Einen vollständigen Überblick über Whey Protein Hydrolysate von Growth Supplements erhalten Sie hier.


Athleten und Hypertrophie-Enthusiasten verwenden am häufigsten das Molkenproteinhydrolysat aus Wachstumsergänzungsmitteln!

Dies liegt daran, dass es sehr nützlich ist, um Muskelmasse zu gewinnen, insbesondere wenn es in Verbindung mit körperlichen Übungen und einer gesunden Ernährung verwendet wird.

Was ist?

Whey Protein ist eine Ergänzung aus Whey Protein. Dies bedeutet, dass dieses Protein eine hohe biologische Wertigkeit besitzt und somit vom Körper schnell aufgenommen wird.

Das aus den Wachstumszusätzen hydrolysierte Whey-Protein enthält eine höhere Nährstoffqualität, da sein Protein durch Hydrolyse geht, was es im Vergleich zu anderen Molkensorten reiner macht, da seine Absorption ebenfalls schneller wird.

Da Growth Supplements nur Qualitätsprodukte enthalten, hat ihr hydrolysiertes Molkeprotein eine Proteinkonzentration von 90%, ein Hauptunterschied.

Was ist Whey Protein hydrolysiertes Wachstum??

Unter seinen Hauptkomponenten ist es wichtig, folgendes zu erwähnen:

Asparaginsäure

Es hat einige seiner Funktionen: die Produktion von Zellenergie zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die Testosteronproduktion zu steigern.

Threonin

Es hat eine wichtige Wirkung bei der Absorption von Nährstoffen, ebenso wie es für die Bildung von Kollagen und Elastin wesentlich ist.

Serina:

Steigert die Abwehrkräfte des Körpers, verbessert die Funktionsweise des Nervensystems und kann durch die Umwandlung von Fetten und das Wachstum der Muskeln wirken.

Was sind die Vorteile??

Wachstumshydrolysiertes Molkeprotein hat wichtige Vorteile für eine gute körperliche und allgemeine Gesundheit. Siehe unten:

1 - Fettverbrennung

Dank der im Supplement enthaltenen Komponenten kann Ihre Proteinsynthese effizienter sein und die Verbrennung von mehr Kalorien potenzieren.

Wenn Sie es Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, kann der Stoffwechsel beschleunigt werden, was auch dazu beiträgt, Fette schneller zu verbrennen. Darüber hinaus bietet es auch das Gefühl der Sättigung, was den Hunger stark reduziert.

2 - Produktion von Muskelmasse

Die Proteinsynthese dient auch zur Erzeugung von Muskelmasse bei häufigen körperlichen Übungen.

Einige Studien haben gezeigt, dass Whey Hydrolyzed in Verbindung mit dem Training dazu führt, dass das Individuum an Muskelmasse gewinnt und an Fettmasse in größeren Mengen abnimmt als Menschen, die es nicht verwenden.

3 - Antioxidationsfunktion

Molke hat eine Komponente namens Cystein. Es fördert die Synthese von Glutathion, einem der stärksten Antioxidantien im Körper.

Diese Funktion ermöglicht den Kampf gegen freie Radikale (wodurch Zellen geschädigt werden) und die Verhütung von Krankheiten wie Krebs. Es kann auch vorzeitiges Altern verhindern und die Haut schützen.

4 - Stärkung des Immunsystems

Einige mit Whey-Hydrolysat durchgeführte Forschungen zeigen, dass es zur Aufrechterhaltung des Immunsystems beitragen kann, indem es die Abwehrkräfte des Körpers mit einer nützlichen Substanz versorgt.

5 - Steigerung der Energie

Das Supplement kann den Glykogenspiegel erhöhen, eine der wichtigsten Energiequellen für diejenigen, die intensiv trainieren. Zusätzlich liefert die Proteinmenge bereits zusätzliche Energie für den Körper.


Wie zu nehmen?

Die genaue Menge an hydrolysiertem Molkeprotein ist abhängig von Ihrem Gewicht, Ihren Zielen und der täglichen Proteinmenge, die Sie bereits in Ihrer Ernährung aufgenommen haben. Daher ist es am besten, einen Spezialisten zu finden, der Sie führt.

Sie können Molke mit einem Fruchtshake, Honig und Joghurt verzehren. Einige Leute ziehen es vor, die Molke nur mit Wasser zu sich zu nehmen, während andere sich entscheiden, das Essen zu geben.

Es kann auf zwei Arten genommen werden. Die erste Übung dauert 30 bis 60 Minuten vor dem Training, da Sie dadurch Muskelabbau vermeiden und die Energie für intensivere Übungen erhöhen können.

Der zweite Weg wäre, das Nahrungsergänzungsmittel direkt nach den Aktivitäten einzunehmen, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen, die Proteinsynthese zu steigern und mehr Muskelmasse zu erzeugen.

Zusätzlich zu diesen beiden ziehen es einige Benutzer vor, es mit dem Frühstück oder der letzten Mahlzeit des Tages zu sich zu nehmen, um den Verlust von Muskelmasse im katabolischen Zustand zu verhindern.

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Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Das hydrolysierte Molkeprotein aus Wachstumsergänzungen zeigt selten Nebenwirkungen. Wenn es jedoch zu viel aufgenommen wird, kann dies unangenehme Auswirkungen haben, zum Beispiel:

  • Kopfschmerzen.
  • Müdigkeit.
  • Bauchschmerzen.
  • Übelkeit.
  • Appetitlosigkeit.
  • Krämpfe.

Im Hinblick auf Kontraindikationen sollte das Präparat nicht angewendet werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, jünger als 18 Jahre sind, irgendeine Art von Nierenerkrankung haben oder sich einer Behandlung mit Arzneimitteln unterziehen.

Für jeden Zweifel ist es das Ideal, einen Arzt zu suchen, vorzugsweise einen Arzt oder Ernährungsberater.