Magnesiumchlorid (MgCl2) ist eine chemische Verbindung aus Magnesium und Chlor. Die Nahrungsergänzung dient dazu, eine geringe Aufnahme oder Aufnahme von Magnesium in der Diät auszugleichen. Andere Magnesiumverbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln sind die Magnesiumoxid, Magnesiumcarbonat oder Magnesiumhydroxid.

Magnesiumchlorid: Was dient

Magnesium (Mg) ist ein essentielles Mineral für unseren Körper und für das ordnungsgemäße Funktionieren der Gesundheit, weil ist an über 300 biochemischen Reaktionen des Organismus beteiligt. Unsere Hauptquelle für Magnesium, die aus Lebensmitteln bestehen würde, liefert heutzutage aufgrund der schlechten Boden- und Agrochemieverwendung im Agribusiness nicht die ideale Nährstoffmenge.

Hauptursachen für Magnesiummangel

Dies beeinträchtigt die Aufnahme von Magnesium und anderen Mineralien aus dem Gemüse, das wir auf Messen und Supermärkten kaufen. Es gibt jedoch auch andere häufige Ursachen für Magnesiummangel im Körper übermäßiger Gebrauch von Diuretika, Antibiotika oder schweren Medikamenten gegen Krebs.

Auch unbehandelter Diabetes, chronischer Alkoholismus und Malabsorptionskrankheiten, Allergie gegen Gluten, Morbus Crohn und Enteritis kann einen Magnesiummangel entwickeln. Ältere Patienten und Patienten, die sich einer Darmoperation unterzogen haben, gehören zu den Risikogruppen für Magnesiummangel.

Symptome von Magnesiummangel

Die Symptome eines Mangels an schwerem Magnesium im Körper sind:

  • Anorexie;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Müdigkeit;
  • Schwäche
  • Kribbeln und Taubheit;
  • Muskelkontraktionen und -krämpfe;
  • Krämpfe und koronare Krämpfe.

Reines Magnesiumchlorid zur Analyse

Magnesiumpräparate sind dann eine Option, um den Mangel an Mineralstoffen aus der Nahrung zu füllen. Die in Nahrungsergänzungen am häufigsten verwendete Chemikalie ist Magnesiumchlorid. Einige der Magnesiumchlorid-Ergänzungen werden als P.A (Pure for Analysis) verkauft, was bedeutet, dass die Substanz stärker konzentriert ist und das Magnesium vom Körper besser aufgenommen wird.

Natürliches Magnesiumchlorid

Natürliches Magnesiumchlorid kommt im Überfluss als anorganisches Salz vor, das im Meerwasser vorhanden ist. Aber dein Der Geschmack ist bitter und wird daher nicht als Gewürz beim Kochen verwendet. Magnesiumchlorid ist für viele Dinge nützlich, wie zum Beispiel: die Förderung erhöhter Gehirnfunktionen, wie zum Beispiel Lernen und Gedächtnis; die Stärkung von Knochen- und Osteoporosebehandlung; Kampf von Infektionen; Behandlung von Migräne oder die Hörverlust von Stoffwechselstörungen.

Stressbewältigung

Darüber hinaus hilft Magnesiumchlorid Stress beseitigen und seine nachteiligen Wirkungen, wie Depressionen und Angstzustände. Studien sagen, dass Personen mit hohem Stress mehr Magnesium im Körper verlieren und es auffüllen müssen.

Sucht

Magnesium auch mildert Sucht in Substanzen wie Alkohol, Nikotin, Koffein, Zucker oder jede zwanghafte Verwendung, die das System von Aktion und Belohnung moduliert.

Die Gefahr von Hypertonie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nimmt bei regelmäßiger Anwendung von Magnesiumchlorid ab. Bei Kindern wird die Behandlung von Asthma und Problemen der Lungenfunktion mit der Verwendung des Supplements ebenfalls reduziert. Kürzlich brasilianische Patienten chronische Gelenkschmerzen, hervorgerufen durch das Chikungunya-Virus haben von der Verwendung von Magnesiumchlorid (PA) profitiert.

Wie man Magnesiumchlorid einnimmt

Magnesiumchlorid ist auf dem Markt in erhältlich Kapseln, Pulver oder Flüssigkeit (Tropfen). Da das Pulver, das in einem Glas Wasser verdünnt werden muss, sehr bitter schmeckt, ziehen es viele vor, die Kapseln zu kaufen, obwohl sie mehr kosten und in keiner Apotheke wie Pulver vorkommen. Die Kapseln sollten mit viel Wasser in der vom Arzt angegebenen Tagesmenge oder auf dem Etikett eingenommen werden.

Kontraindikationen von Magnesiumchlorid

Magnesiumchlorid kann Abführmittel sein, so ist nicht angezeigt für Patienten mit Nierenproblemen oder Durchfallerkrankungen oder Myasthenie. Abgesehen davon ist es eine recht sichere Ergänzung für jedermann.

Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen von Magnesiumchlorid sind Durchfall (besonders in der Pulverversion), Übelkeit und Krämpfe. Hypermagnesiämie kann bei übermäßigem Verzehr auftreten, insbesondere aber bei Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion. Diese Magnesiumtoxizität führt zu folgenden Symptomen: niedriger Blutdruck, Lethargie, geistige Verwirrung, Herzrhythmusstörungen mit Stillstandsrisiko, Nierenprobleme, Muskelschwäche und Atemnot.

Siehe auch: Boldo

Foto: Romain Behar