Seine Funktionalität hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Lesen Sie in diesem Artikel, wie wichtig Glucosamin und Chondroitin für dieses Ziel sind!


Im menschlichen Körper befinden sich Knorpel, Sehnen, Bänder und Flüssigkeit, die als Synovial bezeichnet wird. Sie dienen zur Schmierung der Gelenke und zur Verringerung der Auswirkungen.

Wenn Knorpel- oder Schmierprobleme auftreten, treten Schmerzen an Stellen wie Schultern, Ellbogen, Handgelenken, Knien und Knöcheln auf. Dies ist der Ursprung der meisten Gelenkprobleme!

Dies tritt normalerweise aufgrund einiger Faktoren auf B. unangemessene Sportarten und Modalitäten, Übergewicht, falsche Bewegungen während des Trainings, Krankheiten wie Arthritis oder Arthritis oder sogar genetische Tendenzen.

Zur Vorbeugung oder Behandlung dieser Art von Schmerz können wir Ergänzungen wie Glucosamin und Chondroitin verwenden, die eine wichtige Rolle in unserem Stoffwechsel spielen.

Diese Substanzen sind von Natur aus im Körper vorhanden, Wenn jedoch akute Schmerzen auftreten, ist die Ursache häufig das Fehlen dieser.

Dadurch werden die Knorpelgewebe weniger dick und brüchiger, was Schmerzen, Verspannungen und Steifheit verursachen kann.

Zu diesem Zeitpunkt ist die Supplementierung mit Glucosamin und Chondroitin möglicherweise wirksamer!

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Glucosamin kann in verschiedenen Formen erhalten werden, aber Sulfat ist am effektivsten, da es die Knorpelproduktion auf akzentuierte und konzentrierte Weise anregt.

Einige Versionen dieser Ergänzung enthalten eine Substanz namens MSM (Methyl Sulfonyl Methane).

Diese Substanz enthält Schwefel und ist für die Flexibilität der Bänder und auch der Sehnen verantwortlich. Daher ist es vorteilhaft, ein Produkt zu erwerben, das auch das MSM in seiner Zusammensetzung enthält.

Glucosamin E Chondroitin - Häufig gestellte Fragen

Wie bei jedem Supplement gibt es einige häufige Fragen zu diesen Substanzen. Daher trennen wir die häufigsten, damit Sie mehr über Glucosamin und Chondroitin erfahren können.

Glucosamin und Chondroitin-Fett?

Eine häufig gestellte Frage ist, ob diese Substanzen eine Gewichtszunahme bewirken. Die Antwort ist nein, sie bekommen kein Fett, weil sie kalorienarm sind und den hormonellen Bereich nicht beeinflussen.

Diese Substanzen haben Nebenwirkungen?

Glucosamin und Chondroitin haben keine natürlichen Nebenwirkungen, da sie natürlich sind.

Wie bei Schalentieren üblich, sollte jeder, der eine Allergie gegen Schalentiere hat, das Produkt meiden.

Abgesehen davon waren die einzigen berichteten Nebenwirkungen Übelkeit, Blähungen und Verdauungsbeschwerden.

Diese Art der Ergänzung ist wirksam?

Beide Substanzen wurden bereits in Belgien in der Forschung getestet und es gibt Ergebnisse, die ihre Wirksamkeit belegen. In einer der Forschungen wurde nachgewiesen, dass diese Ergänzung den Abstand zwischen den Knochen aufrechterhält, wodurch der Verschleiß und folglich die Schmerzen vermieden werden.

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Welche Dosierung sollte ich mit Glucosamin E Chondroitin einnehmen??

Normalerweise werden die beiden Komponenten zusammen verkauft. Werden die Substanzen jedoch separat aufgenommen, können sie in unterschiedlichen Dosen eingenommen werden.

Der Vorschlag für Arthrose ist die Einnahme von Glucosaminsulfat in Dosen von einmal täglich 1500 mg oder dreimal täglich 500 mg.

Wenn die Anwendung für spezifischere Situationen, wie z. B. das temporo-mandibular, gilt, beträgt die Indikation dreimal täglich 500 mg.

Chondroitinsulfat, Bei Arthrose sollte die Dosierung zwei- bis dreimal täglich 200 bis 400 mg oder eine Einzeldosis von 1000 oder 1200 mg betragen.

Es können auch Glucosamin- und Chondroitin-Cremes gefunden werden, wobei 50 mg / g Chondroitin und 30 mg / g Glucosamin verwendet werden.

Was klar ist, ist die Verwendung von Glucosamin und Chondroitin kann sowohl für die Vorbeugung als auch für die Behandlung äußerst vorteilhaft sein. Denn wer Schmerzen in den Gelenken spürt, weiß, wie stark sie sind und welche Beschwerden sie verursachen.

Unabhängig davon, ob Sie ein Athlet sind, eine Person, die bereits an dieser Art von Schmerz leidet, oder selbst wenn Sie eine genetische Prädisposition für diese Schmerzen haben, kann die Ergänzung solcher Substanzen die beste Option sein, um Ihren Zustand zu verbessern!