Thermogenics gehören zu den meistverkauften Ergänzungsmitteln der Welt. Dies ist so, weil sein Hauptzweck ist Körpertemperatur erhöhen, Dies erhöht den Energieverbrauch des Körpers, sodass Sie mehr Kalorien verbrennen können.

Gepaart mit einer kalorienarmen (kalorienarmen) Diät, Thermogenese fördert eine deutliche Reduzierung des Körperfetts, Dies ist das Ziel vieler Bodybuilder, sei es aus rein ästhetischen Gründen oder aus gesundheitlichen Gründen.

Obwohl sie zu den meistverkauften Ergänzungsmitteln der Welt gehören, Thermogenika sind gefährlich, wenn sie unsachgemäß verwendet werden und kann Nebenwirkungen haben, die Ihre Ergebnisse beeinträchtigen, Ihren Alltag und vor allem Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Dies liegt daran, dass die meisten von ihnen Stimulanzien haben, die wichtige physiologische Veränderungen im Körper verursachen. Trotzdem haben viele von ihnen Bronchodilatatorverbindungen, was zu kardiorespiratorischen Problemen führt.

Unter den häufigste Nebenwirkungen von den meisten thermogenics können wir erwähnen:

  1. Übermäßiger Blutdruckanstieg;
  2. Dehydratisierung;
  3. Erhöhte Herzfrequenz;
  4. Übermäßige Euphorie;
  5. Gefühl von Wärme und Kälte zugleich;
  6. Schwierigkeiten beim Atmen;
  7. Übelkeit und Übelkeit.

Um diese Nebenwirkungen zu reduzieren, geben wir Ihnen daher wichtige Tipps zur Thermogenese. Wir geben Ihnen 4 Tipps, um die Thermogenese optimal umzusetzen und bessere Ergebnisse zu erzielen und Ihre Gesundheit zu erhalten.

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Artikelindex:

  • 1- Thermogenics sollte niemals mit leerem Magen eingenommen werden.
  • 2- Verwenden Sie keine Thermogenika ohne Unterbrechungen
  • 3- Achten Sie sorgfältig auf die Toleranz Ihres Körpers
  • 4. Trinken Sie genug Wasser.

1- Thermogenics sollte niemals mit leerem Magen eingenommen werden.

Die Magen-Darm-Wand ist ziemlich empfindlich, aber dank der Magenschleimhaut ist es uns gelungen, ihre Empfindlichkeit zu minimieren, wodurch dieser Ort viel geschützter und widerstandsfähiger wird.

Die Magenschleimhaut kann jedoch sowohl verändert als auch reduziert werden. Dies ist in der Regel auf die Fütterung durch die Person zurückzuführen.

Die meisten Thermogenetika enthalten Stimulanzien in ihrer Zusammensetzung, zusätzlich zu anderen Inhaltsstoffen, die für diese Körperregion schädlich sein können.

Wenn wir essen, egal ob es sich um ein thermogenes Medikament oder um ein Medikament mit leerem Magen handelt, wird es genau dort herunterfallen und seine Verbindungen können Veränderungen in der Wand, insbesondere im Magen, verursachen. Wenn Sie zuvor gefüttert wurden, wird der Schutz größer.

Aber und für jene Thermogenetika, die in ihrer Verwendung eine erste Kapsel beim Fasten vorschlagen? Nun, diese Informationen können von Hersteller zu Hersteller variieren, aber normalerweise wird dies für schnellere Ergebnisse empfohlen, da bei Nahrungsmitteln im Magen die Tendenz besteht, dass sie die Aufnahme thermogener Verbindungen etwas verlangsamen.

Eine Verzögerung der Absorptionszeit kann jedoch viel vorteilhafter sein, wenn wir über zukünftige gesundheitliche Probleme sprechen.

Denken Sie daran, dass sehr häufige und / oder starke Veränderungen zu Erkrankungen wie Gastritis oder sogar Geschwüren führen können.

Natürlich müssen Sie das Essen nicht vor dem Gebrauch des Thermogens verstopfen, sondern verwenden Sie immer etwas festeres in Ihrem Essen, um einen guten Schutz zu gewährleisten.

2- Verwenden Sie keine Thermogenika ohne Unterbrechungen

Sie sollten wissen, dass sich der Körper sehr leicht an die Dinge anpasst ... Wenn Sie immer auf die gleiche Art und Weise trainieren, haben Sie eine Rendite in Ihrem Training, wenn Sie immer auf dieselbe Art essen, hat dies einen Verlust an Nährstoffqualität, wenn Sie die Intensität nicht erhöhen In Ihrem Training wird Ihr Körper nicht so gut reagieren ... Und so weiter.

Gleiches gilt für thermogen. Da sie Stimulanzien sind, muss sich der Körper nach Erreichen der Grenzdosis wieder anpassen, da er sonst nicht lange mit dieser Situation umgehen kann.

Wenn wir dieselben Verbindungen über einen längeren Zeitraum verwenden, besteht der einzige Weg aus dem Fortschritt darin, die Dosierungen zu erhöhen. Abgesehen von dieser Praxis ist es jedoch nicht interessant, dass Sie nicht mehr reagieren, auch nicht mit Hyperdosen.

Daher wird empfohlen, dass Sie keine thermogenen Ergänzungen ununterbrochen verwenden. Selbst wenn Sie das Produkt oder etwas ändern, funktioniert es nicht, da die meisten Verbindungen ähnlich sind.

In der Regel empfehle ich Ihnen, einen vollständigen thermogenen Zyklus zu verwenden und die doppelte Zeit anzuhalten, die Sie verwendet haben. Wenn Sie ihn beispielsweise für einen Monat verwendet haben, sollten Sie ihn zwei Monate lang nicht verwenden..

3- Achten Sie sorgfältig auf die Toleranz Ihres Körpers

Viele Leute denken, dass es keine Ergänzungen gibt, da es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt. Wenn es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, die nur Nährstoffe wie BCAA, Glutamin usw. verwenden, wäre das Risiko von Nebenwirkungen geringer haben Nebenwirkungen, abhängig davon, wie Ihr Körper mit den Stimulanzien reagiert.

Wenn Sie keine Erfahrung mit Thermogenics haben, lohnt es sich immer, sich schrittweise mit einem neuen Produkt zu beschäftigen. Zuerst wissen Sie Ihre Dosierungen und Verbindungen. Siehe Probleme wie Allergien, Empfindlichkeiten usw..

Nach dieser Stellungnahme ist es wichtig, dass Sie nach und nach die Portionen oder Dosen des Produkts erhöhen. Am besten verbrauchen Sie immer möglichst kleine Mengen.

Wenn Sie sich für die Verwendung von Thermogenics ohne vorherige Fütterung entscheiden (was wir in Untertitel 1 nicht empfehlen), kann es während des Trainings zu Verbrennungen, Übelkeit, Sodbrennen und sogar schlechter Gesundheit kommen.

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4. Trinken Sie genug Wasser.

Ein Großteil der Menschen vergisst natürlich schon den Verbrauch von Wasser, auch wenn er seine Bedeutung für den Körper kennt.

Wenn Sie jedoch einen thermogenetischen Typ verwenden oder darüber nachdenken, können wir immer die Bedeutung des Wasserverbrauchs betonen.

Dies liegt daran, dass wir während körperlicher Aktivitäten viel schwitzen und dadurch Flüssigkeitsverlust verursachen. Kombiniert mit diesem natürlichen Mechanismus verursachen Thermogenese immer noch mehr Schwitzen (stärkeres Schwitzen) und auch Diurese (Urin in größerer Menge)..

Auf diese Weise kann eine starke Dehydratisierung leicht zum Tod führen.

Jedoch

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Die Verwendung von Thermogenetika ist unter Bodybuildern, die eine hohe Leistung anstreben, insbesondere bei denjenigen, die nach Gewichtsverlust suchen, zunehmend üblich geworden. Wenn sie jedoch in irgendeiner Weise verwendet werden, können diese Ergänzungen durch das hohe Maß an Stimulanzien Schaden anrichten.

Um zu vermeiden, dass unerwünschte Nebenwirkungen vermieden werden, kann es daher wesentlich sein, zu wissen, wie man Thermogenika verwendet und insbesondere nicht verwendet.

Nun, da Sie sie kennen, ist es Zeit, sie in die Praxis umzusetzen, nicht?

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