Einige der renommiertesten Athleten haben schlechte Zeiten durchgemacht entmutigen, zu trainieren. So fühlen wir uns als Sterbliche auch faul.

Aber hier sind einige Tipps Sie hören also auf, die Unlust dafür zu beschuldigen, Trainer zu werden, und gehen Sie einfach. Sitzen bringt Ihnen da doch keine großen Gewinne, nicht wahr??

Dieses Thema ist für diejenigen gedacht, die ein allgemeines Gefühl unter den Leuten haben, die "Faulheit" genannt werden ... Machen Sie sich einen guten Gebrauch, und nach dem Lesen stehen Sie auf und gehen zum Training!

Artikelindex:

  • 1- Gute Musik hören
  • 2- Schauen Sie sich Videos an, die Sie motivieren
  • 3- Zeichnen Sie Ziele für Ihre Ziele
  • 4- Verwenden Sie Stimulanzien
  • 5- Suchen Sie nach einem Trainingspartner
  • 6- Machen Sie keine Ausreden
  • 7- Geh gezwungen

1- Gute Musik hören

Die Musik hat gezeigt, dass sie gute Gefühle fördert, indem sie wichtige Hormone wie Serotonin freisetzt.

Einige gute Tipps für Trainingsgruppen sind: 12 Steine, Breaking Benjamin, Creed, Daughtry, Seether und die aggressiveren: Morbid Angel, Cannibal Corpse, Sepultura, Amon Amarth ...

2- Schauen Sie sich Videos an, die Sie motivieren

Dies ist eine großartige Technik. Beobachten Sie Mr. Olympia von 1999 und sehen Sie die Reaktion von Ronnie Coleman.

Schauen Sie sich Videos von Dorian Yates an. Dies wird Sie sicherlich ein bisschen fühlen lassen.

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3- Zeichnen Sie Ziele für Ihre Ziele

Und erzwinge, dass du dorthin gelangen musst. Ohne Ziele und ohne Fokus gibt es keinen Fortschritt.

4- Verwenden Sie Stimulanzien

Stickstoffoxide, Koffein und dergleichen eignen sich hervorragend zur Steigerung des euphorischen Zustands für das Training.

5- Suchen Sie nach einem Trainingspartner

Wenn Sie also jemanden treffen, der wie Sie trainiert, der wie Sie isst und nahe Ziele hat, wird es viel einfacher, motiviert zu sein. Lassen Sie den Partner aber niemals in der Hand. Hilfe bei Bedarf.

6- Machen Sie keine Ausreden

Entschuldige dich nicht. Wenn Sie nicht trainieren, beschuldigen Sie nicht Ihren Hund, Ihre Mutter, Ihre Schildkröte oder irgendetwas anderes. Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre Haltung verbessern können.

7- Geh gezwungen

Geh unfreiwillig. Auch wenn Sie denken, Sie würden ein mieses Training machen. Dort, wenn Sie und das Gewicht sind, ändert sich sicherlich alles..

Dieser Artikel wurde geschrieben von: Marcelo Sendon

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