Bestimmte Getränke sind in keinem Stadium des Lebens gesund, vor allem während der Schwangerschaft, und eines, das ganz oben auf ihrer Liste steht, ist Soda. Ein Getränk mit hohem Zuckergehalt, Benzin, Koffein und Konservierungsmitteln wirkt sich nicht positiv auf die Gesundheit aus. Aber schließlich macht Soda schlecht in der Schwangerschaft?

Beschwerden, die durch Soda verursacht werden

Es gibt keine Kontraindikation für Soda während der Schwangerschaft, aber aufgrund seiner Bestandteile Beschwerden können erzeugt werden, wie im Fall der Bauch durch den Überschuss an Gas.

Ein weiterer erwähnenswerter Faktor betrifft die übermäßige Aufnahme, die für die beschleunigte Gewichtszunahme durch die große Zuckermenge in einem kleinen Glas verantwortlich sein kann. Während der Schwangerschaftszeit ist der Verbrauch von leichten und diätetischen Kältemitteln aufgrund der hohen Konzentration an Süßungsmitteln nicht angezeigt.

Ein weiterer Punkt, dass Kältemittel für größere Beschwerden in der Schwangerschaft verantwortlich sein kann, ist die Schwellung oder Flüssigkeitsretention in seiner Zusammensetzung für Natrium verantwortlich. Schwangere Frauen neigen bereits in dieser Phase stark zum Quellen und verbrauchen Nahrungsmittel oder Getränke, die zum Zurückhalten von Flüssigkeiten beitragen. Die Situation wird noch schlimmer, daher sollten sie vorsichtig und ohne Übertreibung konsumiert werden.

Andere schädliche Getränke

Nicht nur das Soda, sondern alle Lebensmittel mit hohem Zucker- und Koffeingehalt sollten sein während der Schwangerschaft mäßig konsumiert, So werden Probleme vermieden, die durch den Überschuss an Substanzen entstehen.

Eines der Probleme, die durch die Verwendung von überschüssigem Koffein verursacht werden, ist das Risiko einer Fehlgeburt, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel der Schwangerschaft. Denken Sie daran, dass Koffein auch in einigen Schmerzmedikamenten enthalten ist. Wenn Sie andere Anzeichen oder Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf und verwenden Sie keine rezeptfreien Medikamente.

Andere Lebensmittel, die in der Schwangerschaft weh tun

Wenn wir eine Schwangerschaft entdecken, ist die Sorge um ein besseres Essen unabdingbar. Schließlich wird alles, was wir essen und essen, direkt zur Entwicklung des Babys beitragen. Laut Ernährungswissenschaftlern ist es nicht notwendig, bestimmte Nahrungsmittel während dieser Zeit zu verbrauchen, aber es ist für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von grundlegender Bedeutung, was Sie konsumieren.

Offensichtlich gelten manche Nahrungsmittel und Getränke als gesundheitsschädlich, vor allem bei übermäßigem Konsum. Im Falle einer Schwangerschaft können diese Lebensmittel die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen, wie z alkoholische Getränke.

Alkoholische Getränke

Alkoholkonsum während der Schwangerschaft ist eine nachgewiesene Tatsache, wie schlimm es ist! Seine Substanzen durchqueren die Plazentaschranke und beeinflussen direkt die Entwicklung des Fötus verantwortlich für Missbildungen oder für die Geburt von Frühgeborenen, Dazu gehört ein so berühmtes Bier,?

Eier

Schon beim Essen wird der Verzehr von Eiern mit Vorsicht empfohlen, um das Risiko einer Kontamination mit Salmonellen zu vermeiden. Es ist jedoch nicht das Ei aus dem Speiseplan zu nehmen, sondern es roh zu konsumieren, also auf gekochte und gebratene Weise zu konsumieren, ohne dass das Eigelb weich wird.

Fleisch

Sowie weißes und rotes Fleisch. Fleisch ist für die Ernährung der schwangeren Frau unverzichtbar, da sie eine große Menge an Vitaminen enthält, aber immer gut gekocht und gut durchgegangen werden muss, wobei die rohen aufgrund der Gefahr einer Kontamination mit Bakterien abgegeben werden.

Lebensmittel in Salz eingelegt

Lebensmittel, die konserviert sind oder eine hohe Salzkonzentration aufweisen, wie Trockenfleisch und Kabeljau, sind mit Vorsicht zu konsumieren. Salz ist der große Bösewicht des Bluthochdrucks, Dieses Problem kann für schwangere Frauen sehr ernst sein, insbesondere wenn sie bereits unter Bluthochdruck leiden.

Gewürze

Was Gewürze betrifft, werden alle mit Ausnahme von Pfeffer freigesetzt, der zu Magenverbrennungen führen oder die Gefahr von Hämorrhoiden erhöhen kann. Für Frauen, die bereits die Gewohnheit haben, scharf gewürzte Speisen zu sich zu nehmen und keine Probleme damit zu haben, ist die Verwendung ebenfalls freigegeben.

Bevorzugen Sie eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse, die alle Schwangerschaftsbedürfnisse der sich entwickelnden Mutter und des Kindes sicher nährt und nährt.

Auf diese Weise die Gewichtszunahme wird kontrolliert, ohne Exzesse und mit einem verringerten Risiko der Entwicklung gefährlicher Krankheiten, wie Präeklampsie oder Schwangerschaftsdiabetes.

Siehe auch: Was Schwangere tun können und was nicht?

Fotos: AP Photographie, Bruno Bucci