Manche Leute scheinen ein Visier zu tragen, während sie im Internet surfen.

Wenn Sie alles, was Sie im Internet lesen, mitnehmen, werden Sie verwirrt, entmutigt und werden wahrscheinlich an derselben Stelle skaten. Dies gilt sowohl für das Bodybuilding als auch für jedes andere Thema. Hier auf dieser Website sehen wir die unterschiedlichsten Ansätze für Training, Ernährung, Nahrungsergänzung und andere Themen. Und selbst wenn die meisten wissen, dass es kein Rezept für verzehrfertigen Kuchen gibt, lesen sie den Inhalt in der Hoffnung, dass sie Ihnen sogar beibringen werden, wie man die Leiter der Turnhalle erklimmt oder, schlimmer noch, den Text als absolute Wahrheit betrachtet, als ob der Artikel Halten Sie einen Revolver im Kaliber .38, der auf seinen Kopf gerichtet ist, und sagt: "Sie müssen dies genau tun, sonst werden Sie ohne Gewinn sterben.".

Beim Surfen im Internet werden Sie alle möglichen Ratschläge sehen. In einigen Texten heißt es, dass isolierte Übungen schlecht für den Bizeps sind und dass Sie sich hauptsächlich auf zusammengesetzte Übungen für den Rücken konzentrieren sollten, die auf diese Weise den Bizeps bereits ausreichend stimulieren Während in anderen Texten anders gesagt wird, dass Verbindungen nicht genügend Reize erzeugen, müssen Sie den Muskel isolieren, um die Hypertrophie zu maximieren. Bei der Begegnung mit Informationen dieses Genres (was sehr häufig vorkommt) hängen die meisten Leute. Sieht aus wie die alten Computer aus den 90ern ...

Wer hat schon eine 486 gehabt ?

Sie müssen nichts wörtlich nehmen und denken, Sie müssen nur zwei Wege wählen, von denen der eine immer der richtige und der andere immer der falsche ist. Es gibt nichts, was im Bodybuilding absolut richtig oder falsch ist, keine Art von Technik oder Trainingsphilosophie funktioniert für alle gleich. Die einzige absolute Wahrheit beim Bodybuilding ist, dass jeder hart trainieren muss, um Gewinne zu erzielen. Ein hartes Training geht über jede komplexe Theorie der nächsten Generation oder Training, die von führenden Bodybuilding-Trainern unterstützt wird, jedoch ohne Willenskraft und Intensität.

Am Ende liegt es an Ihnen, die Informationen, die Sie erhalten, zu filtern, zu nutzen, was Ihnen helfen kann, und durch Versuch und Irrtum Ihr Ziel zu erreichen. Immer auf jeden hören, aber niemals jemanden in einem bestimmten oder einem einzigen Ansatz verehren.