Erfahren Sie mehr über Mahlzeitenersatz in Pulver. Es lohnt sich zu verwenden?

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Nach der Serie über Ergänzungsklassen werden wir heute über die bekannten sprechen MRPs oder Pulverersatzmehl.

In diesem Artikel erfahren Sie etwas über MRPs. Gut und teuer, aber wird das kosten X profitieren lohnt sich wirklich? Jetzt entdecken!

Erstens steht MRP für Meal Replacement in Powder oder auf Portugiesisch Meal Replacement Powder. Andere Mahlzeitenersatzprodukte wie Ready To Drink und Riegel (Getreide, Eiweiß usw.) sind vorhanden. Aber konzentrieren wir uns ein wenig auf Pulverprodukte.

Wie der Name schon sagt, ist es das Hauptziel, die Mahlzeiten schnell, bequem und oft schmackhaft zu ersetzen. Aber was die Qualität dieser Mahlzeit angeht, lohnt es sich wirklich, besonders wenn wir uns die hohen Preise auf dem brasilianischen Supplementmarkt anschauen?

Zunächst müssen wir auf den Energiewert jedes Teils des Produkts achten. Wenn Ihre Mahlzeit zum Beispiel 800 kcal hat, sollten Sie nicht mehr als 3,5 Portionen verwenden Schlanker Körper von Labrada Nutrition oder 2,5 von a Cytosport-Muskelmilch.

Im Hintergrund müssen wir auf die Menge und das Verhältnis der Makronährstoffe achten. Sind die Mengen an Kohlenhydraten, Proteinen und Lipiden Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst? Mit Lebensmitteln können Sie von jedem Lebensmittel und Nährstoff aus dosieren, was Sie möchten. Bereits mit der Bereitschaftsplanung ist alles etwas eingeschränkter.

Abschließend müssen wir die zu verwendenden Komponenten der MRP bewerten. Die meisten haben Maltodextrin (in einigen Fällen auch einfache Zucker) und einige Proteinmischungen, die normalerweise Molkeprotein, Sojaprotein und Casein enthalten. Wie wir wissen, hat Maltodextrin einen hohen glykämischen Index, der in einigen Einzelfällen nicht günstig sein kann.

Daraus können wir schlussfolgern, dass der Nutzen der Kosten X möglicherweise nicht der beste ist (angesichts des hohen Betrags, den Sie für die Verwendung der Produkte benötigen). Die Verwendung von MRPs ist jedoch von extremem Wert in Fällen, in denen die Schnelligkeit und Notwendigkeit der praktischen Anwendbarkeit offensichtlich ist, abgesehen von den hervorragenden Aromen, die auf dem heutigen Markt verfügbar sind.

Einige klassische MRPs:

Magerer Körper - Labrada Nutrition

Muskelmilch - Cytosport

Magische Milch - ultimative Ernährung

Unisyn - Universal Nutrition

Myoplex - EAS

Goldmehl - optimale Ernährung

Perfekter RX - Das Beste der Natur

Makrobolische MRP - MHP

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