Erfahren Sie, wie die Wirkung der Thermogenese im Körper funktioniert. Was ist seine Vorteile und Nebenwirkungen. Was die Studien zeigen und was die besten Marken auf dem Markt sind (siehe mehr als 220 Berichte in unseren Kommentaren).


Thermogenic hat sich als sehr wirksam bei der Fettverbrennung erwiesen und kann als die beste Gewichtsabnahme auf dem Markt angesehen werden, aber der Konsum erfordert Vorsicht und professionelle Begleitung!

Für diejenigen, die mit der Waage die Zeiger schlagen und zusätzliche Pfunde beseitigen möchten, gibt es im Wesentlichen zwei Wege: Verringerung der Energiezufuhr durch Lebensmittelkontrolle oder Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch körperliche Übungen und andere Aktivitäten.

Es mag seltsam erscheinen, aber Essen verbrennt Kalorien. Dazu müssen Sie Nahrungsmittel oder Substanzen essen, die diese Funktion im Körper erfüllen. Dies sind die sogenannten thermogenen Ergänzungen.

Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, ist Mathe einfach: Sie müssen mehr ausgeben, als Sie verbrauchen. Dies kann durch Verringerung der Nahrungsaufnahme oder durch Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch körperliche Bewegung und ausgewogene Ernährung erreicht werden.

Für viele ist es ziemlich schwierig, einigen Versuchungen wie einem schönen Schokoladenbonbon oder einem Grillen mit Freunden widerstehen zu können.

Daher ist es einfacher, mehr Kalorien auszugeben, und dafür benötigen Sie möglicherweise die Hilfe von Thermogenics.

Aber denken Sie nicht, dass Sie nur mit Thermogenese und ohne ausgewogene Ernährung Fett verlieren und abnehmen können. Es gibt kein Wunder!

Eine Flucht oder eine andere, in der Ernährung, wie am berühmten Mülltag, das ist in Ordnung, aber alles hat Kontrolle und Gleichgewicht, dann kann Thermogenics Ihrem Ziel eine große Hilfe geben.

Index - Durchsuchen Sie die wichtigsten thermogenen Informationen in diesem Artikel:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist und was ist das thermogene:
  • 2 Zusammensetzung
  • 3 Vorteile
  • 4 Wie ist Thermogenics einzunehmen?
  • 5 Was ist das beste thermogene?
  • 6 Tut Thermogenese weh? Was sind die Nebenwirkungen??
  • 7 Gibt es ein natürliches Heilmittel oder ein thermogenes Mittel??
  • 8 Studien zur Verwendung von Thermogenese
  • 9 Meldet, ob es funktioniert und wirklich schlank wird!

Was ist und was ist das Thermogene:

Thermogene Ergänzung im Bereich des definierten Bauches!

Die thermogene Ergänzung, ist auch als Fatburner bekannt. Sie arbeiten, indem sie die Kalorien aus Körperfett und Nahrung in Energie umwandeln. Dafür versuchen sie, den Stoffwechsel beschleunigt aufrechtzuerhalten, was eine stärkere Kalorienverbrennung im Laufe des Tages fördert.

Thermogenics sind Substanzen, die dem Körper helfen, schneller Energie zu verbrauchen, indem er den Stoffwechsel beschleunigt.

Es ist, als wären Sie ein 1.0-Auto ohne Thermogenese und 2.0, die diese verwenden. Sie verbrauchen bei den gleichen Aktivitäten, die Sie jeden Tag ausführen, mehr Energie. Dies wird durch die Thermogenese erreicht, die nichts anderes ist als die Erhöhung der Körpertemperatur.

Der Verbrauch von Thermogenics hilft nicht nur beim Abnehmen. Es gelingt, dem Körper weitere Vorteile zu bieten, die das Abnehmen wesentlich effektiver machen.

Zusammensetzung

Im Allgemeinen sind die Substanzen, die in thermogenen Formeln gefunden werden, Koffein, Garcinia, Synephrine HLC und Octopamin (erhalten durch Citrus Aurantium) und Yohimbe.

Vorteile

Die Wirkung der Thermogenese ist sehr schnell. Der Hauptvorteil ist die effektive Fettverbrennung und der daraus resultierende Gewichtsverlust. Darüber hinaus bringt der Verbrauch weitere Vorteile mit sich, wie:

  • Reduzierter Appetit;
  • Begünstigter Stoffwechsel;
  • Mehr Energie für das Training und somit die Leistung verbessern;
  • Definition von Muskelmasse.

Wie ist Thermogenics einzunehmen?

Die Indikation ist innerhalb von 15 bis 60 Minuten vor dem Training anzuwenden. Jede auf dem Markt verfügbare Marke hat jedoch einen Vorschlag zur Verwendung.

Schauen Sie sich an, was einige Thermogenetika bedeuten:

Lipo 6

Einer der berühmtesten!

Der Hersteller empfiehlt für Lipo 6, drei Kapseln dreimal täglich mit Flüssigkeit zu sich zu nehmen und zusammen mit den Hauptmahlzeiten einzunehmen. Jede Portion enthält 120 mg Koffein. Erhöhen Sie Ihre Dosis nicht ohne einen professionellen Rat. Dieses Produkt kann verschiedene Nebenwirkungen wie Reizung, Tachykardie, Übelkeit und Schwindel hervorrufen.

Es gibt andere Versionen von Lipo 6, stärkere Formeln für diejenigen, die bereits an thermogene, leichtere Formeln gewöhnt sind, um nicht so viele Nebenwirkungen zu erleiden bis zu einer weiblichen thermogenen Version. In dem Link unten werden Sie alle Versionen von Lipo 6 kennen:

Lesen Sie auch => Lipo 6 - Die verschiedenen Arten, Nebenwirkungen und Anwendungsmöglichkeiten

Oxyelite Pro

Ein anderes uraltes und berühmtes Thermogenese ist Oxyelite Pro von USP Labs. Mit einer Vielzahl von Pflanzen und Extrakten in seiner Zusammensetzung, wie z. B .: Bauhinia purpurea L, Bacopa monnieri, Cirsium oligophyllum, die unter anderem die Gehirnkapazität, die Funktion und die Aktivität der Schilddrüsenhormone verbessern und dadurch bei der Verbrennung helfen von Fett.

Zusätzlich zu jeder Kapsel 300 mg Koffein, um den Stoffwechsel zu erhöhen und das Fett 24 Stunden am Tag zu schmelzen!

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von nur 1 Tablette pro Tag, 15 bis 20 Minuten vor dem Frühstück.

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HEISSE Wachstumsergänzungen

In unseren Leserumfragen als bestes nationales Thermogenetikum angesehen (Link zur Liste der besten Thermogenetika unten), hat das HOT von Growth Supplements einen sehr interessanten Kostenvorteil, da es eine ausgezeichnete Menge an Koffein pro Kapsel (420 mg) liefert. Substanzen, die zur Versorgung während des Trainings und zur ständigen Gewichtsabnahme beitragen.

Unter den Substanzen finden Sie: Ingwer, schwarzer Pfeffer und Cayennepfeffer.

Möchten Sie sein komplettes Merkblatt sehen?, Berichte von wer hat schon genommen und den Preis von Thermogenese? Dann klicke hier!

Therma Pro

Es wird mit Guarana-Extrakt hergestellt und hat hohe Koffeinkonzentrationen. Es wird empfohlen, 30 Minuten vor dem Training zwei Kapseln zu sich zu nehmen.

Wenn Sie nicht täglich trainieren, wird empfohlen, zwei Therma Pro-Kapseln 30 Minuten vor dem Training zu sich zu nehmen.

Wenn Sie nicht trainieren, nehmen Sie 15 Minuten vor dem Frühstück. Es wird nicht empfohlen, die Kapseln innerhalb von fünf Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Thermogene Kimera

Neben Koffein (150 mg pro Kapsel) hat Kimera (eine der besten nationalen Thermogenika) auch andere konzentrierte Substanzen, die die Thermogenese verursachen, wie Ingwer, grüner Tee und Citrus Aurantium. Der Hersteller von Kimera empfiehlt, vor dem Training 2 Kapseln 40 einzunehmen.

Was ist der beste thermogene?

In einem anderen Artikel haben wir mit unseren Lesern eine Umfrage durchgeführt, um zu entscheiden, welche oder welche Thermogenika ihrer Meinung nach am besten sind.

Wir listen die besten nationalen und importierten auf, zusätzlich zu den Kommentaren dieses Artikels lesen Sie die Berichte über die Ergebnisse.

Sehen Sie diesen Artikel hier: Was ist das beste thermogene? Kennen Sie die besten Thermogenetika der Welt!

Ist thermogen falsch? Was sind die Nebenwirkungen??

Jedes Produkt, egal wie natürlich, hat seine Nebenwirkungen, Empfehlungen und Sorgfalt.

Die Nebenwirkungen, die Thermogenics verursachen können, sind denen von Stimulanzien ähnlich und nehmen im Allgemeinen zu, je höher die konsumierte Menge ist.

Wenn Sie es ohne Anleitung und wild nehmen, ja, ist das Thermogenese schlecht!

Im Folgenden sind einige häufige und andere seltene Nebenwirkungen aufgeführt, die auftreten können:

  • Schlaflosigkeit;
  • mangelnde Konzentration;
  • Kopfschmerzen;
  • Agitation; 
  • Übelkeit;
  • Angstzustände;
  • Schwindel und Schwindel;
  • erhöhter Blutdruck;
  • geistige Verwirrung;
  • Herzrhythmusstörungen;
  • Schlaganfallrisiko.

Es gibt natürliche Heilmittel oder thermogene?

Ja, es gibt andere thermogenetische Versionen auf dem Markt, ohne dass das Koffein in der Zusammensetzung und andere Substanzen gegenüber Organismen aggressiver sind.

Sie sind Produkte aus Kräutern, thermogenen Tees, Früchten und Pflanzen.

Noch mehr natürliche Substanzen, die helfen, das Fett zu trocknen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Wir listen diese thermogenetischen oder natürlichen Heilmittel in einem anderen Artikel auf und Sie können hier sehen: 18 Heilmittel zum Abnehmen, die natürlich sind und die Gesundheit nicht schädigen.

Gegenanzeigen

  • Menschen, die an einer Krankheit leiden;
  • Schwangere Frauen und Kinder;
  • Hypo- oder Hyperthyreose (einige Thermogenika haben Stimuli der Schilddrüse);
  • Herzprobleme;
  • hatte einen Schlaganfall;
  • Diabetiker;
  • Schwierigkeiten beim Schlafen;
  • sollten unter anderem keine thermogenen Substanzen aufnehmen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich von einem Fachmann beraten zu lassen und Tests durchzuführen, bevor Sie irgendeine Art von Thermogenese nehmen.

Durch Prüfungen ist es möglich zu wissen, ob Thermogenese wirklich der beste Weg ist, um Gewicht zu verlieren.

Studien zum Einsatz von Thermogenese

Laut einer im brasilianischen Journal of Obesity, Nutrition und Weight Loss veröffentlichten Literatur kann der Verbrauch von grünem Tee im Vergleich zu Koffein in seiner reinen Form, wie Kapseln, um 4% erhöht werden.

In derselben Studie wurde auch die Verwendung von Kohlenhydraten reduziert und der Verbrauch von Lipiden als Energiequelle erhöht. Es wird angenommen, dass diese bessere Leistung auf das Vorhandensein von Katechinen (Substanzen, die dem Tee einen bitteren Geschmack verleihen) zurückzuführen ist, die in Verbindung mit Koffein wirken würden.

In einer von Liberali durchgeführten Fallstudie, Eine 40-jährige Frau mit 63 kg Körpergewicht und ein Power Jump-Praktizierender erhielten 3 Mal pro Woche 3 mg / kg Koffein für 30 Tage, eine Stunde vor dem Training.

Das Körpergewicht (von 63,1 kg auf 62,1 kg) und der Bauchumfang (85 cm bis 84 cm) wurden reduziert. Der Teilnehmer berichtete auch, dass er während der Übungen eine größere Disposition hatte, aber als Nebeneffekt die Schlaflosigkeit hatte.

In einer Übersicht der Literatur über ergogene Wirkungen von Koffein Es wurde der Schluss gezogen, dass dieser Thermogene seine nachgewiesene Effizienz aufweist, jedoch mit geringerer Wirksamkeit in kurzer Dauer und hoher Intensität. Die beste Wirkung wurde beobachtet, wenn die Dosierung zwischen 3 und 6 mg / kg lag.

Meldet, ob es funktioniert und wirklich schlank wird!

Haben Sie einige dieser oben genannten oder eine andere Thermogenese genommen und möchten Ihren Bericht über die Ergebnisse und wie die vor und nach der Einnahme waren?

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Referenzen:
ALTERIO, Andreia de Almeida; FAVA, Daniela de Almeida Freitas und NAVARRO, Francisco. Wechselwirkung der täglichen Einnahme von grünem Tee (Camellia Sinensis) auf den Zellstoffwechsel und die Gewichtsabnahme von Fettzellen. Brasilianisches Journal für Übergewicht, Ernährung und Gewichtsverlust. Creative Commons-Lizenz v. 1, n. 3, p. Mai / Juni 2007.
LIBERALI, Anna Paula. Reduktion von Körperfett in einer mit Koffein ergänzten Power Jump-Frau: eine Fallstudie. Brasilianisches Journal für Übergewicht, Ernährung und Gewichtsverlust. Creative Commons-Lizenz v. 5, n. 26, p. 153-158. März / April. 2011.
RIBAS, Sabrina Ferreira. Koffein bei Ermüdungsverzögerung und verbesserter Leistung. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Creative Commons-Lizenz v. 5, n. 28, p. 285-297, Juli / August. 2010.