Lernen Sie alle Vorteile von grünen Säften kennen und lernen Sie, wie man köstliche Saftrezepte zum Entgiften macht, um abzunehmen und abzunehmen.


Ob es darum geht, die zusätzlichen Pfunde zu verlieren, die nach dem Urlaub aufgetaucht sind, oder für lange Diäten und mit großen Zielen, grüner Saft ist derzeit die erste Option, die vielen Menschen in den Sinn kommt, wenn es um die Gewichtsabnahme geht.

Es ist berühmt für seine Verwendung bei nationalen und internationalen Prominenten und gewinnt täglich mehr Anhänger, vor allem, weil es sich als wirksam erwiesen hat: zum Abnehmen.

Index - Siehe die wichtigsten Punkte zum grünen Saft in diesem Artikel:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Eigenschaften von grünem Saft
  • 2 Wie wirkt sich grüner Saft beim Abnehmen aus?
  • 3 4 Green Detox Juice Rezepte zum Abnehmen und Abnehmen

Eigenschaften von grünem Saft

Obwohl es wie eine Neuheit schien, wurde der Verzehr von "Grünen" in Diäten immer angezeigt. Der Unterschied ist, dass, wenn vorher ihre Zutaten in ihrer festen Form in den Menüs zur Gewichtsabnahme konsumiert wurden, diese nun geschlagen und wie Saft genommen werden.

Es kann nicht geleugnet werden, dass diese neue Form des Verbrauchs Vorteile hat: Sie erhöht den Flüssigkeitsverbrauch, da sie auf Wasser basiert, und sorgt für eine bessere Aufnahme der Nährstoffe. Daher erhöht sie die Sättigungszeit nach der Aufnahme.

Daher verringerte es den Wunsch, in den Abständen zwischen den Mahlzeiten zu essen.

Ein Saft, der aus einer so großen Menge an Gemüse und Früchten besteht, kann neben der Gewichtsabnahme auch seine Nährstofffähigkeit nicht verlieren.

Alle Bestandteile des Saftes sind reich an Ballaststoffen - sie bieten die für den Darm geeignete Hilfe - Vitamine und Mineralstoffe sowie wenig Kalorien.

Daher enthält jeder Saft einen Gehalt an antioxidativen Substanzen, entzündungshemmenden Substanzen, Diuretika usw..

Wie grüner Saft beim Abnehmen wirkt

Durch den Konsum des Saftes am frühen Morgen spürt der Körper bereits einige Unterschiede.

Sein Hauptmerkmal ist eine Entgiftung im Körper.

Durch die Eigenschaften seiner Inhaltsstoffe trägt es zur Entfernung von Lebensmittelgiften und Schwermetallen aus dem Körper bei, die sich mehr im Fettgewebe befinden.

Es hat auch eine thermogene Wirkung, erhöht den Stoffwechsel und trägt zum Verbrauch von Energiereserven und Gewichtsverlust bei.

Seine entzündungshemmende Wirkung hilft auch, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.

Mit dem Konsum von Saft können Sie eine Zunahme der Diurese beobachten - die Rückhaltung der Körperflüssigkeit verbessern und die Schwellung verringern - den Darmtransit verbessern, das Haar und die Haut schöner und glänzender machen und die Energie während des Tages erhöhen.

Im Gegensatz zu dem, was es scheint, kann grüner Saft lecker sein!

Obwohl die grüne Farbe des Safts denjenigen, die ihn nicht gekostet haben, einen schlechten Eindruck macht, kann er lecker sein! Dies hängt natürlich von der Wahl der Zutaten in der Zubereitung ab.

Damit der Konsum des Saftes nicht unangenehm ist und in die Monotonie übergeht, ist es wichtig, dass Sie immer Ihr Rezept ändern.

Im Allgemeinen ist es wichtig, dass der gesamte Saft zubereitet wird mit:

  • Blätter
  • Früchte
  • Gemüse
  • Sprossen
  • Samen
  • Wurzeln

Die Kombination der Zutaten wird von jeder Person hergestellt, aber einige Rezepte sind unter Safttrinkern besser bekannt.

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4 Green Detox Juice Rezepte zum Abnehmen und Abnehmen

Schlagen Sie bei allen Optionen einfach die Zutaten in den Mixer und konsumieren Sie diese unmittelbar nach der Zubereitung, damit sie ihre Vorteile nicht verlieren.

Rezept 1 - Grüner Saft mit Kokoswasser und Grünkohl

  • 1 Glas Kokosnusswasser
  • 1 Scheibe Melone
  • 1 Blatt Grünkohlbutter
  • Minze
  • Zitronen-Tropfen

Rezept 2 - Grüner Saft mit Kraut, Ingwerananas

  • 200 ml Kokosnusswasser
  • 2 Blätter Kohlbutter
  • 2 Stangen Sellerie
  • 1 Scheibe Ananas
  • 1 Scheibe Ingwer

Rezept 3 - Grüner Saft mit Apfel, Kohl und Ingwer

  • 200 ml Wasser
  • 2 Blätter Kohlbutter
  • 1 Stück Ingwer
  • Saft von ½ Zitrone
  • 1 mittlerer Apfel
  • ½ Gurke

Rezept 4 - Grüner Saft mit Orangen, roten Früchten und Minze

  • 250 ml Orangensaft
  • 1 Blatt Kohl
  • 1 Tasse gefrorene rote Früchte (Erdbeere, Himbeere, Brombeere usw.)
  • Minze

Es ist wichtig, immer frische und feste Produkte zu wählen und den Zucker zum Zeitpunkt der Süßung nicht zu übertreiben. Vorzugsweise verwenden Sie immer in Ihrem grünen Saft die natürlichsten Süßungsmittel wie Stevia oder Xylit.

Der Gewichtsverlust ist noch größer, wenn der Saft mit einer gesunden Ernährung und körperlichen Übungen kombiniert wird.