Wir Brasilianer haben die Gewohnheit zu glauben, je teurer ein Produkt ist, desto besser wird es sein. Und so ist es mit hydrolysierter Molke. Als er in Brasilien ankam, versprach er eine extrem hohe Absorption, kam zu einem extrem exorbitanten Preis und aus diesem Grund nahmen die Leute an, dass dies das beste Molkeprotein war, das man zu sich nehmen konnte, unabhängig von dem Moment oder den Bedürfnissen am besten von allen.

SEHEN SIE AUCH:

MEET: Das leistungsstärkste Pre-Workout Supplement auf dem Markt und ein großartiger Muskelmassengewinn!

ENTDECKEN: 04 Fehler, die Sie daran hindern, muskuläre Hypertrophie zu erreichen, und lernen, sie zu eliminieren!

ENTDECKEN: Was Ihnen niemand sagt, dass Sie Muskeln groß und in wenigen Wochen definiert haben!

MEET: Wie man eine Diät und ein personalisiertes Training aufbaut und über seine Bedürfnisse und Individualitäten nachdenkt!

Nach einigen Jahren und nach einem ausgezeichneten Artikel, den ich geschrieben habe (https://dicasdemusculacao.org/whey-konzentriert- isoliert- und hydrolysiert-was-besser), haben wir die Ansicht, dass diese "absolute Wahrheit" dies nicht tut es war so wahr. Das Molkehydrolysat ist eine gute Molke, aber mit ihren Besonderheiten, genau wie die anderen. In diesem Artikel werden wir etwas mehr über diesen Mythos enthüllen, wonach hydrolysiertes Molkeprotein das beste unter den dreien ist.

Artikelindex:

  • Die Arten von Molke verstehen
  • Angesichts dieses Aspekts ist das Hydrolysat das beste unter ihnen?

Die Arten von Molke verstehen

Molkeprotein ist eine Ergänzung, die durch die Filtration von Molke gewonnen wird. Es entfernt nur etwa 20% des Rohmaterials aus den Lebensmitteln und durchläuft dann industrielle Prozesse, die Zeit, Temperatur und andere Aspekte betreffen, wie beispielsweise die wichtige Filterung, um verschiedene Produkte zu erhalten. Von diesen industriellen Prozessen haben wir den großen Differenzierungsfaktor zwischen einem Produkt und einem anderen. Zu den am häufigsten vorkommenden Formen des Molkeproteins gehören heute hydrolysiert, konzentriert und isoliert.

Molkeproteinkonzentrat ist im Durchschnitt zu 80% reich an Proteinen, das heißt, bei einer Dosis von 30 g enthält es im Durchschnitt 20 bis 22 g Proteine, und diese Proteine ​​können unterschiedliche Qualitätsstufen gegen die möglicherweise ablaufenden Prozesse aufweisen. Es enthält normalerweise etwas Laktose, Fett und andere "Verunreinigungen", die vom Rohmaterial herrühren.

Molkeprotein allein ist die reine Form von Molke mit mindestens 95% der Proteinkonzentration mit minimaler oder keiner Laktose, Fett und anderen Verunreinigungen..

Schließlich ist hydrolisiertes Molkeprotein eines, das zusätzlich zu einer schönen Mikrofiltration auch enzymatischen Hydrolyseprozessen unterzogen wird. Es ist nicht notwendigerweise das reinste, aber es ist dasjenige, das aufgrund der Hydrolyse, die bereits im Produkt und nicht im Organismus stattfindet, die schnellste Resorption aufweist. Bei der Einnahme von hydrolysiertem Molkeprotein durchläuft das hydrolysierte Protein im Gegensatz zur isolierten und konzentrierten Version den Verdauungstrakt ohne viel Verdauung, wird absorbiert und ist im Blutstrom leicht verfügbar. Gegen diese Hochtechnologie sind die Preise dieser Produkte normalerweise so hoch, und in diesen Aspekten werden extravagante Marketingstrategien erarbeitet.

Verstehen Sie mehr Details über jede Art von Molke: https://dicasdemusculacao.org/whey-konzentriert-isoliert-und-hydrolysiert-which-smarter/

Angesichts dieses Aspekts ist das Hydrolysat das beste unter ihnen?

Hydrolysierte Molke kann nur von Vorteil sein, wenn sie unmittelbar vor dem Training angewendet wird, wenn der Magen entleert werden muss, oder für Personen, die kein Milchprotein vertragen, und es wird empfohlen, das bereits hydrolysierte Protein zuzuführen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass NICHT ALLES HYDROLYIERTES PROTEIN FREI VERLETZUNGSFREI IST, SOWIE LACTOSE AUCH. Tatsächlich haben die meisten in Brasilien vertriebenen hydrolysierten Produkte eine etwas suggestive Formel. Dies ist der Fall von BNRG, das ein Protein von sehr feiner Qualität liefert, aber leider mit SACAROSE und FRUTOSE hinzugefügt wird, etwas, wenn es nicht verständlich ist.

Es wird schnell klar, dass hydrolisierte Molke nicht die beste von allen ist und nicht für alle Tageszeiten geeignet ist. Lassen Sie sich nicht durch den Preis täuschen, nicht alles, was teuer ist, ist gut. Es besteht keine Notwendigkeit, Flüsse mit hydrolysierten Proteinen in Geld zu investieren, wenn es keine wirkliche Notwendigkeit wie die oben genannten gibt. Es ist viel vorteilhafter, ein Protein von GROSSER Qualität zu verwenden und den Rest in Ergänzungen von großer Wirksamkeit zu investieren, neben einer getreuen Investition in die Ernährung, um die besten Nahrungsquellen zu nutzen.

Fazit

Wenn Sie klug genug sind, werden Sie feststellen, dass die Anwendbarkeit des hydrolysierten Molkeproteins auf den Bodybuilder relativ gering ist, wenn wir von gesunden Individuen ohne Krankheitserreger sprechen. Viele Verbraucher werden jedoch getäuscht und entscheiden sich letztendlich für teurere Produkte, die oft NICHT die gleichen Ergebnisse von Produkten von guter Qualität, aber mit einem besseren Preis erzielen.

Lass dich nicht täuschen! Forschen, fragen, studieren und testen. Lernen Sie, dass nicht alles, was teurer ist, das Beste ist. Manchmal ist es nur der Preis für Marketing.

So viel Aufmerksamkeit!

Gute Ergänzung!

SEHEN: So verwenden Sie Anabolika richtig und sicher und erhöhen Ihre Muskelmasse in wenigen Wochen

GET: Drogen, Diät- und Supplementierungsprotokolle, die einsatzbereit sind und in die Praxis umgesetzt werden: Ein vollständiger Leitfaden zur Hypertrophie!

MEET: Das Pre-Workout, das Ihre Trainingsweise verändern wird: + ENERGIE, + STÄRKE, + WIDERSTAND, + FOKUS und + MUSKELN!

KOSTENLOS HERUNTERLADEN: Digitales Buch mit 20 Fitness- und leckeren Rezepten für Muskelaufbau und Fettabbau!