Die Vitamine für schwangere Frauen sind Vitaminpräparate, die zur Verbesserung der Entwicklung des Fötus und zur Gesundheitsfürsorge der schwangeren Frau bis zum Zeitpunkt der Geburt beitragen sollen. Während der Schwangerschaft ist es üblich, dass eine Frau sich nicht ausreichend ernähren kann, und es ist notwendig, diese Vitamine zu ergänzen.

  • Was sind Vitamine für Schwangere??
  • Welche Vitamine sollten Sie in der Schwangerschaft einnehmen??
  • Vitaminmangel

Was sind Vitamine für schwangere Frauen??

Vitamine für Schwangere sind Vitaminpräparate, die während dieser Zeit helfen sollen, wenn a bessere Ernährung und gesündere Gewohnheiten. Wie in dieser Zeit üblich, kann sich die Frau nicht so ernähren, wie die Vitamine angegeben werden sollten, um den Bedarf dieser Nährstoffe zu decken, und der Fötus entwickelt sich richtig.

Vitamine sind nicht nur wichtig für die Entwicklung des Fötus, sondern auch für die Ernährung Entwicklung der Knochen und Gewebe des Babys Neben der Mitarbeit bei der Kontrolle einer gesunden Schwangerschaft bis zur Stunde der Geburt. Sie werden vom Arzt bereits beim ersten vorgeburtlichen Besuch empfohlen und sind vor allem im ersten Schwangerschaftsdrittel von großer Bedeutung und sollten bis zum Ende der Schwangerschaft eingenommen werden.

Welche Vitamine sollten Sie in der Schwangerschaft einnehmen??

Jedes Vitamin ist für eine Funktion verantwortlich und für verschiedene Vorteile verantwortlich, aber einige von ihnen sind äußerst wichtig Entwicklung des Fötus vermeiden, Dies gilt auch für die Entwicklung des Neuralrohrs, für das Vitamin B6 verantwortlich ist. Mal sehen, was sie sind:

  • Folsäure - Dieses Vitamin ist essentiell für die Entwicklung des Gehirns, für die Bildung der Wirbelsäule und des Rückenmarks und zur Verhinderung von Missbildungen im Neuralrohr des Babys. Der Konsum ist bereits vor der Schwangerschaft angezeigt, wodurch der Mangel an diesem wichtigen Nährstoff vermieden wird.

  • Kalzium - Kalzium ist für die Bildung von fötalen Knochen unerlässlich und hilft, den Blutdruck und die Blutgerinnung aufrechtzuerhalten. Es kontrolliert auch die Muskelkontraktion und wirkt aktiv bei der Produktion von Muttermilch.

  • Eisen - Eisen ist schon vor der Schwangerschaft sehr wichtig, da es für die Produktion von Hämoglobin verantwortlich ist, das Sauerstoff in die Körperzellen leitet und das Immunsystem in einwandfreiem Zustand hält. In der Schwangerschaft ist Eisen aufgrund der erhöhten Blutmenge für die Erhöhung der Hämoglobinproduktion verantwortlich und hilft bei der Entwicklung des Fötus sowie der Verhinderung der Entwicklung einer Anämie bei der Frau, was zu Frühgeburten und einem niedrigen Geburtsgewicht führen kann.

  • Vitamin D - Vitamin D ist einer der Verantwortlichen für die Erhaltung der Knochen und des Stoffwechsels sowie für die Muskel- und Nervenentwicklung. Es wirkt auch gegen Blutgerinnung und sorgt für ein gutes Zellwachstum im Körper.

  • Zink - Zink ist für die Produktion von Geweben im Körper des Fötus und für die Bildung von DNA-Zellen verantwortlich.

  • Vitamin B6 - Vitamin B6 ist bei der Bildung des Fötus von äußerster Wichtigkeit und wirkt bei der Prävention von Fehlbildungen. Hilft bei der Kontrolle von Übelkeit während der Schwangerschaft, da sie für die hormonelle Kontrolle der Frau verantwortlich ist.

  • Vitamin C - Vitamin, das für die beste Funktion des Körpers verantwortlich ist, wirkt sich auf die Gesundheit der Haut und des Zahnfleisches aus. Hilft bei der besten Aufnahme von Eisen im Körper und trägt zu einem besseren Knochenwachstum bei.

  • Omega 3 - Omega 3 hilft bei der Produktion von Prostaglandinen, die für die Kontrolle des Blutdrucks und der Blutgerinnung verantwortlich sind. Es wirkt auf die neurologische und visuelle Entwicklung des Fötus und auf die Prävention von Präeklampsie und vorzeitiger Entbindung.

Vitaminmangel

So wie jedes Vitamin für eine Funktion im menschlichen Organismus verantwortlich ist, bietet jedes von ihnen unterschiedliche Vorteile. Die Einnahme jedes dieser Vitamine ist äußerst wichtig für die bessere Entwicklung des Fötus und die Gewährleistung einer vollkommenen Gesundheit für das Baby und die Mutter.

Ihr Mangel im Organismus kann dazu führen ernste Risiken, Krankheiten und zukünftige Probleme. Diese Probleme können durch den ausreichenden Verzehr dieser Vitamine vermieden werden, entweder durch die Nahrung oder sogar mit Hilfe einer Vitaminergänzung.

Der Mangel an Folsäure kann vor allem im ersten Schwangerschaftsdrittel schwerwiegend sein Fehlbildung im fötalen Neuralrohr, Es ist daher angezeigt, dass dieses Vitamin drei Monate vor der Schwangerschaft aufgenommen wird.

Schon der Mangel an Kalzium kann das bewirken knöcherner Teil von zerbrechlicher Mutter und Kind Zukünftige Krankheiten bringen, zusätzlich zu höheren Blei-Raten im Blut der Mutter und des Fötus können aufgrund dieses Überschusses angeborene Krankheiten auftreten.

Eisenmangel im Körper der schwangeren Frau kann zu Anämie führen, was zu einer niedrigen Produktion von roten Blutkörperchen führt, was dazu führen kann fötaler Tod oder Frühgeburt und eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht.. Säuglinge, die mit Eisenmangel im Körper geboren werden, können ihre kognitiven Funktionen sowie Verhaltensänderungen beeinträchtigen.

Das Fehlen von Vitamin D im Körper der Frau kann sich zu a entwickeln Präeklampsie und erhöhter Blutdruck. Zink, dem dieses Vitamin bereits fehlt, kann häufiger auftreten, da es für die Bekämpfung der freien Radikale verantwortlich ist, die die Krankheiten befördern, da es am stärksten für das Immunsystem verantwortlich ist.

Ein Mangel an Vitamin B6 kann die Angstzustände und das Fortschreiten der Depression verstärken, geistige Verwirrung und Stimmungsschwankungen, Neben dem Auftreten von Symptomen wie Kribbeln an Füßen und Händen. Bereits das Fehlen von Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren kann ernste Risiken für das Gehirn des Fötus mit sich bringen und Probleme im Gedächtnis des Kindes und seiner Entwicklung verursachen, da sie auch für die Entwicklung der Gehirnfunktionen verantwortlich sind.

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