Ist es von den Süßstoffen auf dem Markt, wird Sucralose in Bezug auf den Nutzen am meisten empfohlen? Oder ist es schlecht für Ihre Gesundheit? Das erklären wir als Nächstes.!


Der berühmte Sucralose-Süßstoff ist heute eine Routine im Leben derer, die nicht aufhören möchten, ihre Lieblingsspeisen und -getränke wegen der kalorienarmen Diät zu genießen. Abgeleitet von gewöhnlichem Zucker ist er dem süßen Geschmack am nächsten und hat den Vorteil, dass er die Bitterkeit im Boden nicht verlässt - was bei anderen Süßstoffen üblich ist.

Im heutigen Text werden wir erklären, was Sucralose ist, was die wichtigsten Vorteile und möglichen Schäden oder Nebenwirkungen sind und welche Dosierung für den täglichen Gebrauch empfohlen wird. Sehen Sie sich alles darunter an, was wir voneinander trennen!

Was ist Sucralose??

Sucralose ist eigentlich ein modifiziertes Zuckermolekül, das als natürlichere Süßstoffalternative mit weniger gesundheitlichen Auswirkungen entwickelt wurde. Kurz gesagt, es hat die Vorteile eines Süßstoffes in Verbindung mit dem süßesten Geschmack, ohne die unangenehme Bitterkeit, die den anderen gemeinsam ist.

Was zu betonen ist, ist die Süßkraft ohne Überbeanspruchung. Da Sucralose fast 600 Mal süßer ist als jeder andere Süßstoff, benötigt man zum Beispiel nur ein oder zwei Tropfen in einem 100 ml Glas Saft.

Vorteile von Sucralose - Was sind sie??

Die Vorteile von Sucralose sind vielfältig und hängen in der Regel mit der Möglichkeit zusammen, Zucker in unserer täglichen Ernährung zu entnehmen. Lassen Sie uns darauf hinweisen, welche Hauptvorteile der Süßstoff bringt:

Weniger verbrauchte Menge:

Mit einer höheren Süßkraft benötigt Sucralose nicht viele Tropfen und dies ist einer der Hauptvorteile. Darüber hinaus ist sein Geschmack weicher und zuckerartig, so dass er leicht von Menschen angenommen wird, die auf den süßen Geschmack von Lebensmitteln im Allgemeinen angewiesen sind.

Keine Kalorien:

Dies ist ein wichtiger Vorteil des Zitierens, da viele Menschen auf Süßungsmittel mit Gewichtsabnahme setzen. Wenn man berücksichtigt, dass es möglich ist, den süßen Geschmack von Lebensmitteln beizubehalten, ohne Kalorien hinzuzufügen, ist dies ein guter Absatz!

Weniger Krankheiten:

Zucker ist für verschiedene Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit verantwortlich. Die Verringerung der täglichen Einnahme ist mehr als nur eine Frage der Ästhetik, sondern ist auch ein wichtiger Faktor für die allgemeine Verbesserung der Gesundheit. Die Verwendung von Süßstoff kann ein interessanter Vermittler sein, vorausgesetzt, er ist in Maßen.

Sicherheit im Gebrauch:

Es ist wichtig zu erwähnen, dass Sucralose ziemlich sicher ist und von mehreren Aufsichtsbehörden getestet wird. Diese Tests werden in der Regel mit jeder neuen Information aktualisiert, und bis jetzt gilt der Süßstoff als sehr sicher - mit Ausnahme der seltenen Ausnahmen, die wir im Folgenden zitieren.

Sucralose-Krankheiten - gibt es sie? Ist es falsch Fetten?

Wir müssen bedenken, dass Süßstoffe keine natürlichen, sondern modifizierte Moleküle sind. Daher muss seine Verwendung immer auf gesundem Menschenverstand basieren und niemals auf Übermaß, denn dann kann es schlecht sein.

Dies ist wichtig zu zitieren, da einige Leute glauben, dass zuckerfreie Produkte für den uneingeschränkten Konsum freigegeben werden - und das stimmt nicht. Wir unterscheiden einige Schäden und Nebenwirkungen von Sucralose-Missbrauch. Schau es dir an:

Kopfschmerzen:

 Eine häufige Nebenwirkung von übermäßigen Süßungsmitteln sind Kopfschmerzen. Sie können durch den Überschuß der in ihnen vorhandenen Verbindungen auftreten, wie in Sucralose. Überschreiten Sie deshalb niemals den empfohlenen Tageswert.

Gewichtszunahme:

Ein Nebeneffekt, den man sich nie vorstellen kann, ist die Gewichtszunahme. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Abhängigkeit von süßen Speisen und beginnen, sie ohne Zucker zu konsumieren. Obwohl er maleficent ist, bringt Zucker Energie und Sättigung, und bei künstlich gesüßten kann dies nicht der Fall sein. Wir haben also den falschen Eindruck, dass wir wenig essen und fett werden. Vorsicht!!

Toxizität:

Schließlich ist es eine erwähnenswerte Bosheit, die kürzlich entdeckt wurde. Es ist die Sucralose, die bei hohen Temperaturen toxisch wird, wie bei Kuchen und Süßigkeiten, die mit dem Süßstoff geröstet werden.

Diese Feststellung wurde durch eine Studie der Universität von Campinas gemacht, die in diesem Sinne aufschlussreich wurde. Aus diesem Grund sollten Lebensmittel, die hohen Temperaturen ausgesetzt waren, nicht konsumiert werden, um zukünftige Probleme wie Krebs und andere Krankheiten zu vermeiden. Alle Sorgfalt ist kurz!

Bekannte Marken und Preis

Neben der Version des flüssigen Süßstoffs wird Sucralose auch in Pulverform und Tabletten angeboten.

Zu den bekanntesten Marken auf dem Markt zählen der Sucralose-Süßstoff der Marke Linea und ein weiterer sehr bekannter Sucralose-Süßstoff von Zero Cal.

Am Ende dieses Artikels hatte bei einer Umfrage unter Geschäften und Apotheken, die die beiden Süßstoffmarken im Internet vertreiben, die Version in Flaschen zu je 100 ml Zero Cal ihren Preis in der Region von 10,50 R $ bis 12,00 R $ des Verkaufsortes. Bereits die Flasche der 75 ml Marke Linea reicht von 8,50 R $ bis 9,80 R $.

Was ist der empfohlene Verbrauch??

Es ist wichtig, immer zu bedenken, dass Exzesse Ihrer Gesundheit schaden können, auch wenn Sie alleine nicht fett werden. Bei den Süßungsmitteln ist dies nicht anders und übertrieben die Dosis ist gleichbedeutend mit mangelnder Pflege Ihres Körpers.

Im Allgemeinen gilt Sucralose als sicher für den menschlichen Gebrauch, außer in den Fällen, in denen es wie oben erwähnt sehr heiß ist. Es ist jedoch wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen:

Für die Verwendung in Kaffee oder Säften ist es ideal, den Kaffee nicht zu überschreiten 10 Tropfen täglich. Teilen Sie diese Tropfen in die Menge der Getränke auf, die Sie täglich trinken. Der Durchschnitt beträgt 2 Tropfen pro 100 ml Becherglas.

Vermeiden Sie es, süße Lebensmittel mit Süßstoffen zu backen, und konsumieren Sie keine so zubereiteten Speisen. Ideal ist die Wahl zwischen gewöhnlichem oder natürlichem Zucker in Fällen wie braunem Zucker oder Demerara.

Im Fall von Null Zucker, Es wird empfohlen, 350 ml pro Tag nicht zu überschreiten, dh eine übliche Dose. Reduzieren Sie nach Möglichkeit höchstens 4 Dosen pro Woche.

Sucralose ist der beste Süßstoff?

In Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile ist Sucralose von den Süßstoffen auf dem Markt viel besser als Aspartam, nur um an dritter Stelle zu stehen, was am meisten für den Verzehr empfohlen wird. Xylitol- und Stevia-Süßungsmittel sind immer noch gesünder und bleiben der Sucralose voraus.

Am Ende ist das Gleichgewicht immer der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit! Alles im Übermaß kann Schaden anrichten, selbst die sichersten Süßstoffe auf dem Markt. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt!

Hat Ihnen der heutige Text über Sucralose gefallen? Teilen Sie mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken!