Im Laufe der Jahre sprechen immer mehr Menschen darüber, wie Stress im Alltag entstehen kann und wie sich dies auf ihr Leben auswirkt. Nein selten zu lesen? Was ist Stress? einer der große Bosheit der heutigen Gesellschaft, Was ist nicht lügen.

Was? Stress?

Aber was Stress, sowieso? Stress als medizinische oder biologische Erkrankung? im Grunde das Antwort von den Umweltanforderungen Ihres Körpers in dem du? lebt Diese Anforderungen können in vielerlei Hinsicht zu Spannungen führen und Ihren emotionalen, mentalen und physischen Zustand beeinflussen.

Adrenalin und Cortisol sind die beiden wichtigsten Hormone, die uns motivieren, verschiedene Situationen täglich zu bewältigen. Aber, Der Überschuss dieser Hormone in unserem Körper kann schädlich sein. Was passiert Wenn wir ständig Drucksituationen durchlaufen, versteht der Körper, dass er mehr dieser Hormone produzieren muss, um all diesen Bedarf zu decken, was uns letztendlich überwältigt und Stress erzeugt.

Folgen von Stress

Die Folgen von übermäßigem Stress können vielfältig sein. Verschiedene Bereiche des Geistes und des Körpers können betroffen sein und du? Sie könnten am Ende nicht bemerkt werden. Das Muskel-, Verdauungs- und Atmungssystem sind Beispiele für Bereiche, die betroffen sein können.

? Es ist interessant festzustellen, dass sich übermäßiger Stress nicht bei allen Menschen gleich manifestiert. Bei manchen Frauen kann es zum Beispiel die Libido beeinträchtigen. selbst vermasseln die Frau, die ist? versuchen, schwanger zu werden. So viel mehr als zu wissen, wie man mit Stressproblemen umgeht, muss man wissen, wie man sie vermeiden kann.

Wie Stress Ihren Körper beeinflusst

Stress kann Ihren Körper auf verschiedene Weise beeinflussen. Einige der häufigsten sind:

  • Haarausfall
  • Hautkrankheiten
  • Probleme mit der Karte
  • Kopfschmerzen

Vor allem bei Frauen, Stress kann sich intensiver manifestieren In den Wechseljahren oder in der Schwangerschaft zählen neben verschiedenen sozialen Faktoren auch die Tatsache, dass viele Frauen sich um ihre Kinder kümmern müssen und immer noch Arbeitssorgen haben. Aber wie kann man das alles vermeiden? Zu sein dass es sogar einen gibt “heilen” für stress?

Haarausfall

Nein ungewöhnlich zu hören, dass jemand ist einen erheblichen Haarausfall aufgrund von Stress erleiden. Der häufigste Grund? nur ein Störung bei der Produktion bestimmter Hormone das macht dich Haare verlieren Kalvarienberg, in der Regel mit Männern verbunden, besteht auch für Frauen, und ein hoher Stresspegel kann vor allem diejenigen betreffen, die genetische Neigungen haben.

In extremen Fällen erkranken manche Menschen an einer Krankheit namens Alopecia Areata, einer entzündlichen Erkrankung, die an bestimmten Stellen des Kopfes oder sogar im Kopf Haarausfall verursacht. sogar der totale Verlust. In diesem Fall müssen sich die Menschen einer Behandlung unterziehen, damit der Körper wieder normales Haar produziert.

Gibt es dafür eine Lösung??

Bei Erkrankungen wie Alopecia areata werden bestimmte Medikamente und ärztliche Eingriffe benötigt. Es ist notwendig, dass eine Diagnose von einem Fachmann durchgeführt wird, damit Sie Lösen Sie dieses Problem auf die richtige Weise. Aber am meisten empfohlen? Versuchen Sie zu verhindern, dass Ihr Stresslevel so hoch wird.

Sport zu treiben und eine gute Beziehung zu Freunden und der Familie zu haben, sind Faktoren, die dem Körper helfen, diese Anspannung abzubauen., aber gute Essgewohnheiten haben, viel Wasser trinken und nicht rauchen Trinken Sie auf keinen Fall auch Alkohol. von großer Hilfe.

Hautkrankheiten

Einige Arten von Hautkrankheiten sind auch mit übermäßigem Stress verbunden. Eine der häufigsten Arten von Stress wirkt sich auf Ihren Körper aus? durch diesen sensiblen Bereich Ihres Körpers und das hat direkten Kontakt mit der Außenwelt.

Akne kann zum Beispiel die Folge von Stresssituationen sein, es gibt mehrere Fälle von Menschen, die Akne entwickeln vor Tests oder Situationen mit hohem Druck. Andere Krankheiten wie Vitiligo können auch durch Stress verursacht werden.

ATEN ?? O :? Es ist wichtig zu betonen, dass Stress zwar nicht einer der Faktoren ist, die diese Probleme in der Haut verursachen können? die einzige Ursache von ihnen und hat in einigen Fällen keinen Bezug zu diesen Krankheiten.

Probleme mit der Karte

Besonders für Leute, die an dem Anruf teilnehmen “Risikogruppe” von Herzproblemen, Stress kann der Auslöser für bestimmte Krankheiten sein. Das Problem tritt erneut auf, weil Hormone sehr häufig freigesetzt werden.

Wann ist unser Körper? Stress, Adrenalin und Cortisol werden in großen Mengen für den Körper freigesetzt “Bedrohung das Leben”, Herzschläge beschleunigen, die Atmung erhöhen und verschiedene Blutgefäße durch den Körper erweitern. Das Problem, wenn dies zu oft passiert? dass du? endet am Ende diese Merkmale Ihres Körpers, die? die Herzprobleme.

ATEN ?? O: Sie? Wirst du jemals diese bestimmte Krankheit behaupten können? verursacht durch Stress, wenn Sie nicht einen Facharzt aufsuchen. Wenn sich eine Krankheit manifestiert, suchen Sie professionelle Hilfe, um herauszufinden, wie sie am besten behandelt werden kann..

Umgang mit übermäßigen Stressproblemen?

Vermeiden Sie Situationen, die Sie wütend oder sehr nervös machen? Der erste Schritt, damit sich Herzprobleme nicht durch Stress manifestieren. Aber natürlich können wir es nicht immer vermeiden und auch dann, Verschiedene andere Faktoren tragen zu den Problemen bei.

Auf alle Arten kann Stress Ihren Körper beeinflussen, Kartenprobleme sind am gefährlichsten, weil sie am Ende dazu führen können, dass Menschen zum Beispiel Herzinfarkte bekommen. Die Hilfe eines Psychologen kann Sie entlasten und die Symptome von Herzproblemen nachlassen Kannst du friedlicher leben?.

Kopfschmerzen

Obwohl sie bei beiden Geschlechtern vorkamen, Kopfschmerzen wie Migräne sind häufiger bei Frauen. Dies ist auf verschiedene hormonelle Probleme wie Wechseljahre zurückzuführen, die im Leben einer Frau oder sogar gleichzeitig zu intensiven Stress führen können. Sogar die Schwangerschaft .

Aber einige soziale Verpflichtungen für Frauen B. Hausarbeit und Kinderbetreuung, kann eine Frau emotional überfordert werden, was zu Problemen wie schwerwiegenden Kopfschmerzen führt.

Wie zu vermeiden?

Aufteilung der Haushaltsaufgaben und Überlasten Sie nicht eine Person? mit der ganzen Hausarbeit kann bei der Verringerung von Stress eine große Hilfe sein, insbesondere bei Frauen, die sich im Stadium der Transformation befinden, wie zum Beispiel Frauen in den Wechseljahren. Auf diese Weise können Probleme vermieden werden, ohne dass es zu medizinischen Eingriffen kommt. Selbstverständlich gelten alle anderen hier genannten Vorsichtsmaßnahmen auch für diesen Fall.

Jeder hat seine Grenzen zu Stress. Es kann größer oder kleiner sein, abhängig von den verschiedenen Faktoren, die jeden umgeben, aber irgendwann kann Probleme haben, wenn sein Limit getroffen.

Um dies zu verhindern? Gut, immer aufmerksam zu sein? Ihre Gesundheit versuchen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden was dir in Zukunft schaden kann. Wenn stress Heute als einer der großen Bösen der Gesellschaft angesehen? weil es die Gesundheit von Millionen von Menschen jedes Jahr beeinträchtigt und mehrere schwerwiegende Probleme verursacht. Überlegen Sie, wie Sie verhindern können, dass Stress Ihr Leben dominiert? Denken Sie an Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Siehe auch: Kind mit Haarausfall - Verstehen und lernen, was zu tun ist

Foto: Christiane Birr