Jeder, der trainiert oder mit dem Training beginnen möchte, hat über die Möglichkeit des Trainings zu Hause nachgedacht. Aber lohnt sich die Praxis wirklich? Haben Sie die gleichen Gewinne, die Sie im Fitnessstudio hätten? Sehen Sie die Vor- und Nachteile und bilden Sie Ihre Meinung!

Pros

- Im Gegensatz zu den meisten anderen Fitnessstudios in Brasilien ist Ihr Zuhause 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr geöffnet.
- Sie steuern Ihre Umgebung so, wie Sie sich am besten fühlen. Setzen Sie die gewünschte Musik, steuern Sie die Geräusche, alles ...
- Kein Warten mehr auf die Tante, die auf einem Gerät 2 Stunden braucht.
- Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel sind nur wenige Schritte vom Trainingsort entfernt..
- Trainiere barfuß, ohne Hemd oder wie du dich besser fühlst.

Cons

- Wenn Sie nicht wissen, wie man trainiert und keine Erfahrung hat, sind die Chancen groß, dass Sie falsch trainieren und am Ende verletzt werden..
- Ausrüstung und Gewichte, um echte Gewinne zu erzielen, sind teuer. Kaufen Sie 2 Hanteln mit einem Gewicht von 3 kg und der Polizist bringt Sie nicht weiter.

Fazit

Beim Heimtraining gibt es 5 Vorzüge und 2 Nachteile. Die beiden Nachteile sind jedoch äußerst wichtig und sollten in den meisten Fällen entscheidend sein. Wenn Sie nicht über das nötige Geld verfügen, um Ausrüstung wie Bank, Squat Rack, feste Bar, eine normale Bar und eine beträchtliche Menge an Gewicht zu kaufen (in Anbetracht der Tatsache, dass Sie Fortschritte machen und mehr und mehr Last benötigen, um Gewinne zu erzielen), können Sie dies tun Die Ausbildung ist äußerst begrenzt, folglich wird auch Ihr Einkommen erzielt. Als ob das nicht genug wäre, wenn Sie nicht wissen, wie man trainiert, Ihr Training aufbaut und die Übungen perfekt ausführt, werden die Ergebnisse beeinträchtigt und Sie könnten sich verletzen.

Es lohnt sich zu Hause oder nicht ?

Urteil: Wie wir gesehen haben, kommt es darauf an. Es wird sich nur lohnen, bequem zu Hause zu trainieren, wenn Sie über die notwendige Ausrüstung verfügen, um Gewinne zu erzielen und den Körper zum Wachsen anzuregen sowie Erfahrung und Wissen für die Durchführung der Trainingsübungen besitzen.

Wenn Sie jetzt anfangen und schnelle Ergebnisse wünschen, ist es am besten, sich nach einem Fitnessstudio umzusehen.