Welches Bodybuilding zusammen mit einer guten Ernährung in der Lage ist, die Körperzusammensetzung zu verändern, die Gesundheit in verschiedenen Aspekten zu verbessern und den Körper Ihrer Träume zu bringen, wissen wir bereits.

Es gibt jedoch die "anderen" Vorteile, auf die wir nicht immer achten, die aber vorhanden sind und die Sie dazu veranlassen, schweres Training mit noch mehr Ernsthaftigkeit und Konsequenz zu behandeln.

Überleben

Wer hart trainiert und trotzdem richtig füttert, hat eine viel bessere Chance, unzählige Arten von Krankheiten und sogar Unfälle zu "überleben". Zusätzlich zu einem besser vorbereiteten Immunsystem sind wir aufgrund der hohen Nährstoffzufuhr (und aufgrund der Stimulation, die durch das Training selbst erzeugt wird) auch unfallbeständiger. Es gibt mehrere Berichte über Personen, die an schweren Verkehrsunfällen beteiligt waren und genau deshalb überlebten, weil sie mehr Muskelmasse als der Durchschnitt haben.

Mehr Sexappeal

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, zusammengesetzte Übungen durchzuführen, um die Freisetzung von anabolen Hormonen wie Testosteron zu verstärken, und das für diejenigen, die es nicht wissen, auch unseren sexuellen Appetit beeinflusst. Das heißt, wer schwer trainiert, hat große Chancen, mehr Testosteron zu besitzen als der Durchschnittsbürger und hat folglich einen übermäßigen sexuellen Appetit. Ich muss nicht im Detail darauf eingehen, wie wichtig es ist, ein gesundes Sexualleben zu haben, aber es ist klar, dass diejenigen, die trainieren, möglicherweise auch mehr Vorteile im Sexualleben haben als eine sitzende Person.

Besseres Selbstwertgefühl

Schweres Training ist eines der besten natürlichen Mittel, mit denen Sie sich besser und sicherer fühlen können. Diejenigen, die trainieren, haben normalerweise ein hohes Selbstwertgefühl, mehr Selbstvertrauen und weniger Depressionen. Dies liegt nicht nur an den Körperveränderungen des Bodybuilding (und den Komplimenten, die Sie erhalten können), sondern auch an den hormonellen Veränderungen, die durch das Training stimuliert werden, was sich zwangsläufig positiv auf den Körper auswirkt. Kurz gesagt, das Training macht Sie glücklicher als das "normale".

Vorteile bei der Arbeit und im persönlichen Leben

Konsequentes Training und Diät, ohne auf die erste Hürde zu verzichten, ist nicht jedermanns Sache. Es ist notwendig, eine andere Persönlichkeit aufzubauen, um Ergebnisse des Trainings zu erzielen, und wer es schafft, eine diszipliniertere und kämpferischere Person zu werden, führt diese Konzepte in andere Bereiche des Lebens und wird erfolgreicher.

Mehr Aufmerksamkeit vom anderen Geschlecht

Mit all den oben beschriebenen Vorteilen ist es offensichtlich zu verstehen, warum Bodybuilder mehr Aufmerksamkeit vom anderen Geschlecht bekommen. So sinnlos dies auch sein mag, wenn es darum geht, einen unverwechselbaren Körper zu trainieren und zu bauen, macht es ihn zu einer attraktiveren Person. Und dies mag auch mit unseren primitiven Instinkten zusammenhängen, als der stärkste Mann derjenige war, der am Ende mit der größten Anzahl von Frauen fertig wurde und immer noch eine günstigere Zukunft für seinen Nachwuchs garantierte.

Fazit

Dies waren nur einige Vorteile, die durch Bodybuilding hervorgerufen wurden, aber es ist mehr als genug, um zu zeigen, dass schweres Training keineswegs nur einen Körper mit mehr Muskelmasse erobern kann.