Coenzym Q10 hilft beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel, liefert Energie und wird in der Fruchtbarkeitsbehandlung eingesetzt. Kennen Sie alle Vorteile.

Wenn eine Person fragt, ob eine bestimmte Methode sie schnell abnehmen kann, gibt es keine Standardantwort.

Schließlich besitzt jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel sowie eine unterschiedliche Reaktion auf jeden äußeren Stimulus, durch den dieser Mensch an Gewicht verlieren könnte.

Coenzym Q10 hilft dem Körper nicht nur, ein Gleichgewicht zu schaffen, sowohl für Menschen mit zu schnellem Stoffwechsel als auch für Menschen, die einen sehr langsamen Stoffwechsel haben, sondern bringt dem Körper auch eine Reihe von Vorteilen.

Coenzym Q10 wird von unserem Körper natürlich produziert, kommt jedoch nicht in sehr hohen Mengen vor.

Es kann durch Nahrung erhalten werden, und Omega-3-reiche Nahrungsmittel sind ebenfalls reich an diesem Nährstoff.

Das Coenzym wird derzeit auf seine Rolle bei Erkrankungen des Immunsystems wie HIV untersucht.

Bei allen Indikationen ist es direkt mit der Produktion und Funktion von Lymphozyten verbunden, was für Menschen mit HIV von großem Nutzen wäre.

Es wurde sogar für Parodontalerkrankungen eingesetzt, da es den Heilungsprozess des Zahnfleischgewebes beschleunigt und die Blutung unterbricht, ohne dass Medikamente erforderlich sind.

Wofür wird Coenzym Q10 angewendet??

Coenzym Q10 hilft nicht nur beim Abnehmen in gewisser Weise, sondern bringt auch mehrere Vorteile für den Körper.

Einer ist, als ausgezeichnetes Antioxidans zu wirken. Im Laufe der Zeit setzt der Körper eine größere Menge an freien Radikalen frei, reaktive Moleküle, die schwere Krankheiten verursachen können.

Darüber hinaus sind diese Moleküle dafür verantwortlich, Zellen frühzeitig zu altern. Eine der Aufgaben von Coenzym Q10 ist es, freie Radikale zu zerstören und vorzeitiges Altern zu verhindern.

Aber das ist noch nicht alles. Coenzym q10 kommt auch in Nahrungsergänzungsmitteln vor und ist für die Produktion von ATP verantwortlich, Molekülen, die unserem Körper während jeder körperlichen Aktivität oder Stoffwechselprozesse Energie zuführen.


Darüber hinaus ist dieser Nährstoff immer noch in der Lage, die Systole zur Herzdiastole zu regulieren (die Bewegungen der Kontraktion und der Entspannung des Herzens)..

Der Nährstoff wird auch bei der Herstellung einiger Schönheitscremes verwendet, da er die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und reinigt, tonisiert und mehr Glanz, Geschmeidigkeit und Festigkeit verleiht.

Das Coenzym wirkt nicht nur auf die oberflächliche Hautschicht. Seine Auswirkungen sind auch in tieferen Regionen bemerkenswert, insbesondere wenn die Kollagenkonzentration höher ist.

Übrigens, das Coenzym verleiht der Haut auch mehr Elastizität, da es die Wirkung von Kollagen "ersetzen" kann, wenn es im Körper fehlt (Coenzym wirkt besser als Kollagen in Kapseln)..

Lesen Sie auch: DHEA - Was es ist, seine anabolen Vorteile und Nebenwirkungen

Was sind die Vorteile von Coenzym Q10??

Es gibt mehrere! Selbst jemand, der kein Problem hat, kann das Präparat einnehmen (natürlich, solange diese Person keine ärztlichen Einschränkungen hat)..

Zu den Vorteilen von Coenzym Q10 können wir erwähnen:

  • Aufrechterhaltung der Herzfrequenz;
  • Verminderte Cholesterinwerte;
  • Gesunder Gewichtsverlust;
  • Es ist eine Energiequelle, vor allem für Sportler;
  • Es zerstört freie Radikale;
  • Vorteile für die Fruchtbarkeit;

1. Herzschlag

Die Bewegungen von Systole und Diastole bleiben bis zu einem bestimmten Alter konstant (unter Berücksichtigung einer gesunden Person).

Selbst wenn der Körper dann Coenzym q10 produziert, sind die Mengen niedrig, um Probleme zu bewahren, die sich mit dem Alter im Herzen entwickeln können.

Eine der Funktionen dieses Nährstoffs besteht darin, den Herzschlag zu regulieren. Sein ständiger Gebrauch kann die Herzfrequenz verbessern, die Verwendung von Ergänzungen ist notwendig.

2. Coenzym q10 ist dünner

Coenzym Q10 hilft auch bei der Gewichtsabnahme, da es für Stoffwechselschritte verantwortlich ist, bei denen Fett verbrannt wird.

Es ist jedoch nicht interessant, auf eine gute Diät zu verzichten und sich nur auf die Verwendung des Supplements zu konzentrieren. Es sollte nur zur Ergänzung einer gesunden Ernährung verwendet werden!

3. Fruchtbarkeit

Je älter eine Frau ist, desto schwieriger wird es für sie, schwanger zu werden..

Dies geschieht, weil die Eier zum Einleiten des Befruchtungsprozesses von einer großen Energiemenge abhängig sind, da das Sperma seinen Inhalt im Ei freigibt.

Diese Energie wird hauptsächlich von den Mitochondrien produziert, aber ab einem gewissen Alter produzieren sie dafür nicht mehr genug Energie.

Wissenschaftler glauben, dass der Nährstoffverbrauch diese Organellen regulieren und Zellen mit mehr Energie versorgen könnte.

Aktuelle Studien zeigen daher, dass die Zellen Eier produzieren könnten, wenn sie mehr Energie hätten, mit geringerer Wahrscheinlichkeit, irgendeine Art genetischer Anomalie zu entwickeln.

4. Senkung des Cholesterins

Wir haben zwei Arten von Cholesterin, das gute und das schlechte. Gut ist auch als HDL bekannt und kann in Lebensmitteln wie Olivenöl, Ei, Mandeln, Erdnüssen, Sardinen, Nüssen und anderen Ölsaaten gefunden werden.

LDL ist in allen Lebensmitteln enthalten, die für Ihre Gesundheit schädlich sind. LDL ist schlecht für den Körper, da es eine geringe Dichte hat. Dadurch verstopfen die Arterien des Körpers.

Coenzym Q10 verringert die Menge an LDL, erhöht aber nicht die Menge an HDL.

5. Ausgezeichnetes Antioxidans

Wie bereits erwähnt, durchläuft der Körper mehrere Stoffwechselprozesse, deren Reaktionen zu Produkten führen, die für den Körper schädlich sind.

Eines davon sind freie Radikale. Da sie sehr reaktiv und instabil sind, können sie degenerative Erkrankungen entwickeln und die Körperzellen zerstören.

Einige externe Faktoren können ebenfalls zu diesem Prozess beitragen, wie zu viel Sonnenbaden ohne Schutz, schlechtes Essen, Rauchen von Zigaretten usw..

In diesem Fall kann die Produktion freier Radikale noch größer sein und es wird für den Körper schwieriger, die Radikale an andere abzubauende Moleküle zu binden.

In diesem Fall könnte die Hilfe eines Supplements die beste Strategie sein, um freie Radikale zu bekämpfen.

6. Stromversorgung

Coenzym Q10 ist neben der ATP-Produktion auch für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich.

Dies führt dazu, dass das Blut besser fließt und somit mehr Muskeln mit Nährstoffen und Sauerstoff gespült werden.

Und natürlich mehr Energiemoleküle für mehr Muskeln. Da das Coenzym auch ATP produziert, ist der Ertrag bei körperlicher Betätigung viel höher.

Der Ertrag wird nicht nur durch die erhöhte Produktion von Energiemolekülen verbessert, da der Körper beginnt, mehr Kalorien effizienter zu verbrennen, was (und viel) beim Abnehmen hilft.

Was sind die Nebenwirkungen von Coenzym Q10??

Obwohl Coenzym Q10 Nahrungsergänzungen sehr gesund aussehen, können sie leider von niemandem konsumiert werden.

Manche Menschen können empfindlich auf Coenzym reagieren und im Körper Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen hervorrufen.

Darüber hinaus sind sie für hypoglykämische Personen streng verboten, da ihr Konsum die Glukosemenge im Blut verringert.

Während dies für Menschen mit Diabetes eine gesunde Lösung sein mag, kann der Konsum nur auf ausdrückliche Anweisung eines Arztes erfolgen.

Wenn der Nährstoff in großen Mengen eingenommen wird, kann er auch den natürlichen Schlaf einer Person deregulieren und einige Organe wie die Leber berauschen.

Appetitlosigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen können auch einige der Nebenwirkungen für diejenigen sein, die nicht mit Coenzym verträglich sind. Reduziert der Blutdruck und kleine Wunden auf der Haut sind auch einige der Nebenwirkungen.

In jedem Fall sollten schwangere Frauen das Supplement nicht verwenden, es sei denn, es liegt eine ausdrückliche Anordnung eines Arztes vor. Was würde kaum passieren, weil noch genug Informationen darüber vorhanden sind, was der Nährstoff mit der für das Stillen erzeugten Milch anfangen könnte. Das Beste, was Sie tun sollten, ist, die Beilage nicht zu konsumieren.

Da Ihr Verbrauch den Blutdruck senken kann, ist es äußerst wichtig, dass jeder, der sich einer Operation unterzieht, die Einnahme mindestens 14 Tage im Voraus absetzt.

Lesen Sie auch: 7-Keto DHEA - Wofür wird es? Vorteile und Nebenwirkungen?

Empfohlene Dosis

Die Dosen von Coenzym q10 können von Person zu Person variieren, je nach physiologischem Bedarf oder Schweregrad einer Krankheit.

Die übliche Dosis des Nährstoffs kann je nach Bedarf zwischen 10 mg und 200 mg pro Tag liegen.

Es wird empfohlen, dass Patienten mit einem der folgenden Probleme größere Dosen des Supplements einnehmen.

  • Herzprobleme;
  • Konstante Muskelermüdung;
  • Geringe Immunität;
  • Krebsträger (hauptsächlich Brustkrebs);
  • Unfruchtbare Männer;
  • Diabetes-Träger (obwohl die Vorteile von Coenzym Q10 noch kein Konsens sind);
  • Konstante Schmerzen in der Brust;

Preis und wo zu kaufen

Der Durchschnittspreis von Coenzym Q10 liegt zwischen R $ 40,00 und R $ 143,00, wobei die Packung 60 Kapseln à 100 mg enthält. Diese Forschung wurde in 5 Lebensmittelfachgeschäften durchgeführt, in denen dieses Produkt verkauft wird.

Wie ist Coenzym Q10 einzunehmen??

Die Dosen sollten von einem Arzt verabreicht werden, je nach Schwere des Problems wie oben angegeben.

Nachdem Sie das Coenzym Q10-Präparat eine Zeit lang eingenommen haben, können Sie in einigen Aspekten eine Verbesserung bemerken, es sollte jedoch niemals die Diät ersetzen.

Sowohl gesunde Ernährung als auch körperliche Bewegung sind für die bessere Verwertung der Nährstoffe durch den Körper unerlässlich, und das Immunsystem bleibt gestärkt.

Die Übung von körperlichen Übungen hält Körper und Geist gesund und kann nicht von einer guten Ernährung getrennt werden.

Die Beilage kann in Manipulationsapotheken oder Naturwarengeschäften oder sogar in Ergänzungsgeschäften für Fitnessstudios gefunden werden.

Vermeiden Sie den Kauf und die Verwendung der Beilage ohne vorher eine ärztliche Konsultation durchzuführen, um den Konsum zu vermeiden, wenn Sie empfindlich auf diesen Nährstoff reagieren.

Vergessen Sie nicht, das Präparat auch an luftigen Orten vor Sonnenlicht zu schützen. Vermeiden Sie es, das Produkt in einer Umgebung mit mehr als 30 ° C zu lagern.

Wenn Sie Fragen zu Coenzyme Q10 haben, geben Sie bitte unten Ihren Kommentar an und vergessen Sie nicht, Ihren Kommentar zu hinterlassen und den Beitrag in Ihren sozialen Netzwerken zu teilen!

Coenzym Q10 kann für den Körper von großem Nutzen sein, wenn Sie es weise und verantwortungsbewusst anwenden.