Inwieweit kann die Verwendung von Marihuana unsere Fähigkeit, Muskeln aufzubauen oder Fett zu verlieren, beeinflussen? Die 100% politisch korrekte Antwort wäre: "Wenn Sie den Körper wechseln wollen, können Sie keine Drogen nehmen." Okay, aber in der realen Welt funktionieren die Dinge nicht so und viele werden ihre Gewohnheiten niemals aufgeben, selbst wenn sie im Fitnessstudio Fortschritte machen wollen. In diesem Fall, inwieweit sich Marihuana auf Ihre Einnahmen auswirkt ?

Bevor Sie fortfahren, gilt es zu verdeutlichen, dass es sich bei dem Text um Marihuana und die Körperzusammensetzung handelt. Wenn sich die Verwendung auf Ihre Gesundheit auswirkt, ist dies eine andere Geschichte. Der Fokus liegt hier darauf, zu diskutieren, ob die Verwendung Ihre Fähigkeit zum Muskelaufbau oder zum Fettabbau beeinflusst. Springen Sie also nicht zu dem, was Sie unten lesen werden.

Marihuana Vs. Muscle Mass Vs. Fett

Fragen Sie dazu einen Fachmann oder recherchieren Sie im Internet, und die häufigste Antwort lautet:

"Marihuana und Bodybuilding vermischen sich nicht. Sie werden zu viel essen, an Fett zunehmen, Sie sind zu faul zum Trainieren und Sie werden immer noch eine schöne Gynäkomastie bekommen

In der Tat ist das die faule und unwissende Antwort auf dieses Thema. Es ist das Äquivalent dazu, dass man sagen muss, dass man sich von Kreatin fernhalten muss, damit man seine Nieren nicht verliert - eine große Verallgemeinerung, ohne auf Menge, Verwendungshäufigkeit, individuelle Reaktion und das Schlimmste zu achten: keine wissenschaftliche Unterstützung.

Derzeit gibt es keine konkreten Anhaltspunkte dafür, dass der gelegentliche Konsum von Cannabis Ihren Körper in einer Weise beeinflusst, die Hypertrophie oder Fettverbrennung verhindert.

Die Hauptsorge bei Marihuana und Bodybuilding betrifft die Freisetzung von Hormonen wie Testosteron, Östrogen und Wachstumshormonen. Aber auch in diesem Bereich gibt es noch keine guten Beweise dafür sporadisch von Marihuana wird sich etwas ändern.

Beim Rauchen von Marihuana erleiden Testosteron und Wachstumshormon einen diskreten Rückgang, der jedoch wieder normal wird. In Bezug auf Östrogen zeigten einige Studien mit Ratten eine Erhöhung, andere nicht.

Das große Problem wäre, wenn Änderungen über längere Zeiträume andauern würden, was sich auf ihre Gewinne auswirken würde. Schwere und häufige Verwendung von Marihuana vielleicht das generieren können, aber wir brauchen noch Studien mit konkreten Antworten.

Auf der Grundlage der verfügbaren Beweise gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass die gelegentliche Anwendung von Marihuana die Muskelzunahme oder den Gewichtsverlust beeinflusst, wenn man bedenkt, dass Training, Diät und Ruhe das gleiche bleiben - Dies ist ein Aspekt, der nicht ignoriert werden kann.

Marihuana kann Ihre Hormone nicht ändern, aber abhängig davon, wie das Medikament Ihre Persönlichkeit beeinflusst, kann dies einen großen Rückschlag bedeuten..

Jede Person reagiert anders. Wenn Sie feststellen, dass dies Ihre Ergebnisse negativ beeinflusst, liegt es auf der Hand, dass Sie am besten vermeiden, es zu verwenden. Zum Beispiel: wenn Sie feststellen, dass Sie zu oft zu viel essen; Dies kann sicherlich zu unnötiger Fettzunahme führen. Sie können feststellen, dass Ihre Motivation an den Tagen, die Sie verwenden, nicht gleich ist. Dies kann die Intensität des Trainings oder Ihre Fähigkeit beeinflussen, fest auf der Lebensmittelebene zu stehen. All dies muss berücksichtigt werden.

Marihuana und Bodybuilding: Rauchen oder Rauchen

So wie der sporadische Konsum von alkoholischen Getränken Ihre Einkünfte nicht zerstört, gilt dies auch für Marihuana. Es gibt keine gesicherten Beweise gegen die sporadische Anwendung dieses Arzneimittels. Vergessen Sie nicht, dass sich der Text auf Fortschritte in der Wissenschaft bezieht. Wenn Marihuana Ihnen schaden wird, wirkt sich dies auf Ihre körperliche oder geistige Gesundheit aus, es unterliegt einem anderen Artikel.