So entmutigend das auch klingen mag, die Wahrheit muss gesagt werden: Viele Menschen pflegen bestimmte Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die einfach alle ihre Chancen zerstören, Ergebnisse in der Akademie zu sehen. Und oft logischerweise diese Leute weiß es Sie tun etwas Kontraproduktives, bestehen aber immer noch auf dem Irrtum, zu glauben, dass irgendwann ein Wunder eingreifen wird. Dies ist, als würde man jemanden sehen, der versucht, einen Eiswürfel abzuwischen, und beschuldigt alles und jeden, nachdem er realisiert hat, dass es nicht möglich ist, ihn zu trocknen.

Hier sind 4 Gründe, aus denen Sie möglicherweise Ihre Chancen für einen Körperwechsel (auf unbestimmte Zeit) verringern..

Grund 1 - Sie machen Ihre eigene Genetik verantwortlich

Um schlechte Genetik zu haben, müssen Sie zunächst ein "Glück" haben, das dem Mega-Sena-Gewinner würdig ist. Genetischen Müll zu haben ist genauso selten wie eine gute Genetik. Mangel an Ergebnissen: nicht vorhandene Diät, Trunkenheitstraining, als Ballerina aufwachsen wollen und so weiter ...

Und selbst wenn Sie eine schreckliche Genetik haben, um Muskeln aufzubauen, sind Sie dabei, geboren zu werden, der es geschafft hat, dies mit zu viel Wimmern zu ändern. Du wurdest mit dieser Genetik geboren, und das ist der Punkt, akzeptiere die Tatsache. Jetzt musst du mit dem arbeiten, was du hast und trotzdem versuchen, deinen Höhepunkt zu erreichen. Unabhängig davon, wie arm Ihre Genetik ist, Sie können trotzdem Fortschritte erzielen. Denken Sie jedoch daran, dass dies nicht über Nacht geschieht.

Grund 2 - Sie vergleichen sich mit anderen

Mit anderen zu vergleichen ist ein zweischneidiges Schwert; Sie können es als Inspiration verwenden, um besser und besser zu werden, oder - was oft geschieht - Sie denken, die Welt verschleiere sich gegen Sie und begünstigt nur andere (die größer sind als Sie). Dies ist eine sehr traurige Art zu leben und kann das Ziel beenden, das Sie im Leben haben.

Sie sehen einen großen Mann mit einem harmonischen Körper, und Sie wollten auch so sein, aber aus irgendeinem Grund scheint das unmöglich zu sein. Das einzige Detail ist, dass dieser Kerl seit 14 Jahren trainiert hat, monatlich einen bezahlten Sporternährungstrainer erhielt und häufig Anabolika einsetzt. Jedes Kind hat eine andere Reise und eine andere Wahl. Sich mit anderen zu vergleichen, ist genauso nützlich für das Muskelwachstum wie die Schuld an der Genetik. Bei diesem Klischee müssen Sie sich darauf konzentrieren, besser zu sein als Sie selbst und nur der Rest der Welt, der explodiert.

Grund 3 - Sie erwarten Motivation, etwas zu tun

Motivation und Muskelmasse sind zwei Dinge, die nicht zusammenpassen. Warum? Denn Sie werden sich den größten Teil des Jahres nicht motiviert fühlen, ins Fitnessstudio zu gehen und Ihrer Diät zu folgen. Und du möchtest mehr wissen? Dies ist die natürlichste Sache der Welt. Ich, Sie Olympiasportler und professionelle Bodybuilder, wir alle haben Momente der Faulheit und Entmutigung. Der Unterschied ist, dass die Gewinner trotzdem trainieren und die Verlierer die Entschuldigung geben, die sie verpasst haben, weil die Motivation vorbei war.

Motivation ist ein Mythos. Vielleicht ist es im besten Fall etwas sehr unbeständiges, auf das man sich verlassen kann - es ist dasselbe, als würde man sagen, dass man nur an Tagen arbeitet, an denen es nicht regnet, und dann wird es merkwürdig, dass man wegen Fehlern gefeuert wurde. Wenn Sie Ihren Job behalten und Geld verdienen möchten, arbeiten Sie mit Sonne oder Regen, mögen oder nicht mögen, traurig oder fröhlich, motiviert oder unmotiviert, und es funktioniert mit Training und Diät.

Grund 4 - Sie sind ein Profi, wenn Sie Ausreden suchen

Sie können im Leben nicht gut sein, solange Sie besser Entschuldigungen treffen können (selbst wenn sie echt sind). Ihr Körper kümmert sich nicht, wenn Sie finanzielle Probleme haben und der Diät nicht folgen können. Ihr Körper kümmert sich nicht, wenn Sie spät arbeiten müssen und nicht trainieren können. Ihr Körper kümmert sich nicht, wenn Sie nicht in einer Wiege aus Gold geboren wurden und mehr lernen müssen als andere - wenn Sie nicht täglich trainieren und Diät halten, gewinnen Sie keine Muskeln und Punkte. Wenn du nicht kannst, schade. Entschuldigungen zu ändern ändert nichts. Wenn Sie etwas wollen, erstellen Sie ein Medium, und das tut es auch. Wenn dies nicht möglich ist, akzeptieren Sie es und noch einmal: Ihre Entschuldigungen ändern Ihre derzeitige Situation nicht.

Fazit

  1. Egal wie schlecht oder gut Ihre Genetik ist, Sie müssen auf dieselbe Weise schwer trainieren, um Ihren Höhepunkt zu erreichen.
  2. Es spielt keine Rolle, ob der Kerl nicht weiß, wie man Diät macht, am Wochenende sein Gesicht füllt und trotzdem bessere Einnahmen erzielt als Sie - Sie sind Sie und er ist er.
  3. Ihre Motivation oder Demotivation zum Trainieren spielt keine Rolle, am Ende hängt alles von Ihrer Disziplin ab.
  4. Ihre Ausreden bedeuten nichts für das Universum. Gib deinen Weg und mache oder akzeptiere die Konsequenzen (vorzugsweise Entwurf).