Kaufen Sie Molkeprotein ist für viele Menschen eine schwierige Aufgabe. Viele Marken und Typen machen Zweifel beim Kauf der Beilage.

Lesen Sie 11 Tipps zum richtigen Kauf von Molkeprotein und am Ende die Umfrage mit den besten Lesern!


Molkeprotein ist zweifellos eine der führenden und am meisten konsumierten Proteinergänzungen auf dem Markt..

Nicht für weniger. Die Wissenschaft hat immer wieder fantastische Ergebnisse mit der richtigen Verwendung von Molkeprotein entdeckt.

Aufgrund der unterschiedlichen Marken und Typen ist es jedoch oft eine Herausforderung, Molkeprotein zu kaufen.

Um ein Produkt zu finden, das kostengünstig und effektiv ist, ist eine Reihe von Problemen erforderlich.

Wenn Sie mehr über die Arten von Molkeprotein, die Vorteile, die richtige Einnahme und andere Informationen erfahren möchten, lesen Sie unseren Hauptartikel, in dem wir alle Zweifel haben: Molkeprotein - Was ist es, was ist es, was ist es, Nutzen, Wirkung und Vorgehensweise Das Lesen dieses Artikels wird dringend empfohlen, da wir effektive Strategien vermitteln, durch die Sie die Ergänzung nutzen und Verschwendung vermeiden können.

Im Allgemeinen wird Molkeprotein auf Basis von Molkeprotein hergestellt. Aufgrund der Art und Weise der Herstellung gibt es jedoch unterschiedliche Typen. Damit stellen sich viele Fragen zur Verwendung.

In Bezug auf die Arten von Molke haben wir:

- Konzentrat: Billiger und weniger Filterprozess. Es enthält Kohlenhydrate und Fette in seiner Zusammensetzung.

- Isoliert: zeigt nur das Molkeprotein und ist reiner als das Konzentrat.

- Hydrolysiert: durchläuft einen Prozess des Brechens von Molkeprotein. Es ist teurer, hat aber eine viel effektivere und schnellere Absorption.

Jetzt sehen, 10 Tipps für den Kauf von Molkeprotein durchsetzungsfähiger!

11 Tipps zum Kauf von Whey Protein

1. Verstehe dein Ziel

Dies sollte immer der erste zu beachtende Punkt sein Wann sollte man Molkeprotein kaufen?.

Wenn Sie nicht wissen, warum Sie Molkeprotein einnehmen, gibt es keine Möglichkeit zu entscheiden, was für Sie am besten ist. Und wenn ich Ziel sage, meine ich nicht nur Hypertrophie oder Gewichtsabnahme.

Es ist wichtig zu verstehen, warum Ihre Ernährung Ihren Proteinbedarf nicht decken kann und warum Molkeprotein eine gute Option ist. Daraus können Sie auswählen, welche der Optionen Ihrem Fall mehr Nutzen bringen kann und wie Sie das Produkt mit dem besten Kosten-Nutzen-Verhältnis auswählen.

Ab diesem Zeitpunkt können wir die besten Optionen auswählen.

2. Berücksichtigen Sie Ihre Routine

Ihre Routine, die Art und Weise, wie Sie Ihre Diät durchführen, ist auch ein sehr wichtiger Punkt bei der Auswahl des Molkeproteins, das für Ihren Fall am besten geeignet ist. Ob Sie das Molkeprotein als "Mahlzeit" einnehmen oder es nur im Post-Workout verwenden, um das anabole Fenster zu optimieren.

Wenn Sie unter den Hauptmahlzeiten Molkeprotein zu sich nehmen, um Ihre Proteinbedürfnisse zu übertreffen, müssen Sie sich mit den Molkentypen befassen, die in Ihre Ernährungsgewohnheiten passen.

Wenn Sie sich beispielsweise im Stadium des Füllens befinden und eine höhere Kalorienaufnahme haben, können Sie konzentrierte Molke ohne Probleme verwenden. Ob Sie nun mit Restriktionen und Kohlenhydraten schneiden, Molke allein oder hydrolysiert ist, kann eine viel bessere Option sein.

3. Bewerten Sie Ihre Ernährung und Ihren tatsächlichen Bedarf

Einer der Schlüsselfaktoren, die Menschen dazu bewegen, Molkeprotein zu kaufen, ist ihre praktische Anwendbarkeit das ist unbestreitbar!

Sie müssen jedoch analysieren, ob Sie es täglich verwenden müssen oder nur dort, wo Sie nicht die optimalen Proteinmengen aufnehmen können. Ja, Sie müssen Molke nicht täglich einnehmen, wenn Sie eine gut verteilte und gut regulierte Diät einnehmen.

Im täglichen Betrieb ist es jedoch schwierig, täglich eine Diät zu halten. In diesem Fall ist Molkeprotein ein Auslass für praktisch alle Menschen. Daher ist es wichtig zu prüfen, ob Sie täglich oder zu bestimmten Zeiten Molke einnehmen. Dies beeinflusst direkt die Wahl der besten Molke.

Ein weiterer Punkt ist, wenn Ihre Diät zum Zeitpunkt des Kaufs die Besonderheiten jedes Molkeproteins trägt. Wie bereits oben erwähnt, ist Konzentrat keine gute Option, wenn Ihre Ernährung nicht viele Kohlenhydrate enthält. Bei einer Laktoseintoleranz wird der gleiche Typ nicht empfohlen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Notwendigkeit der Absorption. Jede Molke hat eine andere Zeit und Qualität der Absorption. Ich werde später mehr darüber sprechen.!

4. Bedarf an Protein

Müssen Sie eine große Menge schnell absorbierendes Proteins mit hohem biologischen Wert aufnehmen? Hydrolysierte Molke ist in diesem Fall am besten angegeben. Benötigen Sie nur eine Ergänzung, um Ihren täglichen Proteinbedarf zu übertreffen? Konzentrat kann eine Option sein.

Es hängt alles davon ab, was Sie wirklich brauchen. Sie müssen also wissen, was in Ihrem Stadium wirklich wichtig ist. Wenn Sie dies berücksichtigen, ist es viel einfacher, das für Ihren Fall am besten geeignete Wheyprotein zu finden und erfolgreicher zu sein.

5. Der Preis ist sehr relevant

Über den Preis von Molkeprotein zu sprechen ist breit und kann sogar kontrovers sein. Aber es nützt nichts, wenn Sie denken, Sie brauchen ein bestimmtes Produkt, wenn Ihre Tasche nicht passt.

Um den besten Weg zu ermitteln, um hochwertiges Wheyprotein zu kaufen, müssen Sie Preisfragen berücksichtigen. Es gibt Optionen auf dem Markt für alle Geschmäcker und Ziele. Es gibt sogar weibliche Molke-Option, Speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt, sprechen wir unten davon.

Sie müssen, wenn wir preislich sprechen, kostenwirksam einschätzen. Benötigen Sie eine Molke, um sporadisch zu essen, nur um Ihre Ernährung zu ergänzen? Oder Sie benötigen ein Produkt, das zu einem sehr wichtigen Zeitpunkt in Ihrer Routine verwendet wird, oft sogar durch Ersetzen einer Mahlzeit?

Das alles beeinflusst direkt. Eine interessante Analyse nach dem Nachdenken über Qualitätsfragen ist der Kostenvorteil und der Preis pro Gramm Protein. Die Berechnung des Preises für Proteingras ist sehr einfach.

Nehmen Sie den Betrag, den Sie allein im Pot von Molkeprotein bezahlt haben. Stellen wir uns vor, dass es so ist 200 R $ für einen 1-kg-Topf. Nehmen Sie nun die Gesamtmenge an Protein, die im gesamten Topf vorhanden ist. Stellen wir uns vor, dass der gesamte Topf 750 Gramm Protein enthält.

Teilen Sie nun den Wert des Produkts durch die Menge an Gramm Protein (200/750). Der Endwert (etwa 0,26 Cent pro Gramm) ist der auszuwertende Preis.

6. Absorptionszeit

Benötigen Sie ein Molkeprotein, um das anabole Fenster direkt nach dem Training zu nutzen? Sie brauchen also eine schnelle Absorptionsmolke. In diesem Fall ist die beste Option die Molke, die hydrolysiert wird, oder in einigen Fällen löst sich das Isolat bereits.

Benötigen Sie ein etwas langsameres Absorptionsprotein, um Muskelabbau zu verhindern? In diesem Fall ist Molkekonzentrat viel effizienter.

7. Geschmack ist relevant

Der Geschmack von Molke ist etwas sehr Wichtiges. Die meisten Marken haben Produkte mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, was die Auswahl erheblich erleichtert. Darüber hinaus ist Molkeprotein nicht unbedingt eine Ergänzung, bei der der Geschmack das größte Problem ist, wie beispielsweise bei Albumin.

Sie sollten jedoch einen Geschmack finden, der Ihren Geschmack befriedigt und Komfort und Zufriedenheit beim Essen bietet. Es hat keinen Sinn, eine Ergänzung zu finden, die viele Vorteile bringt und die Sie nicht in Anspruch nehmen können. Also der Geschmack ist ja sehr wichtig!

8. Meist angezeigte Art der Molke

Dies ist einer der empfindlichere Punkte Wann kaufen Sie Molkeprotein?.

Jede Art von Molke kann für verschiedene Zwecke verwendet werden. In diesem Zusammenhang werde ich versuchen, mit jeder Art von Molke, die verwendet werden kann, und einigen Kontexten, in denen sie viel effektiver ist, zu vereinfachen.

- Molkekonzentrat: hat in der Regel einen niedrigeren Wert (abhängig von der Marke). Es ist am besten für Menschen geeignet, die auf Hypertrophie abzielen und keine größeren Probleme mit der Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten haben. Außerdem ist die Absorption langsamer als bei den anderen Typen.

- Isolierte Molke: Das Molkeprotein allein ist ideal für Menschen, die Muskeldefinition oder Gewichtsabnahme suchen. Enthält eine größere Proteinmenge als das Konzentrat und enthält in seiner Zusammensetzung keine Kohlenhydrate oder Fette.

Absorption schneller als Konzentrat. Wir empfehlen Ihnen, den gesamten Artikel zu dieser Version zu lesen, wenn Sie sich entscheiden: Whey Protein Isolate - Für was es gilt, wie und welche Preise es gibt, werden Sie es zur richtigen Zeit und auf die richtige Art und Weise nehmen.

- Hydrolysiert: Zusätzlich zum Konzentrieren von Molkeprotein müssen wir das Hydrolysat noch brechen, um die Absorption noch weiter zu erleichtern. Es hat Kohlenhydrat- und Eiweißmengen, aber sie sind fast unbedeutend.

- Integrierte Produkte: Es gibt Produkte, die die drei Arten von Molke in ihrer Zusammensetzung mischen. Sie sind ein guter Aufruf für diejenigen, die einen allgemeineren Ansatz benötigen.

9. Marke, wo und wo zu kaufen?

Die Marke steht für Qualität und Vertrauen. Es gibt viele Marken, aber riskieren Sie es nicht. Suchen Sie beim Kauf nach einer Marke mit Herkunftsbezeichnung und bieten Sie eine Packung abwechslungsreicher Produkte an, denn auf diese Weise haben Sie mehr Vertrauen in die Qualität Ihrer Einnahme.

Für diejenigen, die kaufen Molkeprotein-Isolat empfehlen wir immer von Growth Supplements. Wir könnten hier eine Menge Vorteile nennen, aber wir haben nur einen Punkt definiert, der schon alles zusammenfasst: Es ist das Molkeprotein, das wir jahrelang genommen haben! Klicken Sie hier, um weitere Informationen über sie zu erhalten.

10. Periodisierungsphase

Die Diät muss mit der Periodisierung Schritt halten. Daher ist es sehr wichtig, nach Strategien zur Optimierung der Ergebnisse zu suchen.

In diesem Sinne ist es sehr wichtig zu verstehen, dass jede Phase der Periodisierung unterschiedliche Bedürfnisse aufweist und die Wahl der besten Molke, die gekauft werden muss, auch daran gebunden sein muss.

11. Whey Protein Female

Es gibt auch die weibliche Molkeproteinversion, wenn Frauen eine spezifischere Ergänzung kaufen möchten. Sehen Sie hier den vollständigen Artikel und wo Sie zum niedrigsten Preis einkaufen können: Whey Protein feminine - Für das, was es dient, wird es fett, wie es geht und was die beste Marke ist. Es wird Ihnen sehr helfen, diesen Artikel zu lesen und zu vermeiden Geld wegwerfen.

Umfrage mit den Besten

Vor einiger Zeit haben wir mit unseren Lesern eine Umfrage durchgeführt, bei der es möglich war, für das beste Molkeprotein zu stimmen, und viele Leser hinterlassen immer noch Kommentare zu dem Artikel, welche Molke sie genommen haben und welche Ergebnisse erzielt wurden.

Um das Ergebnis dieser Umfrage, Berichte und Erfahrungsberichte zu sehen, können Sie diesen Artikel hier besuchen:  Best Whey Protein - Sie kennen die besten Marken (importiert und national)?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das am besten geeignete Molkeprotein für Ihre Bedürfnisse zu kaufen. Habe immer einen guten Ernährungswissenschaftler.

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Gutes Training!