Die indische Gewürznelke hat nicht nur einen schmerzstillenden, antiseptischen und abnehmenden Mundgeruch, sie kann auch ein großer Verbündeter beim Abnehmen sein. Kennen Sie alle Vorteile.


Nelke von Indien ist weit verbreitet und wird zur Zeit der großen Schifffahrt als Gewürz verkauft. Sie ist eine Pflanze, die auf den Molukken in Indonesien beheimatet ist. Er wurde sehr geschätzt und nur wohlhabende Familien hatten Zugang. Ein Pfund indischer Nelke kostete etwa 7 Gramm Gold.

Heutzutage wird es nicht nur beim Kochen verwendet, sondern auch in der Medizin in der Medizin, zum Beispiel einem Extrakt aus Nelkenöl, das in der Zahnheilkunde weit verbreitet ist. Eine andere bekannte Verwendung liegt in Form von Tabak vor, bei dem die Hauptkonsumenten von Nelkenzigaretten, auch Nelken genannt, in Indonesien liegen.

Vorteile der indischen Gewürznelke für die Gesundheit

Es ist ein hervorragendes Antikoagulans und daher ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, um Teil der Ernährung von Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen wie Bluthochdruck zu sein. Darüber hinaus gibt es mehrere weitere Vorteile:

  • Analgetikum und Antiseptikum: verbessert Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Krämpfe lindert allgemein Schmerzen, reduziert Fieber und Halsschmerzen;
  • Hilft dem Verdauungssystem: behandelt schlechte Verdauung, Übelkeit und Unwohlsein im Magen und Darm;
  • Emagrece: Thermogene Wirkung beschleunigt den Stoffwechsel und erhöht die Fettverbrennung;
  • Antioxidative Wirkung: Nelken reduzieren das schlechte Cholesterin (LDL) und helfen, Krankheiten vorzubeugen, die durch desorientierte Zellalterung, wie Krebs, verursacht werden;
  • Hilft bei der Behandlung von Mundgeruch: Die Nelke bekämpft Bakterien, die im Mund bleiben;

Indische Nelke hilft beim Abnehmen?

Nun, wie oben gesehen, besteht eine seiner Eigenschaften darin, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Fettverbrennung entsprechend zu fördern. Gewürznelke erhöht die Produktion von Wasserstoffgas und reduziert somit die Peroxidation von Fett. In diesem Prozess senkt diese Pflanze auch die LDL-Raten, die auch als schlechtes Cholesterin bezeichnet werden. Ein weiterer guter Grund, warum Sie die indische Nelke verwenden, um abzunehmen, ist die Fähigkeit, das Verlangen nach Süßigkeiten zu stoppen. Wenn Sie den Drang verspüren, die nächste Konditorei anzugreifen, schnuppern Sie an der Nelke oder trinken Sie etwas Tee.

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Verwendung von Gewürznelke

Die am häufigsten verwendete Form ist das Pulver, das normalerweise zum Kochen als Bestandteil des Rezepts verwendet wird oder den letzten Schliff gibt, wie zum Beispiel bei heißen Getränken. Sie können jedoch auch Nelken als Farbstoff oder getrocknete Blumen für die Teezubereitung finden. Dazu einfach 1 g bis 1,5 g (2 bis 4 Nelken) in eine Tasse heißes Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen. Nach dieser Zeit ist er zum Schlucken bereit. Ein anderes weit verbreitetes Format ist der Nelkenölextrakt aus Indien, der auf verschiedene Weise verwendet werden kann:

  • Massage
  • komprimiert;
  • Aromastoffe;
  • Analgetikum;
  • Verdauungs
  • Antiseptikum;
  • Aphrodisiakum;
  • Expektorant;
Kontraindikationen von Nelken

Die Tatsache, dass Nelke ein Beschleuniger des Stoffwechsels ist, macht sie für schwangere Frauen kontraindiziert, da sie Uteruskontraktionen verursachen und vorzeitige Wehen auslösen kann. Es ist am besten, es auf Empfehlung eines Profis zu konsumieren. Die übermäßige Anwendung kann die Gesundheit beeinträchtigen, auch wenn die Kardiopathie gerade deshalb thermogen wirkt.