Extrem gesunde, proteinreiche, kalorienarme Mahlzeit, Fette und Kohlenhydrate.

Zutaten:

5 Eiweiß
100g Dosen geriebener Thunfisch




Zubereitungsmethode:
Braten Sie das Weiß in einer Antihaftpfanne ohne Öl an und tun Sie es dann mit dem Thunfisch. Kochen Sie jedes einzeln und mischen Sie dann gründlich. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertangaben:
Kalorien: 273 kcal
Proteine: 41,35 g
Kohlenhydrate: 3,63 g
Fette: 9,85

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Rezept getestet und genehmigt, können Süßkartoffeln verwendet werden, um die Menge an Kalorien und Kohlenhydraten zu begleiten und zu erhöhen.