Der unterschiedslose Einsatz von Thermogenese führt zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme. In diesem Artikel wird beschrieben, wie sie richtig verwendet werden sollten, und einige Situationen, in denen sie vermieden werden sollten!


In der letzten Woche haben Nachrichten die Nachrichten aus dem ganzen Land übernommen. Eine Frau starb, weil sie angeblich eine bestimmte Thermogenese verwendet hatte. Ohne auf die rechtlichen Aspekte all dessen Rücksicht zu nehmen und wenn tatsächlich der Ursprung des Todes sogar der thermogene war, sehe ich, dass es wichtig ist, einige Parameter für die Verwendung dieser Art von Produkt zu ziehen.

Wir haben bereits in einem anderen Artikel über dieses Thema berichtet und über die Gefahren gesprochen, die der wahllose Einsatz von Thermogenics mit sich bringt (Thermogenics, kann jeder eingehen?). Wir haben mehrere Punkte, die zu bewerten sind, wenn Sie sich für die Verwendung eines Thermogens entscheiden. Dies aus verschiedenen Gründen. Hier sind einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen, die vor der Einnahme von Thermogenics getroffen werden müssen, um die Fettverbrennung zu fördern!

Thermogenika, siehe Vorsichtsmaßnahmen vor der Einnahme!

Ich werde hier nicht auf einige grundlegende Fragen eingehen. Jemand mit Herz-Kreislauf-Problemen, zum Beispiel, sollte dieses Produkt niemals ohne die Zustimmung seines Arztes verwenden. Darüber hinaus ist die Thermogenetik für Menschen mit gesundheitlichen Problemen im Allgemeinen nicht angezeigt. Konsultieren Sie vor der Verwendung einen Spezialisten..

Aber selbst wenn Sie ein Bild haben, das keine großen Punkte hervorhebt, müssen Sie vor dem Einsatz von Thermogenics bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen! Hier einige wichtige Punkte:

1. Notwendigkeit:

Brauchen Sie wirklich ein Thermogenetikum? Lassen Sie mich Ihnen etwas sagen, es gibt nichts, was den thermogenen Effekt bewirkt, den ein gutes Training bewirkt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Wirkung von EPOC (die ausgeprägte Verwendung von Sauerstoff nach dem Training) insgesamt zu einer Erhöhung des Stoffwechsels führt. Dies ist zweifellos das effizienteste thermogene, das wir hinsichtlich des steigenden Kalorienaufwands finden werden. Außerdem wird es in mehreren Fällen ohne das Vorhandensein von körperlicher Aktivität keinen positiven Effekt auf die Verwendung von Thermogenes haben.

2. Kontext:
Es gab eine Situation, die mir einfiel, die hier geteilt werden sollte. Jemand bat mich um Rat. Es war Anfang des Jahres und diese Person war am Strand (nach ihrer Meinung, Essen und Trinken, als gäbe es kein Morgen). Diese Person fragte mich, ob sie nicht thermogen gehen könne, "um zu trocknen". Ich erklärte ihr, dass der Thermogene in diesem Fall nichts lösen würde. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Thermogenese der Retter des Mutterlandes ist, sage ich Ihnen, dass er allein keine oder nur eine geringe Wirkung hat.

Wenn Sie richtig trainieren und eine gut geplante Diät haben, dann ja Es kann einige Situationen geben, in denen die thermogenen potenziert die Fettabbauprozesse. Davon abgesehen wird es keinerlei positive Auswirkungen haben. Wenn wir dies berücksichtigen, werden wir feststellen, dass die Verwendung von Thermogenics in vielen Fällen Geldverlust bedeutet, denn mit einer Diät und einem qualitätsorientierten Training werden sich bereits positive Auswirkungen auf die Fettabbauung ergeben. In diesem Sinne werden Thermogenes nur Ergänzungen sein, dafür wurden sie geschaffen!

3. Routine:
Die Verwendung von Thermogenese muss ebenfalls gemäß Ihrer Routine betrachtet werden. Wenn Sie beispielsweise ein paar Stunden vor dem Schlafengehen trainieren, kann Ihre Anwendung beim Pre-Workout Ihren Schlaf erheblich beeinträchtigen, da die Stimulanzien das zentrale Nervensystem stark beeinflussen.

Lesen Sie auch: Thermogenics - Was sind sie, Vorteile, Nebenwirkungen und wie zu nehmen

4. Nebenwirkungen:
Viele Menschen leiden bei der Anwendung von Thermogenics unter sehr schweren Nebenwirkungen. Dies liegt daran, dass ihre Resistenz gegen Stimulanzien, die in diesen Ergänzungen enthalten sind, negative Auswirkungen auf die Stoffwechselfunktionen des Körpers haben kann. Alles in allem ist dies ein Zeichen dafür, dass unser Körper ihm keine Unterstützung für solche Überlastungen gibt.

Dann sollten wir aber keine Thermogenese verwenden? Alles hängt vom Kontext ab. Das Risiko liegt bei den Menschen, die sich ohne ordnungsgemäße Überwachung und insbesondere ohne ordnungsgemäßes Training und Diät einsetzen.

Ein großes Risiko, das Thermogenes verursachen kann

Möchten Sie ein Beispiel für das Risiko, das Thermogenics mit sich bringen können?? Die überwiegende Mehrheit der Thermogenetika enthält Koffein in seiner Zusammensetzung. Dies ist darauf zurückzuführen, dass diese Substanz neben der Temperaturerhöhung auf zellulärer Ebene immer noch einen als mitochondriale Entkopplung bezeichneten Prozess verursacht. In der Praxis geht es direkt in die Fettzelle, entfernt die Fettmoleküle von dort und wirft sie in den Blutkreislauf. Etwas Fantastisches für diejenigen, die abnehmen wollen, richtig? In Teilen ja.

Das Problem ist, dass sich dieses Fettmolekül im Blut befindet und wenn es nicht "verbrannt" wird, kann es zu Atherom-Plaques kommen, eine der häufigsten Ursachen für einen Herzinfarkt. Und wissen Sie die einzige Möglichkeit, diese Fettmoleküle zu verbrennen? Mit Muskelkontraktionen! Wenn Sie also etwas Koffein-basiertes Thermogenes nehmen und nicht trainieren, sollten Sie wissen, dass Sie es sind Chance auf einen Herzinfarkt in der Zukunft.

Darüber hinaus neigt der Körper dazu, sich an die vielen Stimulanzien anzupassen, sodass Sie größere Dosen benötigen, um Ergebnisse zu erzielen. Und wie wir wissen, ist dieser Überschuss an Stimulanzien für die Gesundheit insgesamt äußerst schädlich.

So viel ist die Mehrheit der kompetenten und verantwortlichen Fachleute auf dem Gebiet der Ernährung, raten, die Thermogenik sorgfältig und zyklisch einzusetzen. Das heißt, Sie verwenden es für einen bestimmten Zeitraum und hören dann für eine Weile auf. Dies führt dazu, dass sich Ihr Körper von den Aggressionen erholt, die dieser Produkttyp auslöst..

Generell bin ich weder gegen die Verwendung von Thermogenes noch gegen sie. Sie können in bestimmten Zusammenhängen nützlich sein, sie können jedoch nicht ohne Sorgfalt und auf unverantwortliche Weise verwendet werden, die die meisten Menschen tun.

Ihre Gesundheit ist immer das Wichtigste! Gutes Training!