Die wichtigsten Verhaltensregeln und ein gutes Zusammenleben innerhalb der Akademie sind nicht niedergeschrieben, da sie in der von uns mitgebrachten Ausbildung implizit enthalten sind.

Leider hatte nicht jeder die Gabe, richtig erzogen zu werden und muss aus seinem eigenen Leben lernen (nachdem er jeden während des Prozesses belästigt hatte)..

In diesem Text sehen wir die wichtigsten ungeschriebenen Regeln, die jeder beachten sollte, um eine anabole Umgebung in der Akademie zu schaffen.

1 - Wenn eine Person Kopfhörer trägt, möchte sie wahrscheinlich nicht chatten.

2 - Verlängern Sie kein Gespräch, da Sie wissen, dass die Person die nächste Serie beginnen möchte.

3 - Monopolisieren Sie nicht den Klang der Akademie. Nicht jeder hat den gleichen Musikgeschmack.

4 - So viel wie du bist Hardcore-Bodybuilder und sprechen Sie nicht gerne mit jemandem während des Trainings, dies hindert Sie nicht daran, anderen einen guten Morgen zu sagen.

5 - Der Ausbilder ist kein Last-Arsch. Gewichte nach Gebrauch aufbewahren.

6 - Im Fitnessstudio, zumindest dort, wo Menschen trainieren, ist es nicht der ideale Ort, um einen Wasserkocher zu öffnen.

7 - Niemand muss Furz oder Trottel im Fitnessstudio riechen.

8 - Entladen Sie die Beinpresse nach dem Gebrauch. Andernfalls kann das Training der nächsten Person für die Verwendung des Geräts unterbrochen oder verhindert werden.

9 - Respektieren Sie den Raum anderer, zu nahe kommen, kann die Konzentration derjenigen, die eine Übung durchführen, nehmen.

10 - Führen Sie kein direktes Einfädeln im Squat-Hack durch, da das direkte Einfädeln anders als das Squat an anderen Stellen erfolgen kann.

11 - Wenn Sie an einer Infektionskrankheit wie Influenza leiden, bleiben Sie zu Hause. Wie auch immer Sie sich entscheiden, das gibt Ihnen nicht das Recht, andere zu infizieren.

12 - Trinker ist keine Küchenspüle, um den Cocktail-Shaker zu waschen, die Leute werden buchstäblich den Mund darauf legen.

13 - Geräte sind keine Kleiderbügel zum Aufhängen Ihrer Kleidung.

14 - Vermeiden Sie die Verwendung von Techniken wie Supersets / Giantsets zu Spitzenzeiten. Dies kann dazu führen, dass andere Personen zu wenig Gewicht haben. Ihr Training ist genauso wichtig wie das nächste.

15 - Wenn Sie an Geräten / Sitzen in der Regel übermäßig schwitzen, reinigen Sie sie nach dem Gebrauch.

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Dies waren nur einige ungeschriebene Regeln, die jeder im Fitnessstudio befolgen sollte. Kennen Sie irgendwelche, die nicht in der Post erwähnt wurden? Teilen Sie über Kommentare!