Glucomannan hatte neben dem Abnehmen mehrere gesundheitliche Vorteile. Es muss jedoch richtig aufgenommen werden. Sehen Sie, wie, wie viel es kostet und wo Sie kaufen können.

Glucomannan ist eine Naturfaser, die aus einer asiatischen Pflanze gewonnen wird..

Es hat sehr positive Eigenschaften für den Körper und wird bei der Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt.

Faser wurde auch als Ergänzung für diejenigen verwendet, die Gewicht verlieren möchten, da sie die Fähigkeit hat, Wasser zu absorbieren und sich in eine Art Gel verwandelt, das dabei hilft, überschüssiges Körperfett zu beseitigen.

Glucomannan wird seit langem in der Medizin verwendet, ist jedoch heutzutage als natürliches Schlankheitsmittel beliebt.

Zusätzlich zum Abnehmen hilft es, die Glukosemenge im Blut zu kontrollieren.

Index - Informationen in diesem Artikel zu Glucomannan:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Wofür wird Glucomannan angewendet??
  • 2 Die Vorteile von Glucomannan
  • 3 Glucomannan hilft der Person, Gewicht zu verlieren?
  • 4 Was ist der Preis? Wo kaufen??
  • 5 Bula und Anleitung
  • 6 Glucomannan 500 mg und 1200 mg
  • 7 Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Was ist Glucomannan??

Glucomannan hat mehrere Funktionen im Körper. Eine davon ist die Verringerung der LDL-Menge im Blut.

Faser verringert auch die Menge an Triglyceriden, aber laut Studien hat sie bei HDL keine Funktion, dh sie ändert ihre Menge nicht, im Gegensatz zu einigen Lebensmitteln, die LDL senken und HDL erhöhen.

Faser dient auch zur Bekämpfung von Verstopfung und kann auch zur Linderung der Symptome von Bauchschmerzen bei Personen eingesetzt werden, die an dieser Art von Problem leiden.

Dient auch der vorzeitigen Alterung der Zellen, da sie antioxidative Substanzen enthält.

Faser hat auch entzündungshemmende Substanzen, die helfen, Arthritis und Arthritis zu verhindern.

Andere Studien legen nahe, dass Glucomannan bei der Behandlung / Vorbeugung von Diabetes hilfreich sein kann.

Obwohl es keine direkte Auswirkung auf die Krankheit hat, hilft die Faser, die Menge an Glukose, die von den Zellen absorbiert wird, zu senken, was darauf hindeutet, dass sie ein natürlicher Vorbeuger für die Entstehung der Krankheit sein könnte.

Es gibt jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, um dies zu beweisen..

Die Vorteile von Glucomannan

Glucomannan dient als eine Art Nahrung für die Bakterien der natürlichen Darmflora und sorgt so für die Verbreitung von Bakterien, die unser Immunsystem schützen.

  • Regelmäßiger Konsum kann die Entstehung von Herzkrankheiten verhindern.
  • Wissenschaftlich erwiesen als natürliches Abnehmen;
  • Es kann bei der Behandlung von Erkrankungen und Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit dem Atmungssystem wie Asthma, Bronchitis und Husten angewendet werden.
  • Es wird auch zur Behandlung der Haut verwendet;
  • Einige Studien legen nahe, dass Glucomannan ein Vorbeugemaß gegen die Entstehung verschiedener Krebsarten sein kann.
  • Hilft den Körper zu verjüngen, da er antioxidative Eigenschaften hat;
  • Verbessert die Schilddrüsenfunktion und verhindert die Entstehung von Krankheiten in der Region

Glucomannan hilft der Person, Gewicht zu verlieren?

Glucomannan hilft der Person, aus zwei Gründen abzunehmen.

Zuerst weil Ballaststoffe absorbieren überschüssiges Wasser im Körper, das zu Schwellungen führt.

Zweitens weil Es ist verantwortlich für die Verringerung der Zuckermengen und des Cholesterins, die vom Körper durch die Ernährung aufgenommen werden.

Durch die Verringerung der Zuckermenge, die vom Körper aufgenommen wird, verhindert Glucomannan die Bildung von Insulinspitzen, wodurch die Person das Gefühl hat, mehr fetthaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Infolgedessen führen die Insulinspitzen dazu, dass die Person mehr an Gewicht zunimmt, da das meiste Fett aus der Nahrung in das Reservegewebe gelangt.

Bereits durchgeführte Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr von Glucomannan dazu führen kann, dass etwa ein Pfund pro Monat abgenommen wird.

Dieselben Studien weisen darauf hin, dass etwa 4 Gramm Ballaststoffe pro Tag zur Gewichtsreduzierung beitragen, insbesondere bei übergewichtigen Menschen.

Obwohl es keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise gibt, um die Wirksamkeit von Glucomannan in dieser Hinsicht zu belegen, wird angenommen, dass die Gewichtsreduktion auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass es den Appetit reduziert.

Was ist der preis Wo kaufen??

Das Glucomannam hat seinen Durchschnittspreis um R $ 40,00 für die Packungen mit 60 Kapseln, wobei jede Kapsel 1200mg enthält. Um in einer zuverlässigen Manipulationsapotheke den besten Preis zu kaufen, klicken Sie auf den untenstehenden Banner.

Bula und wie zu nehmen

Es wird vor allem empfohlen, sich an eine professionelle Anleitung zu halten, um Ihre tatsächlichen Bedürfnisse und die Dosierung entsprechend Ihrer Individualität zu bewerten.

Die Hersteller von Glucomannan informieren in der Packungsbeilage über den zweimaligen Konsum der Substanz, wobei die erste Dosis vor dem Mittagessen und die zweite vor dem Abendessen oder vor den Hauptmahlzeiten, die Sie tagsüber einnehmen, erfolgt.

Glucomannan 500 mg und 1200 mg

Die Hersteller von Glucomannan in Packungen mit 60 Dosen zu je 500 mg pro Kapsel, Geben Sie den Verbrauch dreimal täglich an, vor den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen).

Immer einnehmen 2 Gläser Wasser nehmen, um die Verdauung der Fasern zu unterstützen.

Glucomannan wird normalerweise auch in Packungen mit 60 Kapseln zu je 1200 mg pro Kapsel verkauft. Der Verbrauch sollte einen Monat dauern.

In dieser Dosierung, Verwenden Sie nicht mehr als zwei Kapseln pro Tagda die tägliche Erhöhung nicht schneller Gewichtverlust fördern wird.

Immer 2 Tassen Wasser neben jeder Kapsel.

Auf der anderen Seite ist es das Ideal, dass Sie anstelle von Tabletten und Kapseln Faserpulver zu sich nehmen, da die Wasseraufnahme beginnt, bevor die Kapsel den Darm erreicht. Dies kann einige Nebenwirkungen verursachen, die mit dem Atmungssystem zusammenhängen.

Verwenden Sie daher die vom Hersteller des Produkts empfohlene Empfehlung. Verdünnen Sie die Faser immer in einer guten Menge Wasser, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Glucomannan hat keine relevanten Nebenwirkungen. In einigen Fällen verursacht es nur Gasbildung, die einige Beschwerden verursachen kann, z..

Glucomannan, obwohl natürlich, sollte nicht konsumiert werden von:

  • schwanger oder stillend.
  • Ältere Patienten und Kinder sollten ebenfalls auf die Verwendung verzichten, außer bei medizinischen Empfehlungen.

Wenn Sie bereits regelmäßig mit Fasern arbeiten, sollten Sie aufhören zu verbrauchen, wenn Sie sich einer Operation unterziehen.

Empfohlen ist, dass die Verwendung zwei Wochen vor dem Eingriff ausgesetzt wird.

Glucomannan ist effizient beim Abnehmen, da es eine gute Menge Wasser im Körper aufnimmt.

Damit es richtig funktioniert, ist es wichtig, dass die Person bei der Einnahme von Glucomannan Wasser zusammen schluckt.

Andernfalls kann die Faser beim Einnehmen aushärten und ihre Funktion nicht erfüllen..

Im Gegenteil, es kann einige Nebenwirkungen erzeugen, die zu Ateminsuffizienz (in geringerem Maße) führen können..

Befolgen Sie immer die Herstellerempfehlung. Nehmen Sie niemals mehr als empfohlen.

Wenn Sie sowohl die Ballaststoffmenge als auch die Wassermenge, die Sie zusammen essen sollten, übertreiben, können Sie eine große Masse erzeugen, die anstelle des Gewichtsverlusts zu einer Schädigung der Darmwand führen kann.

Es wird daher empfohlen, dass die Wassermenge immer größer ist als die Menge an Glucomannan, aber nicht im Wasser übertreiben.

Das Ideal ist, ein Gleichgewicht zwischen den beiden zu halten, das immer der Empfehlung der Verwendung folgt.

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Referenzen:
Keithley, Joyce K. et al. "Sicherheit und Wirksamkeit von Glucomannan zur Gewichtsreduktion bei übergewichtigen und mittelgradig adipösen Erwachsenen." Zeitschrift für Übergewicht 2013 (2013): 610908. PMC. Web, 24. November 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/