Um immer praktikabelere Lösungen anbieten zu können, ist die Supplementierungsbranche ständig innovativ. In diesem Sinne ist flüssiges Protein eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Ernährung aufrechtzuerhalten, solange es richtig angewendet wird.


Für diejenigen, die im Training bessere Ergebnisse erzielen möchten, sollten Sie wissen, dass die Menge an aufgenommenem Protein einer der wichtigsten Punkte ist. Aber wir müssen nicht nur die Probleme der Proteinzufuhr berücksichtigen, sondern auch deren Bioverfügbarkeit. In diesem Sinne ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ein sehr interessantes Angebot, vor allem für diejenigen, die größere Schwierigkeiten haben, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Flüssiges Protein hat sich als sehr interessant erwiesen, durch die hohe Bioverfügbarkeit, die die darin enthaltenen Aminosäuren neben den zu verwendenden Einrichtungen besitzen.

Bevor wir jedoch spezifisch über flüssiges Protein, seine Verwendung und Vorteile sprechen, müssen wir einige grundlegende Konzepte verstehen. Viele Leute nennen alle Arten von Pulverzusatz, der mit Wasser gemischt werden muss, um aufgenommen zu werden, flüssiges Protein. In diesem Artikel befassen wir uns mit dem spezifischen Produkt, Flüssiges Protein, das verzehrfertig verkauft wird. Es ist wichtig, dies zu wissen, damit es keine Verwirrungen gibt. Lassen Sie uns dann verstehen, was die Vorteile von flüssigem Protein sind!

Flüssiges Protein, was es ist und wie es funktioniert!

Flüssiges Protein ist ein sehr spezifisches Produkt, so dass es, wie der Name schon sagt, durch traditionelle Ergänzungen gebildet werden kann oder nicht. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, war es ursprünglich nicht für Sportler und Bodybuilder gedacht. Wie die meisten Nahrungsergänzungsmittel wurde flüssiges Protein mit der Absicht entwickelt, Patienten mit schwächenden Krankheiten wie Krankheiten wie Anorexie, Krebs und prä- und postoperativen Operationen angeboten zu werden.

Beachten Sie, dass die Patienten in allen Fällen ein einfach zu verzehrendes Präparat benötigten, das eine hohe Ernährungsqualität bot. Damit schien das flüssige Protein ein hervorragender Auslass zu sein!

Grundsätzlich besteht das flüssige Protein aus Aminosäuren aus verschiedenen Quellen. Zu den häufigsten gehören Molkeprotein oder Kollagen. In beiden Fällen haben wir ein schnelles Absorptionsprotein.

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Jedes Produkt hat seine Besonderheiten, aber im Allgemeinen haben wir 15 bis 25 Gramm Protein pro 150 ml. Flüssiges Protein ist in der Tat nichts anderes als eine schnellere und benutzerfreundlichere Option, auch wenn es mit herkömmlichen Ergänzungsmitteln verglichen wird (da diese in Pulverform vermarktet werden und mit Wasser gemischt werden müssen).

 Vorteile der Einnahme von flüssigem Protein

Weil das flüssige Protein keine festen Bestandteile hat, seine Absorption ist viel schneller. Dies liegt daran, dass der Inhalt in unserem Magen-Darm-Trakt auch flüssig ist und auf diese Weise die Möglichkeit einer besseren und stärkeren enzymatischen Wirkung die Resorption beschleunigt. Auf diese Weise muss auf jeden Fall die Aufnahme des flüssigen Proteins in dem Moment erfolgen, in dem wir eine schnellere Absorption wünschen. Mit Ausnahme einiger Produkte, die aus langsamer absorbierten Aminosäureketten bestehen.

Insgesamt ist dies jedoch nicht der Fall. Auf diese Weise ist das flüssige Protein zu bestimmten Zeiten sehr interessant und in anderen wenig angezeigt. Zum Beispiel können Sie flüssiges Protein als Pre-Workout (mindestens 30 Minuten vor dem Training) oder nach dem Training verwenden. Zu bestimmten Zeiten, wie vor dem Schlafengehen, ist sie jedoch nicht so effizient.

Viele Sportler verwenden flüssiges Protein zu Zeiten, die eine feste Mahlzeit nicht konsumieren oder einen Molkeprotein-Shake zubereiten können. Während der Reise, der Arbeitszeit und des Studiums.

Top Marken und Komposition 

Neben den flüssigen Protein-basierten Getränkeversionen wurde die Hauptzusammensetzung verwendet ist Molkeprotein Wie bei Elite Liquid Protein von Dymatize, Isopure von Nature's Best und Myoplex RTD von EAS. Ebenfalls von Musclemeds vertrieben wird die flüssige Version von Carnivor, einem aus Rindfleisch isolierten Proteindrink. Die meisten dieser Produkte enthalten flüssiges Protein mit null Kohlenhydraten und hohem Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) sowie Kreatin.

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Im Allgemeinen ist flüssiges Protein ein hervorragender Auslass für diejenigen, die eine derart regulierte Ernährung nicht aufrechterhalten können. Es ist jedoch sehr wichtig zu wissen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel niemals eine ausgewogene Ernährung ersetzen oder dieselbe Wirkung haben. Verwenden Sie daher flüssiges Protein als sporadische Quelle und niemals als einzelne Proteinquelle.

Darüber hinaus sollten Sie Ihre Verwendung, wann immer möglich, durch feste Lebensmittel ersetzen, da dies die Qualität der Absorption erheblich verbessert. Gutes Training!