Wenn man schwanger werden will, wird die Beschäftigung mit dem Samen des Mannes zu einer Routine im Leben der Frau. Sperma ist das Ergebnis der Ejakulation und daher sind Tipps zur Steigerung der Spermienproduktion und Ejakulation auch für Paare hilfreich, die eine neue Trächtigkeit versuchen.

Alles beginnt im Skrotalbeutel, dort sehen die Samenzellen die Spermien durch eine durch männliche Hormone verursachte Umwandlung. Eine einzelne Zelle Sperma kann entstehen bis 4 Sperma  nach dem Ende des Prozesses. Dies liegt daran, dass es eine Teilung der Zellen sowie die Vermehrung an der Verbindung der Eizelle mit dem Spermatozoid gibt.

Dieser Prozess der Produktionsvermehrung, Reifung und Bildung kann aus verschiedenen Gründen langsam und knapp werden. Normalerweise kann diese Zeit der Vermehrung bis zu 72 Stunden dauern, und bei manchen Männern dauert dies viel länger, was die Schwangerschaft aufgrund mangelnder Spermien oder sogar schlechter Qualität erschwert.

Wie kann man also die Spermienproduktion steigern? Um die Produktion von Spermien zu erhöhen, liegt das Geheimnis in der Hodengesundheit des Mannes und auch in der Art des Lebens, das er braucht. Der erste Schritt ist zu analysieren, was Sie essen, was Sie tragen und was auch.

In den meisten Fällen, in denen das Paar schwanger werden möchte, empfiehlt der Arzt, dass sie jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr haben. Dies würde helfen und dem Körper Zeit geben, damit das Sperma des Mannes auf natürliche Weise wieder aufgefüllt wird.

Eine andere Möglichkeit, um verlockende Paare zu unterstützen, ist die Verwendung von Schmiergelen, die sich für diejenigen eignen, die schwanger werden möchten. Neben der Beweglichkeit der Spermien helfen sie dabei, die Eizelle zu erreichen. Sie verbessern die Vaginalfeuchtigkeit und sorgen für mehr Genuss.

Wir müssen uns daran erinnern dass der sexuelle Appetit nicht mit der Herstellung von Spermien zu tun hat und auch die Menge an Samenflüssigkeit hat keinen Zusammenhang mit der produzierten Menge. Ein sogar vasektomisierter Mann hat Samensekretion, aber keine Spermatozoen.

Geheimnisse zur Erhöhung der Spermienanzahl und -produktion

Viel Flüssigkeit zu trinken hilft auch, die Samenmenge zu erhöhen. Die Fütterung ist entscheidend für die Produktion von Spermien. Einige Vitamine und Enzyme sind notwendig, damit der Körper des Mannes eine zufriedenstellende Menge an Sperma sowie Morphologie und hervorragende Qualität herstellen kann, um eine gute Navigation durch die Gebärmutter zu begünstigen und ein gesundes Baby zu erzielen.

Neuere Studien zeigen, dass die Menge des verbrauchten Fettes sowie die Schädigung der Arterien mit erhöhter Blutviskosität und verstopften Arterien auch eine langsame Spermienproduktion verursachen können. Was innerhalb von 72 Stunden abgeschlossen sein sollte, könnte dazu führen in extremen Fällen etwa eine Woche.

Der nicht ideale Konsum von Vitaminen würde auch die geringe Menge und die schlechte Qualität begünstigen. Die Einnahme von Selen beispielsweise trägt zur Steigerung der Spermienproduktion bei. Selen kann leicht in Lebensmitteln wie Nüssen gefunden werden. Abgesehen davon hilft das Zink, das in Schokoladenprodukten vorhanden ist, auch bei der Spermienproduktion.

Die Aufnahme von Fleisch, Milch und Früchten wie Bananen, Äpfeln, Mangos und Ananas führt zu einer größeren Menge an Samenflüssigkeit. Darüber hinaus hilft es auch im Gleichgewicht von PH, der Acidität der Ejakulation.

Die Aminosäuren Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Inhaltsstoffe tragen ebenfalls zu einer erhöhten Spermienproduktion bei, so dass das Austauschen des Überschusses an Süßigkeiten, der schädigt, und auch fetthaltige Lebensmittel wie gebratene Lebensmittel zu einem höheren Samenvolumen beitragen.

Die Reduzierung des alkoholischen Getränks ist auch einer der Faktoren, die zur Steigerung der Spermienproduktion beitragen. Manche Männer können sich ihre Partner nicht vorstellen, weil der Alkoholkonsum viel höher ist als der vom Körper tolerierte.

Die Hoden sind unvermeidlich von erhöhtem Alkoholkonsum betroffen und der Körper vergibt nicht! Die Qualität ist auch sehr beeinträchtigt. Rauchen ist auch schädlich, daher wird Männern empfohlen, den Konsum legaler und illegaler Drogen zur spermienfreien Produktion zu verlassen oder drastisch zu reduzieren.

Weitere Tipps zur Erhöhung der Spermienanzahl

Der Druck, den die Kleidungsstücke auf die intimen Teile ausüben, kann auch für niedrige Spermien entscheidend sein. Für diejenigen, die sich fragen, wie sie die Spermaproduktion steigern können, sollten Sie daran denken, dass sowohl enge Hosen als auch engste Unterwäsche den vas deferens enger lassen und den Genitalbereich erwärmen können.

Diese Überhitzung und der Körperanstieg bewirken, dass die Spermien langsam und nicht in der erwarteten Qualität produziert werden. Also der goldene Rat: Schlaf ohne Höschen und wann immer du kannst, zieh! Lassen Sie die Hoden atmen, um die Spermienmenge und die Ejakulation zu erhöhen.

Zusätzlich, Männer, die häufig masturbieren kann auch mehr Schwierigkeiten haben, Samenmaterial wieder aufzufüllen. Die Nachfrage kann höher sein als die Produktion. Stoppen Sie die Stimulation, erhöhen Sie die Schwangerschaft und erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Spermienproduktion für das Verhältnis konzentriert.

Der kontinuierliche Verbrauch von Folsäure trägt ebenfalls zur Steigerung der Spermienproduktion und -qualität bei. Folsäure trägt dazu bei, dass der Mann eine höhere Qualität des von den Hoden produzierten Samens hat und die gute Reifung des Spermatozones sowie der Eizellen unterstützt.

Um zu wissen, ob Sie eine gute Qualität und auch eine ausreichende Menge an Sperma haben, machen Sie einfach eine einfache Untersuchung, die als Sperma bezeichnet wird. Jeder Arzt kann die Durchführung dieser Untersuchung und die ideale Behandlung angeben, wenn ein Problem festgestellt wird.

Siehe auch: Komplettes Spermogramm - Schnelle Prozedur und keine Einschränkungen

Foto: Bilder von SANTI OCHOA T-Shirts