Die Verwendung von Anabolika und anderen pharmakologischen Substanzen für sportliche und / oder ästhetische Zwecke wurde in der modernen Gesellschaft immer häufiger, da die Menschen zunehmend ausdrucksstarke Ergebnisse in kurzer Zeit wünschen. Diese Hormone verursachen jedoch in der Regel zusätzlich zu den Vorteilen, die sie erbringen, einige Schäden am Körper. Unter ihnen können wir beide Geschlechter erwähnen, Aggression gegen Lebergewebe, Dies ist im Wesentlichen das Organ, das für die gesamte Metabolisierung von Verbindungen im Körper verantwortlich ist, abgesehen davon, dass es ein Organ ist, das einige Arten von Filtrationen fördert.

Trotz der relativen Resistenz der Leber und trotz ihrer relativen Regenerationsfähigkeit kann es zu irreversiblen Schäden kommen. Diese Schäden können zum Absterben vieler Zellen führen und zu Bildern wie Zirrhose, Krebs usw. führen. Deshalb ist es immer so Es ist wichtig zu wissen, welche Vorsicht geboten ist damit dieses wichtige Organ so "intakt wie möglich" bleibt.

In diesem Artikel erfahren Sie etwas mehr über Möglichkeiten, wie Sie sich vor übertriebenem Leberschaden schützen können. Außerdem kennen wir einige Wirkstoffe, die Ihnen dabei helfen werden und Ihnen helfen, sich zu erholen, wenn Sie bereits schwer verletzt wurden.

Komm schon.?

Artikelindex:

  • Die Bedeutung der Pflege der Leber
  • Symptome von Leberproblemen
  • 1- Diät
  • 2- Wasserverbrauch
  • 3- Qualifizierung des qualifizierten Zyklus
  • 4- Silymarin
  • 5- Mariendistel
  • 6- TUDCA
  • 7-Alpha-Liponsäure (ALA)
  • 8- Infusionen (Tees)
  • 9- Verringerung des Verbrauchs allopathischer Arzneimittel
  • 10- Mischen Sie im Zyklus nicht 17-aa
  • Jedoch

Die Bedeutung der Pflege der Leber

Zuallererst ist es wichtig zu wissen, warum die Leber richtig gepflegt wird, besonders wenn es um Bodybuilder geht, nicht wahr??

Die Leber ist ein multifunktionales Organ. Er Hilft bei der Filtration von Toxinen, hilft bei der Metabolisierung von Verbindungen (toxisch oder nicht), unterstützt Prozesse, die mit dem Fett- und Eiweißstoffwechsel zusammenhängen, speichert Glykogen, metabolisiert Kohlenhydrate und hat die für die Sekretion der Galle verantwortliche Galle, unter anderen Funktionen.

Denken Sie daran, dass diese Prozesse in einem normalen Menschen zu jeder Zeit ablaufen und von entscheidender Bedeutung sind. Nun stellen Sie sich vor, dass ein Bodybuilder, der eine höhere Stoffwechselintensität hat (indem er mehr Nahrung zu sich nimmt, mehr Proteinsynthese stimuliert, stärkere oxidative Prozesse im Körper verursacht, mehr Wasser zu sich nimmt usw.), dieses Organ vollständig benötigt denn ohne sie wären viele Prozesse und das Leben in Gefahr. Daher wäre es irrelevant, wenn wir dies nicht tun würden.

Menschen, die eine sehr intensive Diät und ein intensives Training haben, haben wahrscheinlich schon etwas Pflege. Menschen, die sich für Anabolika entscheiden, sogar mehr. Daher müssen wir im Wesentlichen die Integrität dieses Organs so weit wie möglich erhalten. Denken Sie daran, dass das Regenerationsvermögen zwar sehr hoch ist, jedoch an einem bestimmten Punkt begrenzt ist und nicht unendlich ist.

Wir wissen nie genau, was die maximale Regenerationskapazität der Leber ist, da dies von Person zu Person variiert. Daher ist Prävention immer die beste Lösung..

Symptome von Leberproblemen

Wenn Sie bereits ein Leberproblem haben, können einige Symptome bemerkt werden. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diese Symptome sind:

  • Starker gelber Urin;
  • Gelbliche Farbe auf Haut und Augen;
  • Bitterer Geschmack im Mund;
  • Schwindel;
  • Kopfschmerz;
  • Appetitlosigkeit;
  • Gelbe Federn.

Denken Sie daran, dass die folgenden Tipps nicht für Menschen gedacht sind, die bereits Leberprobleme haben. Wenn Sie bereits leiden, suchen Sie einen Arzt auf. Die Tipps sind mehr zur Vorbeugung.

1- Diät

Bevor wir über die Verwendung von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, pflanzlichen Heilmitteln oder etwas anderem nachdenken, sollten wir zweifellos über unsere Essgewohnheiten nachdenken.

Denken Sie daran, dass wir zu Beginn gesagt haben, dass die Leber (neben den Mikronährstoffen auch) die Makronährstoffe abbaut. Wenn wir also in erster Linie unsere Ernährung und das, was wir einnehmen, nicht berücksichtigen, wird das nichts.

So sein, Überschüsse an Lebensmitteln, die reich an einfachen Zuckern sind (die leicht in Fett umgewandelt werden können), wie Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke, Säfte, Zahnfleisch, Torten, Kuchen und usw. wäre ein guter Anfang.

Es reicht jedoch nicht aus, diese Nahrungsmittel zu meiden. Sie müssen sich auch darum kümmern, was Sie essen. Verwenden Sie gesundes Essen, geben Präferenz für den möglichst natürlichen Verbrauch ist ein guter start. Die Verwendung von Grünzeug, Gemüse, Müsli, magerem Fleisch (vor allem Tiefseefisch) und Ölsaaten sind gute Möglichkeiten. Außerdem sollte die richtige Zubereitung dieser Lebensmittel nicht zu pflanzlichen Ölen hinzugefügt werden.

Es ist auch sehr wichtig, dass wir betonen, dass der Umgang mit Lebensmitteln für die Gesundheit der Leber unerlässlich ist. Dies bedeutet, dass schlechte Hygiene und ein Mangel an Asepsis nicht nur für die körperlichen, sondern für den Körper im Allgemeinen schädlich sein können. Versuchen Sie immer, die Lebensmittel gut zu reinigen, zu lagern und richtig zuzubereiten. Kaufen Sie sie immer bei zuverlässigen Quellen (vor allem von Tieren). Überschüssige, nahrungsmittelreiche Pestizide sollten ebenfalls vermieden werden.

Sicherlich können 30% oder mehr aller Verletzungen der Leber durch Aufmerksamkeit.

2- Wasserverbrauch

Wasser ist die Verbindung, die in der Welt am meisten vorhanden ist, im menschlichen Körper und in den Zellen, einschließlich der Leber. Wasser ist jedoch nicht nur in der Zusammensetzung enthalten, sondern auch wesentlich, um die Metabolisierung und Ausscheidung einiger Verbindungen, wie zum Beispiel der aus Ammoniak gewonnenen Verbindungen, zu unterstützen. Insbesondere für Bodybuilder ist es wichtig, diese durch den Eiweißstoffwechsel hervorgerufenen Exzesse zu beseitigen. Wenn man bedenkt, dass anabole Konsumenten dazu neigen, noch mehr Proteine ​​zu verbrauchen (und zu verstoffwechseln), ist es klar, dass täglich ausreichend und ausreichend Wasser benötigt wird.

Das Wasser hilft unter anderem bei der Blutreinigung, der Osmolarität und dem Transport von Nährstoffen.

Es ist wichtig, dass wir eine gute Menge Wasser zu sich nehmen können, insbesondere wenn das Lebergewebe überlastet wird. Es gibt jedoch keine Regeln für die genauen Mengen, die zu konsumieren sind, aber etwa 35 ml pro kg Körpergewicht können für die meisten Menschen ein guter Anfang sein, dh für jemanden, der 75 kg wiegt, wäre es ideal, 2,6 l Wasser zu sich zu nehmen.

Es ist jedoch sinnlos, zu viel Wasser zu trinken. Im Überschuss führt dies dazu, dass überschüssige Elektrolyte verloren gehen, und dadurch werden verschiedene Prozesse im Körper beeinträchtigt, darunter Muskelauffüllung, Muskelkontraktion und Konzentration. Verwenden Sie die oben erwähnte Marge und erhöhen Sie mit Ihrem Gefühl die notwendige Grenze.

3- Qualifizierung des qualifizierten Zyklus

Einer der größten und schädlichsten Fehler in der Leber ist der Missbrauch von Anabolika. Ihre Verwendung an sich ist bereits gefährlich und kann schädlich sein, aber die Verwendung von Fehlern ist noch gefährlicher und schädlicher.

Zyklen von anabolen Steroiden mit falscher Dosierung, Missbrauch, Missbrauch können das bereits Gefährliche schädigen.

Ich sehe viele Leute, die nach Informationen suchen, wie man anabole Steroide in Foren einsetzt, Berichte von Menschen, die diese Art von Informationen verwendet haben und von ihnen geleitet werden, ohne dass dies berücksichtigt wird. Geleitet von Informationen unvorbereiteter Menschen, die ihr Leben gefährden.

Wir wissen, dass in Brasilien die Verwendung und der Verkauf von Anabolika verboten sind und die meisten Ärzte ihnen nicht helfen und sie nicht unterstützen. Aus diesem Grund wurde das Giants Formula Program gegründet, um Laien zu helfen, die Anabolika trotzdem verwenden möchten (egal ob richtig oder falsch)..

In Giant Formula lernen Sie ALLES, um Anabolika richtig einzusetzen und nicht nur Ihre Leber, sondern auch die anderen Organe des Körpers zu schützen. Zusätzlich zu einem Follow-up können Sie anabole Steroide optimal nutzen, die Ergebnisse maximieren und Risiken minimieren.

4- Silymarin

Silymarin ist eine der bekanntesten Verbindungen für den Leberschutz und hat neben antioxidativen Wirkungen im Körper keine Nebenwirkungen, außer wenn es in übermäßigen Dosierungen verwendet wird, was zu möglichen abführenden Wirkungen führen kann.

Silymarin ist eine Verbindung, die aus einer Pflanze namens Cardo Mariano gewonnen wird, und ist daher eine Mischung aus Flavoliganen (darunter Silybin, Isosilibin, Silicristin und Silidiantin), die Flavonoide enthält.

Silymarin dient dazu, die Peroxidation von Lipiden aus den Membranen der Leberzellen zu verhindern, wodurch der oxidative Stress reduziert und auch der Zelltod verhindert wird.

Silymarin wird normalerweise zur Behandlung von Menschen angewendet, die bereits an einer Lebererkrankung leiden. Es kann jedoch verwendet werden, bevor dies geschieht. Wie bereits erwähnt, ist die Prävention die beste Möglichkeit, Probleme mit der Leber zu vermeiden.

Übliche Dosen von Silymarin bewegen sich zwischen 200 und 300 mg pro Tag und werden normalerweise mit einer Mahlzeit eingenommen.

Heutzutage gibt es mehrere auf Silymarin basierende Medikamente, und es gibt auch Manipulationen daran, und es ist in Apotheken recht leicht, sie zu finden.

5- Mariendistel

Mariendistel ist eine Verbindung in der Nähe von Silymarin. Es wird auch häufig bei der Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt. Es ist eine Verbindung einer Pflanze der Familie Compostae.

Zu den Haupteffekten auf die Leber gehören die Zellregeneration, entgiftende Wirkungen, antioxidative Wirkungen, die eine Schädigung der Gallenblase verhindern.

Die üblichen Dosen von Mariendistel sind etwa 250 mg dreimal täglich zu den Hauptmahlzeiten.

Wie Silymarin hat es auch normalerweise keine Nebenwirkungen.

Leider ist das größte Problem bei Mariendistel, dass es in Brasilien wenig zu finden ist und in der Regel importiert werden muss. Dadurch hat das Produkt einen relativ höheren Wert als Optionen, die in Brasilien zu finden sind.

6- TUDCA

TUDCA ist eine Verbindung, die sehr nahe an Silymarin liegt. Ihre Auswirkungen sind jedoch relativ stark. Dies liegt daran, dass Studien zeigen, dass TUDCA im Vergleich zu Silymarin wirksamer ist bei der Regression bereits bestehender Leberschäden. Daher sind seine schützenden Wirkungen auf die Leber offensichtlich außergewöhnlich.

Darüber hinaus ist TUDCA keine Verbindung, die ausschließlich zum Nutzen der Leber verwendet wird. Es hilft auch Bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels und anderer Blutlipide unterstützt es die Gesundheit der Haut, der Augen und der Haare.

TUDCA zeigte auch bei längerer Anwendung mit relativ hohen Dosierungen keine Nebenwirkungen, da es für die meisten Menschen eine sichere Ergänzung darstellt.

Ein weiterer Vorteil von TUDCA ist, dass es nicht mehrmals täglich eingenommen werden muss, und selbst die einmal tägliche Einnahme erfordert keine hohen Dosen.

Wie bei Milk Thristle ist TUDCA auch in Brasilien nicht leicht zu finden, selbst wenn man versucht, ihn zu manipulieren. Trotzdem ist es auf ausländischen Websites sehr leicht zu finden, allerdings fällt der Preis angesichts der Fracht, der Steuern und des Wertes des Dollars wieder etwas höher aus.

7-Alpha-Liponsäure (ALA)

Alpha-Liponsäure ist eine der Verbindungen, die üblicherweise mit Silymarin verwendet werden. Dies liegt daran, dass diese Organoschwefelverbindung, die eine kurzkettige Fettsäure ist, innerhalb der zellulären Mitochondrien in der Leber wirkt neutralisierende Wirkungen von freien Radikalen, Unterstützung bei der Umwandlung von Glukose in Energie und bei entzündungshemmenden Prozessen und etc..

Es ist immer noch in der Lage, ein Coadjuvans bei der Behandlung von Krankheiten wie der Parkinson-Krankheit zu sein, um unter anderem die Hautgesundheit zu unterstützen.

Alpha-Liponsäure hat nur Nebenwirkungen, wenn sie in übermäßigen Mengen aufgenommen wird. Zu diesen Nebenwirkungen zählen niedrige Blutzuckerwerte, Kribbeln und Kopfschmerzen.

Die häufigste Dosierung von Alpha-Liponsäure beträgt 100 mg pro Tag.

8- Infusionen (Tees)

Es gibt viele Infusionen (Tees), die auch die Leber schützen. Dazu gehören die Schachtelhalmtee und der heilige Espina-Tee, Dies sind natürliche Kräuter, die harntreibend auf den Körper wirken.

Obwohl es sich um eine der bekanntesten Verbindungen handelt, darf der Boldo keine für Tees verwendete Pflanze sein. Es hat einige Giftstoffe, die für den Körper schädlich sein können. Wenn Sie sich dafür entscheiden, können Sie den Boldo am besten verwenden, wenn Sie die Extrakte in der Umgebung der Manipulation herstellen, bei der nur die nützlichen Verbindungen daraus extrahiert werden. Normalerweise werden diese Manipulationen durch Farbstoffe durchgeführt.

9- Verringerung des Verbrauchs allopathischer Arzneimittel

Vor allem der Brasilianer hat die alte Gewohnheit der Selbstgestaltung. Wir wissen jedoch, dass Selbstmedikation ein großer Fehler ist und den Körper einschließlich der Leber überlastet, da alle Medikamente dort metabolisiert werden.

Daher sollte der maximale Konsum dieser Medikamente vermieden werden und es können natürliche Versionen, Tees und andere pflanzliche Heilmittel gewählt werden. Natürlich können diese Arzneimittel in einigen Fällen unverzichtbar sein, versuchen Sie jedoch immer, möglichst kleine Mengen zu verwenden.

10- Mischen Sie im Zyklus nicht 17-aa

17-aa-Anabolika wie Oxandrolon und Stanozolol haben einen abrupten Leberstoffwechsel, der zusammen verwendet werden kann.

Daher ist es interessant, dass Sie diese Steroide NICHT mischen. Wenn Sie dennoch eine Mischung herstellen möchten, entscheiden Sie sich für die injizierbaren Versionen, wann immer dies möglich ist, da ihre Auswirkungen auf die Leber relativ geringer sind. Außerdem kann die verwendete Dosierung geringer sein, da bei der Verwendung von Dosen fast kein Verlust auftritt verbraucht.

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Jedoch

Da die Leber eines der Hauptorgane des menschlichen Körpers ist, ist sie für jeden Menschen unverzichtbar, vor allem aber für Menschen, die Bodybuilding betreiben und / oder ergogene Hormone verwenden. Daher braucht es volle Gesundheit und Integrität, um alle Funktionen auf die am besten geeignete Weise auszuführen.

Vorsicht ist geboten, um die Gesundheit Ihrer Leber zu gewährleisten. Lassen Sie sie daher niemals beiseite..

Gutes Training!

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