Ob beim Kauf von Fitnessgeräten oder eines Fitnesscenters, es gibt viele Interessenten, die zu Hause trainieren möchten. Lesen Sie in diesem Artikel, ob es sich lohnt, solche Geräte zu verwenden und zu kaufen.


Bodybuildinggeräte, Hanteln, Trainingsstationen. All dies ist ständig Gegenstand der Nachfrage vieler Menschen. Aber sind sie wirklich effektiv? Gibt es eine Möglichkeit, sie sicher und mit guten Ergebnissen zu verwenden? Ja, es ist möglich. Passt das zu jemandem? Nein. Es ist notwendig zu verstehen, dass der korrekte Einsatz von Turngeräten oder einer Bodybuildingstation viele Aspekte mit sich bringt.

Es gibt viele Punkte, die hervorgehoben und in Bezug auf den Kauf von Ausrüstung für die Ausbildung zu Hause betrachtet werden sollten. Schließlich gibt es eine Fülle von Angeboten, und wir müssen Ihren Einkauf kritisch betrachten. Ansonsten handelt es sich nur um Objekte, die Staub sammeln.

Fitnesscenter, Kurzhanteln oder Fitnessgeräte für diejenigen, die angegeben sind?

Dies ist ein sehr wichtiger Punkt. Beim Kauf von Bodybuilding-Ausrüstung zu Hause erzielen nicht alle Menschen gute Ergebnisse. Ein Beweis dafür ist, dass Sie wahrscheinlich jemanden kennen (oder sind), der eine solche Ausrüstung hat und nur Staub aufnimmt.

Die Frage der Nutzung ist sehr wichtig. Haben Sie Disziplin, um zu Hause zu trainieren? Was erwartest du vom Training? Was sind deine Erfahrungen mit Bodybuilding??

Wenn Sie nicht wissen, ob Sie trainieren können oder nicht, ist es wichtig, darüber nachzudenken, ob sich die Investition lohnt. Es ist auch wichtig, über Ihre Erfahrungen mit dem Bodybuilding nachzudenken. Eine Person, die noch nie trainiert hat oder noch nicht weiß, die Übungen richtig ausführt, hat möglicherweise Probleme beim Training ohne geeignete Anleitung.

Hanteln, Bodybuilder oder Fitnessgeräte generell erzielen bei richtiger Anwendung gute Ergebnisse. Andernfalls verstärken sie nur die Inaktivität und können sogar zu Verletzungen führen.

Daher ist es wichtig, dass Sie die Klarheit haben, dass Gewichtstraining etwas Ernstes ist, das auf keine Weise durchgeführt werden kann. Eine Person, die keine ordnungsgemäße Anleitung erhält, kann verletzt werden oder hat keine echten Ergebnisse.

Wenn dies kein Problem ist, wenn Sie eine angemessene Anleitung haben (ich habe mehrere Schüler, die zu Hause trainieren), dann sind Ja, Trainingsgeräte, Hanteln oder Bodybuildingstationen für Sie interessant.

Es gibt jedoch eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt. Sehen Sie jetzt, wie Sie die effizientesten Geräte für Ihren Fall kaufen!

Wie kaufe ich die besten Heimtrainingsgeräte?

In Bezug auf Handsets, die zu Hause trainieren müssen, müssen wir eine Division vornehmen. Wir haben Hanteln, die im Wesentlichen aus Hanteln, Stäben und Scheiben bestehen. Wir haben auch Bodybuilder, die im Allgemeinen aus Trainingsstationen bestehen. Darüber hinaus verfügen wir über Fitnessgeräte wie Bälle, Bauch, TRX, Bozu und andere Geräte.

Jeder von ihnen hat in einem gegebenen Kontext ausgezeichnete Anwendungen. Um Ihnen zu helfen, werde ich getrennt über jeden von ihnen sprechen. Die Wahl wird also einfacher sein..

Home Hanteln und Bars

Grundausstattung für alle, die zu Hause trainieren möchten. Hanteln, Stangen und Scheiben sind vielseitig einsetzbar, ermöglichen eine Vielzahl von Bewegungen und können in verschiedenen Formen zum Training eingesetzt werden.

Je nach Ziel, Ausbildungsstand und Investitionsfähigkeit können Sie sehr gut mit Hanteln und Hanteln trainieren. Dafür ist es jedoch wichtig, dass Sie kein Anfänger sind und sich in einem guten Maß an Körperbewusstsein und Kondition befinden.

Die Frage der zu kaufenden Ladung ist sehr subjektiv. Für jemanden, der bereits trainiert und hohe Lasten verwendet, müssen Sie mehr Gewichte kaufen. Für jemanden, der nicht so viel Last beansprucht, sind einige Kurzhanteln mit strategischen Gewichten, Unterlegscheiben und Stäben ausreichend.

Wenn Sie auch in Freihanteln sprechen, besteht immer noch die Möglichkeit, die Kettlebell zu verwenden, ein sehr vielseitiges Element, das Ihrem Training unterschiedliche Reize gibt. Da es sich um ein Gewicht mit einer Schlaufe handelt, wird die Kettlebell zu einem Stück, das bequemere Bewegungen wie Kniebeugen oder Schwingen ermöglicht.

Fitness-Center

Beim Kauf einer Bodybuilding-Station wird zunächst das Produkt analysiert. Es gibt auf dem Markt eine Vielzahl von Optionen. Einige von ihnen sind jedoch stark eingeschränkt.

Daher ist es wichtig, die Möglichkeiten der Übungen zu bewerten, die es bietet. Im Allgemeinen besteht die Bodybuilding-Station aus einer zentralen Ladeeinheit und Werkzeugen, die durch Rollen mit diesen verbunden sind.

Dadurch haben wir unterschiedliche Arbeitsmöglichkeiten. Abhängig von der Kraftstation gibt es jedoch viele Einschränkungen. Zum Beispiel kann eine Kraftstation, die nur eine Muskelgruppenübung zulässt, für eine gut trainierte Person, die mehr Variationen braucht, kein sehr guter Kauf sein.

Zusätzlich zur Saison müssen Sie Kurzhanteln, Stangen und Scheiben kaufen. Ohne sie wird es schwer zu finden sein.

Unternehmen, die verkaufen

Einige bekannte und bekannte Unternehmen in Brasilien verkaufen ausgezeichnete Bodybuilding-Stationen. Durch Klicken auf die nachstehenden Links können Sie Preise und detailliertere Informationen zu den einzelnen Geräten abrufen. Einige Firmen: Kikos, Gonew und Kenkorp.

Fitness- und Bodybuildingausrüstung

Der Artikel Fitnessgeräte ist sehr umfangreich und umfasst viele Produkte. Im Allgemeinen gibt es Optionen mit großem Wert und andere, die verzichtbar sind. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um Fahrräder, Ellipsentrainer, Laufbänder, Geräte, die an bestimmte Übungen angepasst sind (z. B. Sit-ups) und andere.

Sie können von großem Wert sein, aber für bestimmte Ziele. Zum Beispiel für Muskelaufbau sind sie nicht immer machbar. Ein Fitnessgerät, das sehr vielseitig einsetzbar ist und auf verschiedene Weise verwendet werden kann, ist der TRX (Bänder, die an der Decke aufgehängt sind)..

Der Kauf von Fitnessgeräten sollte mit Sorgfalt erfolgen, da es viele Geräte gibt, die wahre Wunder bieten, aber aus Sicht der Biomechanik in Bezug auf freie Übungen ineffizient oder veraltet sind.

Egal wie Sie sich entscheiden, irgendwann brauchen Sie Hanteln. Daher ist es wichtig, auf der Waage zu spielen, wenn es sich lohnt, Ausrüstung zu kaufen oder in einem Fitnessstudio zu trainieren. Sie haben oft nicht die professionelle Beratung, die Sie zu Hause benötigen, was die Ergebnisse ernsthaft beeinträchtigen kann. Einige Unternehmen, die bekannt sind und bis vorhin erwähnt wurden, vertreiben isolierte Geräte für den Bodybuilding, mit Ausnahme mehrerer Stationen mit mehreren Geräten. Sie sind: Ein Kikos, andere Hersteller.

Wie man die beste Ausrüstung für das Training zu Hause auswählt?

Um zu planen, was Sie kaufen müssen, um ein "Fitnessstudio" zu Hause zu haben, das Ihren Bedürfnissen entspricht, müssen Sie zunächst Ihr Profil bewerten. Wie viel Platz haben Sie zum Trainieren und Lagern von Ausrüstung? Wie planen Sie Ihr Training zu organisieren? Was ist dein Trainingsziel? All dies beeinflusst direkt die Wahl.

Wir haben bereits die Bedeutung von Hanteln erwähnt. An jedem Punkt Ihres Trainings, unabhängig von Ihrem Ziel, werden Sie diese benötigen. Suchen Sie in Bezug auf Geräte nach einer Bodybuilding-Station, die verschiedene Übungsmöglichkeiten bietet.

In einigen Fällen ist beispielsweise der Kauf eines CrossOver aufgrund seiner zahlreichen Möglichkeiten praktikabler als eine Muskelaufbau-Station.

Darüber hinaus ist es wichtig, Ihr Ausbildungsniveau zu bewerten. Wenn Sie Anfänger sind und keine Erfahrung in der Ausbildung haben, achten Sie darauf, keine sinnlosen Geräte zu kaufen oder nicht zu verwenden. Wenden Sie sich in diesem Fall an eine professionelle Anleitung.

Gebrauchte Gewichte, Hanteln und Trainingsstation

Wenn Sie gebrauchte Kraftgeräte und -station kaufen möchten, sollten Sie einige Punkte berücksichtigen. Sie sind:

  • Zunächst sollten Sie die Kosten x Nutzen sehr gut einschätzen.
  • die Qualität der Ausrüstung;
  • Nutzungsbedingungen
  • wenn gut erhalten;
  • ob der Hersteller bei einem Bruch helfen kann;
  • Wenn es möglich ist, Ersatzteile als Verschleiß zu kaufen.

Das Heim-Fitnessstudio ist eine sehr interessante Möglichkeit, weil es Ihnen Freiheit gibt und Vorteile gegenüber den Akademien bietet. Der Kauf der Ausrüstung muss jedoch mit der gebotenen Sorgfalt erfolgen, damit Sie kein Geld falsch ausgeben. Trainieren Sie immer unter Anleitung eines guten Profis. Gutes Training!