Tribulus Terrestris wird von Bodybuildern häufig zur Steigerung der Muskelmasse eingesetzt.

Vor dem Konsumieren eines Stoffes ist es sehr wichtig, vor allem alles über ihn zu wissen, wozu er dient, seinen Nutzen und seine Nebenwirkungen.

Wenn Sie alles über Tribulus Terrestris wissen wollen, lesen Sie diesen Artikel weiter.

Die Pflanze Tribulus terrestris ist ein aus Indien stammendes Unkraut, das auch unter dem Namen Rebe der Punctura, Abrolhos und Augen bekannt ist.

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist Tribulus und wie funktioniert es?
  • 2 5 Große Vorteile von Tribulus
  • 3 Tribulus Terrestris und Testosteron
  • 4 Auswirkungen auf Frauen
  • 5 Tribulus Terrestris Kontraindikationen
  • 6 Tribulus Terrestris Mästen oder Abnehmen?
  • 7 Anwendung und Dosierung
  • 8 Was ist die beste Marke von Tribulus Terrestris?
  • 9 Wie viel kostet es, Tribulus Terrestris zu finden??
  • 10 Verwendung im Nachzyklus

Was ist Tribulus und wie funktioniert es?

Tribulus terrestris ist eine Pflanze, die angeblich asiatisch ist, aber in Europa und Afrika existiert.

Es wurde einst als Heilpflanze verwendet, ist jedoch als natürliches Ergänzungsmittel zur Steigerung der Muskelhypertrophie weltweit bekannt.

Es kann in verschiedenen Formen wie Kapseln, Pillen, Tee, Ergänzungen und Extrakt gefunden werden.

Es arbeitet nicht nur an der Muskelentwicklung. Die Pflanze wurde schon immer zur Behandlung von hormonellen Problemen wie erektiler Dysfunktion, Hormonhaushalt und erhöhter Libido eingesetzt.

5 große Vorteile von Tribulus

Der Wirkstoff der Pflanze trägt den Namen Protodioscin und ist für alle Vorteile verantwortlich, die Tribulus terrestris bieten kann.

1 - Vasodilator-Effekt - begünstigt die Erektion

Diese Substanz stimuliert die Produktion von Stickoxid, das in einer seiner Funktionen die Tatsache hat, Vasodilatator zu sein. Was trägt dazu bei, Probleme der erektilen Dysfunktion zu verhindern und zu behandeln.

2- Kann den Blutdruck senken

In Tierversuchen wurde festgestellt, dass die Pflanze den Blutdruck gesenkt hat, und beim Menschen konnte eine längere Erektion festgestellt werden. Protodioscin greift auch auf andere Weise in das Herz-Kreislauf-System ein: 

 Es hemmt Angiotensin, ein Enzym, das den Blutdruck senkt, wenn es in großen Mengen vorhanden ist.

3 - Erhöhen Sie die Testosteronproduktion

Protodioscin stimuliert auch das LH-Hormon (das sich in den Hoden befindet), das wiederum, stimuliert die Produktion von Testosteron Hormon  mehr anabole das existiert und das trägt letztendlich dazu bei der Gewinn an Muskelmasse

4 - Erhöht die Libido - Aphrodisiakumkraft

Zunächst wurde entdeckt, dass das Kraut in der Lage war, die Produktion von Testosteron, Spermatozoen und die Libido zu steigern, letzteres für Männer und Frauen.

Diese Pflanze wurde seit den frühesten Zeiten als Aphrodisiakum verwendet, vor allem wegen ihrer Hauptmerkmale bei der Steigerung der Produktion von Hormonen, die mit der sexuellen Leistungsfähigkeit zusammenhängen.

Zwischen wissenschaftlichen Experimenten, Es konnte ein starker Anstieg von LH und Testosteron sowie von Östrogen beobachtet werden. Solche Hormone hängen mit dem sexuellen Appetit zusammen.

5 - Es trägt zur Hypertrophie bei

Die Pflanze wird jedoch nicht nur zur Verbesserung der Libido eingesetzt, sondern auch, dass viele Menschen Tribulus Terrestris als Nahrungsergänzungsmittel für die Muskelmasse einsetzen.

Aufgrund des hohen Testosteronspiegels, der im Körper beim Verzehr des Krauts erzeugt wird, ist neben der Verbesserung der Knochenmineraldichte ein starker Anstieg der Widerstandsfähigkeit und der Stärke des Körpers zu erkennen, wodurch der Stoffwechsel und das Immunsystem verbessert werden.

Tribulus Terrestris und Testosteron

Testosteron ist ein Steroidhormon, dh eine fettlösliche Substanz, die aus Cholesterin gebildet wird.

Es kommt in mehreren Säugetieren, Vögeln und Reptilien vor, und beim Menschen spielen sie eine Schlüsselrolle bei der Bildung und Entwicklung der Sexualorgane.

Es ist auch Teil anderer sekundärer Merkmale wie:

  • das Wachstum von Haaren,
  • Verdickung der Stimme,
  • Zunahme der Knochenmasse,
  • Entwicklung der Muskulatur
  • und hilft auch bei der Vorbeugung gegen bestimmte Krankheiten wie Osteoporose.

Erwachsene Männer haben Testosteronkonzentrationen, die etwa 7 bis 8 Mal höher sind als Frauen.

⇒ Andere Vorteile laut Studien

  • Reduzierter Blutzucker

Der terrestrische Tribulus wird hier in Brasilien noch untersucht. Die Forschung an dieser Pflanze ist noch jung und verdient weitere Untersuchungen..

Eine in China mit Ratten durchgeführte Forschung zeigte eine signifikante Reduktion der Glykämie sowohl bei Diabetikern (40,67%) als auch bei gesunden Ratten (26,25%)..

  • Bekämpfen Sie schlechtes Cholesterin

Die Forscher fanden auch eine Verringerung der Triglyceride in 23,35%. 

  • Reduziert den Blutdruck

In Bezug auf den Nutzen im Zusammenhang mit der Senkung des Blutdrucks veranlasste eine Gruppe von Wissenschaftlern 32 Mäuse, eine Hypertonie zu entwickeln, und nur 8 von ihnen wurden dem täglichen Verzehr von Tribulus terrestris unterzogen.

Der systolische Blutdruck war bei diesen Ratten im Vergleich zu den Ratten ohne Behandlung mit der betreffenden Substanz signifikant niedriger.

Andere Vorteile wurden durch Untersuchungen der in der Pflanze enthaltenen Substanzen genannt, z.

  • Verbesserung des Eisprungs und der Libido bei Frauen;
  • Verbesserung der Kopfschmerzen und der Stimmung;
  • senkt Müdigkeit und Cholesterinspiegel;
  • und erhöht das Selbstwertgefühl.

Viele Bodybuilder verwenden dieses Kraut, um den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen und folglich ihre Leistung während des Muskeltrainings zu verbessern. Dies gibt mehr Kraft und Ausdauer sowie eine stärkere Muskeldefinition.

Auswirkungen auf Frauen

Tribulus Terrestris kann sowohl Frauen als auch Männern Vorteile bieten.

Da es gelingt, den Hormonspiegel auszugleichen, wurde beim weiblichen Geschlecht die Steigerung der Libido, die Erhöhung der Fruchtbarkeit und die Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit bestätigt.

  • Reduziert die Flüssigkeitsansammlung, da es harntreibend wirkt;
  • verringert die Reizbarkeit;
  • wird bei der Behandlung der Wechseljahre angewendet;
  • in schwerwiegenderen Fällen von PMS, da es schmerzlindernd wirkt und die Menstruationsbeschwerden lindert.

Für schwangere und stillende Frauen ist es verboten, das Produkt zu verwenden, da keine Studien vorliegen, die eine gute Entwicklung des Kindes gewährleisten.

Tribulus-Nebenwirkungen

Eine Studie mit Schafen konnte eine sehr schwerwiegende nachteilige Wirkung feststellen, die durch die Alkaloidwirkstoffe von Tribulus terrestris verursacht wurde.

Nach einigen Monaten der Einnahme von 54 mg / kg der Substanz begannen sie zu Lähmungen und Bewegungsstörungen im Gang.

Die Alkaloide interagierten direkt und unwiderruflich mit der neuronalen DNA.

Tribulus Terrestris Kontraindikationen

Bei einer übermäßigen Einnahme kann es bei Patienten mit Prostatakrebs oder Hodenkrebs zu einer Verschlechterung des Bildes kommen.

Genau aus diesem Grund sollte Tribulus terrestris vermieden werden. von jedem, der Krebs hat.

Frauen, die bereits einige männliche Merkmale haben, wie:

  • Übermaß an Haar;
  • dicke Stimme und andere sollten auch die Einnahme dieser Substanz vermeiden;
  • Schwangere Frauen;
  • Säuglinge;
  • Kindern ist die Verwendung des Produkts untersagt.

Tribulus Terrestris wird nicht empfohlen für Menschen mit Veränderungen des Blutdrucks oder bei Herzproblemen.

Bei der Anwendung werden nicht viele Nebenwirkungen berichtet, nur die häufigsten sind:

  • Auftreten von Akne;
  • Magenbeschwerden.

Effekte, die nach dem Absetzen verschwinden.

Tribulus Terrestris Mästen oder Abnehmen?

Zweifel, ob der Tribulus fetter wird, keine Mast, auch weil sie von anderen Faktoren wie der Diät abhängt, die dies direkt beeinflussen können, als nur der primären Wirkung der Substanz.

Eine Gewichtszunahme bei der Verwendung von Tribulus terrestris würde nur bei hormonellen Veränderungen, dh bei der Einnahme der Substanz ohne Kontrolle und professionelles Follow-up, auftreten.

Dies dient auch als Problem des Gewichtsverlusts. Tribulus Terrestris hat keinen direkten Einfluss auf den Fettabbau, da es keine thermogene Wirkung hat.

Indirekt, wenn es die Steigerung der Muskelmasse in Kombination mit der Diät für Hypertrophie- und Bodybuilding-Übungen fördert, wird dieses ganze Szenario dazu beitragen, dass ein körpergerechter Körper Fett verliert und Muskelmasse gewinnt.

Anwendung und Dosierung

Die üblicherweise anzuwendende Dosierung beträgt 250 bis 1500 mg Tribulus pro Tag. Da können die Dosen dreimal täglich eingeteilt werden.

Zum Beispiel: 1 Dosis von 250 mg vor den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen), insgesamt 750 mg pro Tag.

Wenn jede Kapsel 500 mg enthält, kann zweimal täglich (Frühstück und Abendessen) eingenommen werden, insgesamt 1000 mg Tribulus pro Tag.

Bereits in 625 mg Kapseln, B. der Marke Optimum, kann nach Angaben des Herstellers auf der Verpackung auch in 2 Dosen pro Tag aufgeteilt werden, siehe hier.

Dieser Wert kann geändert werden, denn alles hängt von den Bedürfnissen Ihres Körpers und der Konzentration des von Ihnen erworbenen Extrakts ab.

Am besten wissen Sie die genaue Dosierung von dem Produkt zu Ihrem Körper ist durch Konsultation eines Arztes.

Wenn Sie unveränderte Testosteronspiegel haben, ist es wahrscheinlich nicht sinnvoll, dass der Verzehr dieses Nahrungsergänzungsmittels und zusätzliche Dosen dieses Hormons im Körper unerwünschte Wirkungen verursachen können.

Auf diese Weise können Sie schnellere und effizientere Körperreaktionen sehen.

Die Wirkung des Kraut kann bei längerer Anwendung abnehmen. Daher empfiehlt es sich, es in Zyklen zu verwenden, um seine Kraft und Wirksamkeit nicht zu verlieren.

3-wöchige Zyklen, in denen der Benutzer weiterhin 750 mg oder 1500 mg einnimmt, aufgeteilt im Tagesverlauf; dann zwischen 1 und 3 Wochen, ohne davon Gebrauch zu machen.

Grob gesagt, in Form von Ergänzungen, passt das Kraut Tribulus Terrestris in die Kategorie der pro-hormonellen (natürlichen).

Wir haben hier im Mastertraining einen speziellen Artikel, in dem wir nur von den Pro-Hormonen sprechen, wo Sie sein können: Pro-Hormone - Was sind und welche Nebenwirkungen

Hier in Brasilien klassifizierte Anvisa das Kraut Tribulus Terrestris als pflanzliches Heilmittel in der Kategorie Ergogenic Nutritional Agent, kurz gesagt, es kann nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, nur in Manipulationsapotheken.

Was ist die beste Marke von Tribulus Terrestris??

Da dieser Artikel nicht zu umfangreich wird, haben wir vor einigen Monaten eine Umfrage mit den Lesern durchgeführt, und den Ergebnissen zufolge haben wir einen Artikel erarbeitet, der ein wenig über jede Marke spricht, die die meisten Stimmen hatte.

Alle Details zu den besten und zuverlässigsten Marken von Tribulus Terrestris finden Sie unter folgendem Link: Was ist der beste Tribulus Terrestris? Lernen Sie jetzt die besten Marken auf dem Markt kennen.

Wie viel kostet es, Tribulus Terrestris zu finden??

Die durchschnittlichen Kosten für den Import von Tribulus betragen 120,00 bis 150,00 EUR pro Packung mit 100 Kapseln.

Eine der am meisten gelobten und als eine der besten Marken von Tribulus Terrestris angesehenen Marken ist die Firma Optimum Nutrition. Sie können Ihre Kosten in einem vertrauenswürdigen Geschäft höher anzeigen, indem Sie auf das unten stehende Banner klicken.

Wenn Sie weitere Fragen zu Tribulus Terrestris Optimum haben, haben wir einen spezifischen Artikel, den Sie hier lesen können: Tribulus Terrestris Optimum - See Results ".

In diesem Artikel finden Sie Informationen zur Komposition, Funktionsweise, Auswirkungen, Kosten und Berichte.

Seine Verwendung im Nachzyklus

Viele Anwender von anabolen Steroiden haben Tribulus Terrestris zur Stimulierung der endogenen Testosteronproduktion am Ende der Zyklen (Post-Cycle-Therapie - TPC) verwendet, da der Testosteronspiegel während der Verwendung von anabolen Steroiden dramatisch sinkt.

Die Verwendung von Ergänzungen in Zyklen wird verwendet, vor allem bei gesundheitsschädlichen Stoffen bei übermäßiger Einnahme.

So kann der Zyklus z. B. 3 Wochen der Verwendung (Einschaltdauer) mit einem Intervall von 1 bis 3 Wochen ohne Verwendung (Ausschaltperiode) gebildet werden..

Dieses Produkt kann von Männern und Frauen verwendet werden die eine Leistungssteigerung beim Muskeltraining wünschen.

Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über die Möglichkeiten und den besten Weg für die Verwendung des Supplements informieren.

Referenzen:
JÚNIOR, Hernani Pinto de Lemos; Lemos, André Luis Alves de; LEMOS, Ligia Maria Dolce de. Tribulus Terrestris. Nutrology. Diagnose und Behandlung. 2011; 16 (4): 170-3.