Viele Frauen haben Zweifel, ob sie Tribulus Terrestris wegen möglicher Nebenwirkungen einnehmen können. Erfahren Sie mehr und sehen Sie sich die Studien an.

Die Auswirkungen von Tribulus terrestris für Frauen sind ein Thema, das viele Zweifel aufkommen lässt: Verbessert es wirklich die Trainingsleistung und erhöht den Muskelaufbau? Schneiden Sie den Effekt von Verhütungsmitteln ab? Fällt das Haar? Hier einige Beispiele.

Der beste Weg, um korrekte Informationen zu jedem Stoff zu erhalten, besteht darin, aktuelle wissenschaftliche Studien darüber zu prüfen und Verwendungsberichte zu berücksichtigen.

Dies ist, was wir getan haben, um diesen vollständigen Artikel über die berühmte natürliche Ergänzung zu erarbeiten, die angeblich die weibliche Libido verbessern soll, neben anderen Vorteilen.

Lesen Sie weiter, um zu verstehen, wie Tribulus terrestris funktioniert, seine nachgewiesenen Vorteile für Frauen, die richtige Einnahme und mögliche Nebenwirkungen.

Index - Hauptthemen in diesem Artikel:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist Tribulus Terrestris?
  • 2 Wofür ist es?
  • 3 5 Vorteile des Supplements für Frauen
  • 4 Tribulus Terrestris und Verhütungsmittel
  • 5 So nehmen Sie es richtig ein
  • 6 davon welche Marke zu kaufen?
  • 7 Mögliche Nebenwirkungen
  • 8 kontraindiziert
  • 9 Frauen, die Tribulus terrestris einnehmen, können an Gewicht zunehmen?
  • 10 Emagrece?

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Was ist Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris ist ein Kraut aus der Familie der Zygophyllaceae, das in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin (Ayurveda) zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt wird. Es ist reich an chemischen Bestandteilen mit medizinischen Eigenschaften wie Flavonoiden, Saponinen und Alkaloiden.

Die Ergänzungen werden mit dem getrockneten Extrakt oder Pulver der Pflanze (durch Mahlen gewonnen) hergestellt und können in Kapseln oder Pulver gefunden werden. Da der Geschmack von Tribulus als eher unangenehm empfunden wird, erleichtert die Kapselversion den Konsum.

Die Ergänzungen, die auf dem Trockenextrakt des Krauts basieren, weisen eine höhere Wirkstoffkonzentration auf, so dass sie von besserer Qualität sind und mehr kosten.

Wozu dient es?

Das Kraut wird traditionell zur Steigerung der weiblichen und männlichen Libido, zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen und zur Verringerung der durch Flüssigkeitsansammlungen verursachten Schwellung eingesetzt.

Es wird auch angegeben, um das Energieniveau zu erhöhen und Müdigkeit zu bekämpfen, ein häufiges Problem für Frauen, die sich zwischen verschiedenen Funktionen entfalten müssen.

Nahrungsergänzungsmittel auf Tribulus-Basis sind bei Bodybuildern sehr beliebt und bieten Vorteile bei der Verbesserung der Leistung und auch an Muskelmasse.

Es wird angenommen, dass die Pflanze eine Erhöhung der natürlichen Produktion von Testosteron (bei Männern und Frauen) fördert. Bisherige Studien konnten jedoch noch keine Schlussfolgerung zu diesem Effekt ziehen.

Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass die Pharmaindustrie kein großes Interesse an der Finanzierung der Tribulus-Forschung hat, da es sich um eine natürliche Substanz handelt, die nicht patentiert werden kann.

Auf der anderen Seite viele Ärzte verschreiben Sie bereits diese Ergänzung für Männer und Frauen die normale Testosteronproduktion regulieren müssen, obwohl es nicht als Ersatz für den traditionellen Hormonersatz angesehen wird.

5 Vorteile des Supplements für Frauen

Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Vorteile von Tribulus terrestris für Frauen:

1- Verbessern Sie die Leistung im Training

Tribulus Terrestris verbessert die Leistung bei körperlicher Aktivität, verlangsamt die Muskelermüdung und reduziert die Genesungszeit. Eine der Hypothesen ist, dass dies auf die größere Synthese von Stickoxid zurückzuführen ist, die es fördert.

Stickstoffmonoxid ist eine Substanz, die von den Zellen produziert wird und als Vasodilatator wirkt, der während der Ausübung körperlicher Aktivitäten eine stärkere Sauerstoffversorgung und Ernährung der Muskeln fördert, was den Gewinn an Muskelmasse begünstigt.

2- Erhöht das sexuelle Verlangen von Frauen

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde die Wirksamkeit von Tribulus terrestris bei der Behandlung sexueller Funktionsstörungen bei 67 Frauen untersucht.

Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt und erhielten vier Wochen lang täglich den Pflanzenextrakt oder das Placebo.

Nach dieser Zeit hatten Frauen, die den Tribulus-Extrakt konsumierten, ein höheres sexuelles Verlangen und eine viel höhere Zufriedenheit und Erregung im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten. Die Nebenwirkungen waren in beiden Gruppen ähnlich.

Die Schlussfolgerung war, dass die Pflanze das sexuelle Verlangen von Frauen effektiv und sicher verbessern kann.

3- Kann den Zucker- und Cholesterinspiegel senken

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen der täglichen Verabreichung von 1000 mg Tribulus terrestris bei 98 Frauen mit Typ-2-Diabetes.

Nach drei Monaten hatten Teilnehmer, die das Präparat erhielten, niedrigere Blutzuckerwerte, Gesamtcholesterin und LDL ("schlechtes Cholesterin")..

4- Lindert PMS-Symptome und verbessert die Stimmung

Das Supplement ist eine natürliche Option, um Symptome wie Reizbarkeit und Depression zu vermeiden, die in der prämenstruellen Periode auftreten.

Tierstudien haben gezeigt, dass Tribulus terrestris durch chronischen Stress verursachte Probleme bekämpfen und antidepressiv wirken kann.

5- Es kann Testosteronspiegel bei Frauen regulieren

Obwohl die Wissenschaft noch nicht zu einer Schlussfolgerung über die Wirksamkeit von Tribulus bei der Stimulierung der natürlichen Produktion von Testosteron gekommen ist, argumentieren viele Angehörige der Gesundheitsberufe, dass das Kraut diese Eigenschaft aufgrund klinischer Ergebnisse hat.

Zu den Symptomen einer niedrigen Testosteronproduktion bei Frauen zählen: erhöhte Fettansammlung im Unterleib, Verlust der Knochenmasse, Schwierigkeiten beim Muskelaufbau, Mangel an sexuellem Verlangen, Müdigkeit und Depression.

Es ist wichtig zu klären, dass die Stimulierung der natürlichen Produktion von Testosteron bei Frauen nicht die beobachteten Nebenwirkungen bei der Verwendung von synthetischem Testosteron hat, wie etwa eine dickere Stimme, erhöhte Körperbehaarung und Aggressivität.

Tribulus Terrestris und Verhütungsmittel

Eine häufig gestellte Frage ist, ob Tribulus-Präparate mit hormonellen Verhütungsmitteln (Pillen, Injektionen, Pflastern, Vaginalringen und transdermalen Implantaten) interagieren können, wodurch ihre Wirksamkeit verringert wird.

Die gute Nachricht ist, dass es keine gibt zu diesem Zweck in der Literatur über das Kraut oder Berichte, die auf diese Wechselwirkung schließen lassen. Es lohnt sich jedoch, den Frauenarzt zu diesem Thema zu konsultieren, damit kein Zweifel besteht.

Ändert den Menstruationszyklus?

Die Veränderung des Menstruationszyklus und die Beschleunigung des Flusses sind einige der möglichen Nebenwirkungen von Tribulus terrestris bei Frauen. Die Wahrscheinlichkeit, dass ist stark reduziert wenn der Zuschlag richtig ist.

Wie man es richtig nimmt

Die angegebene Dosis liegt zwischen 500 und 2.000 mg Tribulus terrestris pro Tag. Es sollte nicht kontinuierlich verwendet werden, da die Auswirkungen seiner Verwendung für lange Zeit noch nicht bewertet wurden.

Ideal ist es, einen Arzt zu konsultieren, um das Nahrungsergänzungsmittel so einzunehmen, dass es den spezifischen Bedürfnissen jeder Frau entspricht und kein Gesundheitsrisiko darstellt.

Von welcher Marke zu kaufen?

Wir haben vor einiger Zeit mit unseren Lesern eine Umfrage durchgeführt, bei der sie die beste Marke des Produkts gewählt haben, die Liste mit der besten, die wir in diesem anderen Artikel gepostet haben: Was ist der beste Tribulus Terrestris? Kennen Sie jetzt die besten Marken auf dem Markt. Wir empfehlen Ihnen das Lesen, damit Sie beim Kauf keine Fehler machen.

Mögliche Nebenwirkungen

Neben den bereits erwähnten möglichen Nebenwirkungen (Änderungen des Menstruationszyklus) kann Tribulus Terrestris bei manchen Menschen Schlafstörungen, Bauchschmerzen und Reflux verursachen.

Kontraindiziert

Schwangere und stillende Mütter sollten das Präparat nicht anwenden, da ihre Sicherheit unter diesen Umständen noch nicht richtig bewertet wurde. Tierstudien haben außerdem darauf hingewiesen, dass seine Verwendung die Entwicklung des Fötus beeinflussen kann.

Frauen, die Tribulus terrestris einnehmen, können an Gewicht zunehmen?

Nein, die Verwendung von Tribulus führt nicht zu einer Gewichtszunahme. Sein Kalorienwert ist fast unbedeutend: 1 500 mg Kapsel hat im Durchschnitt 2,5 Kalorien.

Gewicht verlieren?

Kann haben indirekter Einfluss auf den Gewichtsverlust, in Kombination mit körperlichen Aktivitäten und ausgewogener Ernährung, da dies die Leistung während des Trainings erhöht und die Muskelmasse fördert. Wie wir hier auf der Website besprochen haben, je mehr Muskelmasse Sie gewinnen, desto mehr Fett verbrennen Sie. Da die Muskelmasse erhalten bleibt, verbrennt der Körper Kalorien.

Verursacht bei Frauen Haarausfall?

Wir finden in der Literatur zu Tribulus nicht die Erwähnung dieser spezifischen Nebenwirkung, dass deren Verwendung Haarausfall verursacht. Es gibt jedoch Berichte darüber, dass Frauen die Intensivierung des Sturzes bemerkten, nachdem sie mit der Einnahme begonnen hatten.

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Dieser Effekt könnte mit der Erhöhung der Testosteronproduktion zusammenhängen, allerdings innerhalb der normalen weiblichen Parameter.

Dies liegt daran, dass Testosteron im Körper in Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt werden kann, was den Haarausfall begünstigt.

Da es sich um eine noch nicht geklärte Frage handelt, sollten Frauen, die bereits Gesundheitsprobleme haben, die zu Haarausfall oder genetischer Veranlagung führen, vor dem Beginn der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Wir möchten den Frauen so verlässliche Informationen über die Vorteile von Tribulus terrestris vermitteln, da dies eine natürliche Behandlungsoption für eine Reihe von Problemen ohne die Nebenwirkungen synthetischer Hormonmedikamente ist.

Wie wir gesehen haben, liefern die bisherigen Studien jedoch noch keine schlüssigen Antworten auf eine Reihe von Fragen. Dies unterstreicht die Wichtigkeit der Verwendung der Ergänzung unter professioneller Anleitung.

Referenzen:
Phytopharmakologischer Überblick über Tribulus terrestris. Pharmacogn. Rev. 2014 Jan; 8 (15): 45–51. Verfügbar unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24600195
WebMD: Tribulus Terrestris verwendet und Risiken https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/tribulus-terrestris-uses-and-risks#1
Wirksamkeit des hydroalkoholischen Extrakts von Tribulus terrestris auf das Serumglukose- und Lipidprofil von Frauen mit Diabetes Mellitus: Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie. J Evid Based Complementary Altern Med. 2016 Okt; 21 (4): NP91-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27255456
Tribulus Terrestris zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen bei Frauen: randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Daru. 2014 28. april; 22:40.
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Eine systematische Übersicht über den Kräuterextrakt Tribulus terrestris und die Wurzeln seiner mutmaßlichen Aphrodisiakum- und leistungssteigernden Wirkung.J Diet Suppl. 2014 Mär; 11 (1): 64–79.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559105
Einfluss von Tribulus terrestris Saponinen auf das Verhalten und das neuroendokrine Verhalten bei Ratten mit chronischer leichter Depression. J Tradit Chin Med. 2013 Apr; 33 (2): 228-32.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23789222