Kartoffeln mit Fleisch? Großartiges Essen. Und für diejenigen, die dabei sind Nebensaison, Dies ist ein wertvoller Tipp, der es Ihnen ermöglicht, ohne größere Nahrungsverluste gut zu essen.

Plus ein exklusives Rezept von den Bodybuilding-Tipps-Websites, das Ihnen hilft, eine schmackhafte Nebensaison zu halten, ohne zu weit von der Diät entfernt zu sein.

Artikelindex:

  • Zutaten:
  • Zubereitungsmethode:

Zutaten:

- 350 g gemahlene Ente.

- 2 Esslöffel Knoblauch.

- 1 Zwiebel.

- Pfeffer nach Geschmack schmecken.

- 1 Würfel Picanha-Bouillon.

- 4 Esslöffel Rapsöl.

- 1 Esslöffel geriebener Parmesankäse

- 1 Teelöffel grün gehackt.

- 1 Esslöffel gehackte Petersilie.

- 1 Esslöffel gehackter grüner Geruch.

- 3 Esslöffel Hüttenkäse.

- 1 Esslöffel Hafer.

- 500g gekochte Süßkartoffeln.

- Salz abschmecken.

Zubereitungsmethode:

Kochen Sie die Kartoffel mit etwas Salz. Aber sehr wenig Schälen, in Scheiben schneiden und mit geriebenem Käse und halber Zwiebel goldbraun backen.

Mischen Sie das Fleisch mit den anderen Zutaten außer dem Öl, bis eine homogene Mischung entsteht. Eine Eichel formen und glatt machen, als wäre es ein Teig. Danach den Hüttenkäse in die Mitte des "Teigs" legen, ohne große Flächen schließen und im Ofen lassen, bis Sie an der Stelle sind, an der Sie essen möchten.

Gießen Sie das Rapsöl zum Zeitpunkt des Essens über das Essen.

Mit den Kartoffeln mischen, Guter Appetit!

Dieser Artikel wurde geschrieben von: Marcelo Sendon

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