In diesem Artikel erfahren Sie nicht nur, was Cellulite ist und wie.


Cellulite zu vermeiden ist nicht einfach. Obwohl es auch bei Männern vorkommen kann, ist dies ein Problem, das Frauen viel mehr betrifft. Es wird geschätzt, dass 70% bis 80% der Frauen an den berühmten "kleinen Löchern" in der Haut leiden. In der letzten Zeit haben sich einige Säfte gegen Cellulite bewährt.

Wenn Sie sich mit gesunder Ernährung und körperlichen Übungen beschäftigen, ist der Kampf gegen dieses Übel von zentraler Bedeutung. So wird das Folgende verstehen, was es ist, was die Ursachen sind, die zum Auftreten von Cellulite im Körper führen und die besten Säfte dagegen in drei großen Rezepten.

Was ist Cellulite??

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Cellulite ist nichts anderes als das im fibrösen Gewebe des Körpers abgelagerte Fett, weshalb Unregelmäßigkeiten auf der Haut auftreten, die es bedeckt. Meist in den Oberschenkeln, genauer im Rücken und Gesäß: zwei Stellen, die der Ansammlung von Fett in ihren oberflächlichen Schichten förderlich sind. Dieses Fett bewirkt, dass die berühmte Haut abwertend "Orangenhaut" genannt wird..

Was verursacht Cellulite??

Sobald die Probleme im Kapillarnetzwerk an den Stellen auftreten, an denen Cellulite am wahrscheinlichsten ist, verändern sich auch die Kollagenfasern, was zu einer verformten Fettansammlung führt. Es gibt mehrere Faktoren, die diese Probleme verursachen können, von denen die meisten mit ungesunden Gewohnheiten zusammenhängen. Beispiele sind: Bewegungsmangel, übermäßiges Braten, zu viel Süße (insbesondere alkoholfreie Getränke), übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken, Tabak, Dehydratisierung usw..

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Es gibt jedoch noch andere Ursachen, die schwieriger zu kontrollieren sind, wie z. B. Hormone, Durchblutungsstörungen aufgrund erblicher Gründe, Stress. All diese Ursachen können jedoch mit der Einführung einer gesünderen Diät abgemildert oder behandelt werden. Dafür eignen sich die Säfte hervorragend zum Sammeln von Fasern, Nährstoffen, Antioxidantien und helfen auch bei der Flüssigkeitszufuhr. Davon natürlich viele andere Vorteile zu erwähnen.

Nur Abnehmen löst sich nicht

Studien haben gezeigt, dass es im Kampf gegen Cellulite nicht nur um Gewichtsabnahme geht. Viele Menschen glauben immer noch, dass nur durch das Eingehen einer Diät zum Abnehmen dieses unerwünschte Problem bekämpft wird. Ist aber nicht so. Zu dem, was bekannt ist, hilft der Gewichtsverlust ein bisschen ja, schließlich sinkt das angesammelte Fett. Cellulite kann jedoch bei jedem Körper mit jedem Gewicht auftreten.

Was Säfte verhindern und Cellulite bekämpfen?

Jetzt müssen wir die besten Säfte kennen, um Cellulite zu vermeiden und diese zu bekämpfen. Die Basis dieser Getränke sollte aus Zutaten bestehen, die gute Ballaststoffe, Antioxidantien und Vitamine sind. Einige Beispiele sind Grünkohl, Rüben, Apfel, Kiwi und viele andere. Diese Lebensmittel sollten zum Zeitpunkt der Herstellung des Safts ganz oder zumindest mit ihren gesamten Beuteln eindringen, so dass kein Faserverlust entsteht.

Saftrezepte zur Vermeidung und Bekämpfung von Cellulite

Rezept 1 - Apfelsaft, Rote Beete und Sellerie:

Zutaten:

  • 1 Apfel (nur die Samen entfernen und den Rest einschließlich der Schale aufbewahren);
  • ½ Rübe (kleine Größe);
  • 1 Stange Sellerie;
  • ½ Glas Wasser.

Zubereitungsmethode:
Die Rüben schälen und alle Zutaten im Mixer schlagen. Sie können mehr oder weniger Wasser hinzufügen, da sich die Apfelsorten und die Zuckerrüben unterscheiden können.
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Rezept 2 - Ananas-, Minz- und Kokosnusssaft:

Zutaten:

  • 2 Scheiben Ananas;
  • 1 Handvoll Minzblätter;
  • ½ Tasse Kokosnusswasser;
  • ½ Glas Wasser.

Zubereitungsmethode:
Alle Zutaten gut im Mixer schlagen und sofort servieren.

Rezept 3 - Saft von Kiwis, Pflaumen und Kohl:

Zutaten:

  • 1 Kiwi;
  • 2 frische rote Pflaumen;
  • 1 Blatt Kohl
  • 1 Glas Wasser oder Orangensaft.

Zubereitungsmethode:
Schälen Sie die Kiwi und entfernen Sie die Samen von den Pflaumen (lassen Sie sie in der Schale). Schlagen Sie anschließend alle Zutaten zusammen im Mixer.