Schlechte Genetik ist die Ausrede Nummer eins, um das Fehlen von Ergebnissen zu erklären, sei es beim Muskelmasseaufbau oder beim Abnehmen von Fett. Inwieweit beeinflusst es wirklich Ihren Gewinn ?

"Genetik" kommt von einem griechischen Wort, das "Herkunft" bedeutet und bezieht sich auf die molekulare Struktur und Funktionen unserer Gene.

Gene sind Moleküle in unserer DNA, die Anweisungen für die Herstellung spezieller Proteine ​​liefern, die unseren Zellen beibringen, was zu tun ist, wie man Muskel aufbaut, Knochen baut, Nervensignale überträgt und so weiter..

Obwohl wir alle die gleichen Arten von Genen haben, ist unsere Programmierung anders.

Zum Beispiel sind die Zellen, die meine Netzhaut bilden, so programmiert, dass sie einen blauen Farbton haben, während Ihre andere eine andere Farbe haben kann. Dasselbe gilt für alle Aspekte des Körpers.

Also, ja, Ihre Gene bestimmen, was Ihre leicht anwachsenden Muskelgruppen, Ihr Hormonspiegel, wie viel Muskel Sie haben können, wie viel Fett Sie halten und welche Bereiche Sie am einfachsten speichern können.

MEHR ... Unsere Gene verändern nicht die Prozesse, die der Körper zum Aufbau von Muskelmasse oder zum Abnehmen von Fett verwendet. In Anbetracht dessen, dass Sie keine Krankheit haben, die diese Funktionen stört, können Sie einen Körper über dem Normalen aufbauen, unabhängig von seiner Genetik.

Ich habe einigen "Hardgainern" geholfen, im ersten oder zweiten Ausbildungsjahr (ohne Medikamente) bis zu 20 kg zuzunehmen. Wenn Sie also denken, es sei genetisch klein, schwach oder fett, können Sie diese Ausrede aus Ihrem Arsenal nehmen. Ihr Körper enthält die gleichen Werkzeuge, um Fett aufzubauen oder Fett zu verbrennen wie alle anderen.

Natürlich wird die Genetik bestimmen, wie schwierig oder einfach es sein wird, Ihr Ziel zu erreichen. Manche Menschen haben natürlich mehr Testosteron und Wachstumshormon, was das Muskelwachstum fördert und die Fettzunahme verhindert.

Genetik spielt auch bei der Muskulatur eine Rolle. Nicht jeder kann einen perfekt runden Brustbereich oder einen Bizeps-Peak haben, der dem von Arnold entspricht.

Keines dieser Argumente ist jedoch einschränkend. Es spielt keine Rolle, wenn Sie Muskelmasse langsamer als andere Menschen aufbauen. So sehr, dass Sie regelmäßige Entwicklungen in Richtung Ihres Ziels generieren, ist die Zeit irrelevant. Im Allgemeinen ist es unabhängig von der "Qualität" Ihrer Genetik möglich, in wenigen Jahren einen Körper aus dem Üblichen zu bauen, der so lange bleibt, wie Sie möchten.

Sie werden möglicherweise keinen Körper bauen können, der den Göttern der Ästhetik würdig ist, aber Ihre Genetik wird in keinster Weise einschränkend sein, um Sie vollständig daran zu hindern, einen besseren und differenzierten Körper zu haben.

Text von Michael Matthews
Übersetzt und angepasst von Hipertrofia.org