Zusätzlich zur Reduzierung des schlechten Cholesterins hat Cranberry eine 50-mal wirksamere antioxidative Wirkung als Vitamin E. Alle seine Vorteile und Nebenwirkungen kennen.


Cranberry, auch Cranberry, Cranberry und Cranberry genannt, ist eine aus Nordamerika stammende Frucht, die während Zeremonien und als Medizin weit verbreitet war. Es hat eine rötliche Farbe wie eine Kirsche und ist extrem sauer. Hier in Brasilien wird es in Form von Saft oder in der Gastronomie konsumiert. Es ist auch möglich, es in Form von dehydrierten Früchten in Naturwarengeschäften zu finden.

Die Nährstoffe von Cranberry

Cranberry ist in der Regel angezeigt, wenn es sich bei der Person um eine Harnwegsinfektion handelt. Dies liegt daran, dass es eine Substanz namens Proanthocyanidin Typ A enthält. Es hat eine 20-mal wirksamere antioxidative Wirkung als Vitamin C und 50-mal mehr als Vitamin E. Cranberry kann laut Projektrichtlinien bis zu 80% hemmen. bakterielle Anhaftung an das Urothel. Coli an den Wänden der Blase. Es ist immer noch in der Lage, Vitamin E und C sowie antioxidative Substanzen wie Phenolsäuren (die auf zellulärer Ebene direkt den Fett- und Atmungsstoffwechsel beeinflussen) und Flavonoide, die für die Bekämpfung freier Radikale verantwortlich sind, anzubieten.

Die wichtigsten Vorteile von Cranberry

  • Ein Vorteil, der sich bei dieser Frucht auszeichnet, ist das Vorgehen gegen Infektionen der Harnwege in diesen Fällen sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung durchaus konsumiert werden. Es wird auch von Personen verwendet, die Träger der neurogenen Blase sind (normalerweise können sie die Blase wegen eines Problems im Nervensystem nicht steuern) und von Patienten, die an Harninkontinenz leiden, da sie die Uringerüche mildern.
  • Neben anderen Vorteilen Wir haben die Reduktion von schlechtem Cholesterin, auch als LDL bekannt, eine antioxidative Wirkung, die die Zellalterung verlangsamt und bei der Prävention von schweren Krankheiten wie Krebs und Infektionen hilft.
  • Hat auch Vitamin A das hat eine Schlüsselrolle in der Vision und auch Vitamin C, das das Immunsystem stärkt.
  • Das Vitamin E in dieser Frucht ist auch sehr wichtig für die Produktion von Kollagen, einem Protein, das die Haut straffer macht und Falten reduziert.
  • Hilft bei der Kontrolle der Freisetzung des Hormons Cortisol während stressiger Momente.
  • Cranberry ist reich an Ballaststoffen direkt auf das Gefühl des Hungers zu wirken, verringert den Wille zu essen, da es die Sättigung erhöht.
  • Sehr nützlich auch zur Verhinderung der Bildung von bakteriellen Plaques in den Zähnen, Karies zu vermeiden und auch bei der Entwicklung von Gastriten und Geschwüren, da es verhindert, dass sich bestimmte Bakterien im Magen ansiedeln. Schließlich hat es wenige Kalorien, so dass Sie sich nicht um die zusätzlichen Pfunde sorgen müssen.

Gegenanzeigen

Die maximale tägliche Menge an Cranberrysaft beträgt 480 ml. Die übermäßige Einnahme ist ein Gesundheitsrisiko. Schwangere und Säuglinge können ebenfalls von den Vorteilen von Saft profitieren, es ist jedoch nicht bekannt, welche Auswirkungen Cranberry-Präparate auf dieses Publikum haben.

Verbrauchen Preiselbeersaft in größeren Mengen als empfohlen kann schädlich sein, da es einen hohen Gehalt an Salicylsäure enthält. Diese Substanz befindet sich im Aspirat. Daher sollte jeder, der irgendeine Art von Allergie hat, weder den Saft noch die Kapseln der Cranberry-Ergänzung trinken. Es ist auch reich an Oxalat, das die Menge dieser Substanz im Urin erhöhen und zur Bildung von Nierensteinen führen kann.

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Nebenwirkungen von Cranberry

Cranberry kann Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Es sollte von Personen vermieden werden, die ein Medikament verwenden, das die Blutgerinnung verlangsamt, da die Frucht die Zeit erhöht, in der Warfarin im Körper verbleibt. Wenn Sie eine medikamentöse Behandlung durchführen, sollten Sie nichts im Zusammenhang mit der Frucht einnehmen, da dies den Stoffwechsel der Medikamente in der Leber beeinträchtigt und die Regeneration beeinträchtigt und die Nebenwirkungen des Arzneimittels verstärkt werden können.

Referenzen
Brasilianische Gesellschaft für Infektionskrankheiten; Brasilianische Föderation für gynäkologische und geburtshilfliche Vereinigungen; Brasilianische Gesellschaft für Nephrologie und Brasilianische Gesellschaft für Urologie. Klinische Leitlinien zur ergänzenden Gesundheit. Rezidivierende Zystitis: Behandlung und Prävention. 31. Januar 2011.