Sehen Sie die Ergebnisse einer Studie von Mackenzie, in der Gruppen von Männern analysiert wurden, die mit und ohne den Einsatz von Anabolika trainierten.


Wenn es ein Thema gibt, das in der Welt des Bodybuildings kontrovers ist, betrifft dieses Thema das Anabole. Dies liegt an den Komplikationen, die sie für den Körper der Benutzer verursachen können, und insbesondere durch die große Medienbelastung, oft ohne die richtigen Informationen. Es ist sehr wichtig anzumerken, dass weder ich noch der Rest des Master-Trainingsteams die Verwendung von Anabolika begünstigen, Daher dient dieser Artikel ausschließlich der Information.

Steroide sind eine Klasse von Steroidhormonen, die natürlich oder synthetisch sein können, die das Zellwachstum und die Teilung Deutschlands gefördert werden soll, die in der Entwicklung der verschiedenen Arten von Geweben, insbesondere Muskeln und Knochen führen. Dies sind Substanzen, die in der Regel von dem männlichen Geschlechtshormon Testosteron abgeleitet und kann hauptsächlich durch Injektion oder oral verabreicht werden. Das heißt, wir müssen vorsichtig sein, wenn Steroide aufgeschlüsselter Art und Weise zu sprechen. Wie wir in diesem Artikel (Vor- und Nachteile von Testosteron-Ersatz für Männer) Hormon Testosteron-Ersatz für Männer erwähnt, kann es auch als anabole betrachtet werden. Der erste Schritt ist ein wenig Bias zu diesem Thema zu verlieren, die zu breit ist.

Training mit und ohne Anabolika

Hierher zu kommen und zu sagen, dass eine Person, die anabole Steroide verabreicht, ihre Ausbildung hat und vor allem die Ergebnisse die gleichen sind wie diejenigen, die dies nicht tun, wäre töricht. Es ist logisch, dass wir durch die Verwendung von Steroiden eine größere Proteinsynthese, eine größere Muskelkontraktionskapazität und eine überlegene Regenerationsfähigkeit haben. Es ist jedoch gut zu erwähnen, dass all dies oft einen Preis hat, der in den meisten Fällen sehr hoch sein kann.

In einer Studie von Mackenzie (2009) haben wir eine gute Vorstellung davon, wie die Frage der Verwendung von Anabolika funktioniert. Der Ermittler nahm etwa 40 Männer ein, die ein Gewicht in normalen Parametern hatten, im Alter von 19 bis 40 Jahren, und die bereits Erfahrungen mit Widerstandstraining gemacht hatten. Diese Freiwilligen wurden in 4 Gruppen eingeteilt:

Gruppe 1: Die Freiwilligen machten dabei keinerlei Übungen und erhielten keine Steroide oder Drogen. Sie waren die natürlichen Personen, die kein Bodybuilding machten, oder sogar als Kontrollgruppe bezeichnet.

Gruppe 2: Diese machten keinerlei Bewegung, jedoch erhielten sie wöchentliche Injektionen von 600 mg Testosteron Enanthate. Dies war die Gruppe von Drogenkonsumenten, die kein Widerstandstraining absolvierten.

Gruppe 3: diese machten Widerstandsübungen, erhielten jedoch keine Form von Steroiden oder Drogen. Sie waren die Gruppe natürlicher Personen, die Bodybuilding machten.

Gruppe 4: Sie nahmen sich zusätzlich zur wöchentlichen Injektion von 600 mg Testosteron Enanthate Sport. Es war die Gruppe von Drogenkonsumenten, die Bodybuilding durchführte.

Die Frage der Leistung, zur Kalorienaufnahme, Proteinaufnahme wurden die Nährstoffzufuhr entsprechend dem individuellen Körpergewicht normiert, und alle wurden registriert, überprüft und gegebenenfalls angepasst. Die beiden Gruppen, das Krafttraining durchführten, (Gruppen 3 und 4) nach der gleichen Aufsicht ausüben, getrennt durch Woche.

Mit Ausnahme der Tatsache, dass einige Gruppen kein Widerstandstraining hatten oder nicht und einige verwendeten Steroide, wurden alle übrigen (Ernährung und Training) einheitlich standardisiert.

Ergebnisse der Studie

In gewisser Weise waren die Ergebnisse innerhalb dem, was zu erwarten war, und die Gruppe 1, die nicht ausüben und Steroide nicht verwenden, zeigte keine signifikanten Veränderungen in der Körperzusammensetzung. Bereits die Gruppe 4, die anabole Steroide ausgeübt und verwendet wird, konnten etwa 3,1 Kilo Muskeln erwerben. In der Tat war dies eines der Ergebnisse, die am meisten überrascht, weil der Mangel an Bewegung. Bereits die Gruppe 3, die körperliche Übungen durchgeführt, aber ohne Steroide, hatte eine Steigerung von etwa 1,8 Kilo Muskeln. Gruppe 4, die Krafttraining gemacht und verwendet Anabolika, konnte etwa 5,9 Kilogramm Muskeln aufzubauen.

Es ist sehr wichtig, dass einige Vorbehalte gegen diese Studie gemacht werden, da die Probanden jung waren, eine hohe Testosteronproduktion hatten und vor allem, weil die Nebenwirkungen nicht langfristig überwacht wurden. Daher ist diese Studie in einigen Punkten aufschlussreich, zeigt jedoch langfristige Misserfolge.

Dass das natürliche Training offensichtlich viel zeitaufwendiger und mühsamer ist, steht außer Frage. Schließlich benötigen Sie natürliche Stimuli, um Ihre Proteinsynthese und Testosteronproduktion zu verbessern.

Auf der anderen Seite wurden auch die Probleme im Zusammenhang mit den Nebenwirkungen einer anabolen Anwendung untersucht und nachgewiesen. Da diese Hormone die Produktion von Zellen steigern, treten bei Menschen, die diese Techniken anwenden, häufig Krankheiten wie Krebs auf. Darüber hinaus verringerte Libido und Fälle von Gynäkomastie (Brustwachstum bei Männern). Alle diese Ergebnisse wurden in Studien einer Gruppe von Universidade UNIFESP gefunden.

Klar ist, dass die Verwendung von Steroiden zwar kurzfristig führt, aber auf lange Sicht gesundheitsschädlich ist. Es ist logisch, dass einige Studien zur Messung einiger Effekte fehlen, im Zweifelsfall sollten Sie sich jedoch für ein natürliches Training entscheiden, da die Ergebnisse zeitaufwendiger sind, ohne jedoch Ihre Gesundheit zu gefährden. Gutes Training!