Verstehen Sie, warum entgiftende Säfte helfen, die Luft abzulassen und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Es gibt 7 leckere und leicht zuzubereitende Saft-Detox-Rezepte, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.


Diese Säfte helfen nicht nur beim Abnehmen, sie verbessern die Funktion des Darms, aktivieren das Immunsystem und lassen den Körper mit Feuchtigkeit versorgt.

Die Ausscheidung von Giftstoffen aus unserem Körper ist wichtig, weil dadurch verhindert wird, dass Menschen abnehmen. Daher ist der Konsum dieser Getränke so wichtig.

Zusammen mit Toxinen beseitigen sie überschüssige, industrialisierte Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und andere gesundheits- und fitnessschädigende Arten. Sie sind extrem harntreibend und bewirken eine wirkliche "Reinigung" in unserem Körper.

Index - Hauptartikel zu Rezepten für Detox-Saft:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Wofür ist Detox-Saft?
  • 2 Die Vorteile von Juice Detox
  • 3 Detox Juice x Grüner Saft
  • 4 Detox-Saft-Rezepte zum Abnehmen
  • 5 Tipps zur Beschleunigung von Effekten und zur Anwendung

Wofür ist Detox-Saft?

Juice Detox dient hauptsächlich der Reinigung der Leber. Die Kombination von Nahrungsmitteln, die das Getränk besitzt, erlaubt es, die sogenannte Entgiftung zu tun, die bald mit dem kleinen und einfachen Wort "Entgiftung" abgekürzt wurde.

Aber weil die Leber?

Das Hauptorgan der Leber ist die Leber. Es ist verantwortlich für die Aufnahme und Hilfe bei der Verstoffwechselung verschiedener Substanzen wie Lebensmitteln, Medikamenten, Getränken und anderen.

Wenn wir eine Diät voll gesättigter Fette haben, die zu wenig Nährstoffe enthält und noch sitzend lebt, wird die Leber überlastet und kann ihre Funktion nicht wie erwartet erfüllen. Auf diese Weise hinterlässt die Leber Giftstoffe in unserem Körper.

Juice Detox ist gerade deshalb interessant, weil es der Leber diese "kleine Hand" gibt und sie dabei hilft, schwere Lasten zu heben, die Giftstoffe aus unserem Körper zu beseitigen und die "Reinigung" des Organismus zu unterstützen.

Außerdem ist die Menge an guten Nährstoffen, die verbraucht wird, für die Verbesserung der Funktion des Organs sehr wichtig.

Warum Säfte??

Flüssigkeit ist der beste Weg für den Körper, Nährstoffe aufzunehmen und durch Lymphgefäße zu filtern.

Darüber hinaus ist die Ausscheidung des Endprodukts durch den Urin der praktischste und schnellste Weg, da dies mehrmals täglich erfolgt.

Juice Detox kann den Prozess der Reinigung unseres Körpers durch die Leber verstärken.

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Die Vorteile von Juice Detox

1- Reduziert die Symptome von Migräne

Migräne hat mehrere Ursachen, darunter Stress, Angstzustände, Hormonspiegel, Schlaflosigkeit usw..

Alle diese Ursachen setzen Giftstoffe frei, die mit Detox Juice entfernt werden.

Omega-3 und Magnesium helfen beispielsweise, die Migräne-Symptome zu reduzieren, und die beiden Nährstoffe können im Saft gefunden werden.

2- Verbessert das Verdauungssystem

Wenn Sie den Detox-Saft einnehmen, werden Sie feststellen, dass Ihr Verdauungssystem besser funktioniert.

Was bewirkt, dass Ihr Verdauungssystem besser anspricht, ist, dass es anfängt, gute Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten, die es zuvor nicht erhalten hat.

3- Änderung der Gewohnheiten

Jeden Tag ein Glas Saft Detox zu konsumieren, ist der erste Schritt zu einer guten Umstellung der Gewohnheiten.

Diese Art von Verhalten ist ideal für alle, die eine Diät beginnen.

Das Reinigen des Körpers, damit er nach dem Training besser funktionieren kann und eine ausgewogene Ernährung ist für die Verbesserung der Gesundheit unerlässlich.

4- Praktisch und vielseitig

Wie wäre es mit einer fast kompletten Mahlzeit, indem Sie alles in den Mixer schlagen und in ein Glas trinken? Fügen Sie die Zutaten einfach mit Wasser oder Kokoswasser hinzu und schlagen Sie alles zusammen.

Möchten Sie noch praktischer sein? Mach Würfel aus Kohleis! Auf diese Weise haben Sie bereits einen kalten Saft und müssen den Kohl nicht jeden Tag hacken.

Ein großer Vorteil von Juice Detox ist, dass Sie jeden Tag etwas anderes nehmen können. Sie können sich nicht langweilen, denn es gibt eine große Auswahl an Rezepten, und Sie werden die Kombinationen finden, die Sie für die besten halten. Sie können nicht genug vom Geschmack bekommen und haben trotzdem jeden Tag andere Nährstoffe.

5- Reduziert das Ödem

Eines der Probleme einer schlechten Ernährung ist der entzündliche Prozess, den sie auslöst. Zum Beispiel ist Gluten ein Protein, das diesen Prozess in unserem Körper auslöst und damit die Produktion von Toxinen und auch die Bildung von Flüssigkeit, Ödem genannt, erfolgt. Es lässt den Körper "geschwollen" und ist auch einer der Hauptverantwortlichen für das Auftreten von Cellulite.

6- Detox-Saft schlank oder nicht?

Erstens müssen Sie verstehen, dass Sie auch während der täglichen Einnahme von Juice Detox kein Gewicht verlieren, wenn Sie mit einer sitzenden Lebensweise und schlechten Essgewohnheiten fortfahren. Einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen Es ist möglich, mithilfe von Juice Detox schneller abzunehmen.

Juice Detox beseitigt kein Fett, reduziert jedoch Schwellungen, die durch Ödeme verursacht werden.

Die Ansammlung von Fettgewebe ist einer der Faktoren, die eine Entzündung im Körper verursachen und die Ansammlung von Ödemen erhöhen. Auf diese Weise hilft der Saft, Maßnahmen zu verlieren, vor allem in der Hüfte und im Bauch.

7- Erhöht den Stoffwechsel

Juice Detox muss den Fettabbau unter anderem beschleunigen, indem der Stoffwechsel beschleunigt wird.

Mit den verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die in den Zutaten enthalten sind, kann der Körper besser funktionieren.

Und wenn es besser funktioniert, nimmt der Stoffwechsel sicherlich zu und verbraucht bei aeroben Aktivitäten mehr Kalorien.

8- Mehr Sättigungsgefühl

Wenn Sie eine Sache haben, die nicht fehlt und reich an Juice Detox hat, sind die Fasern.

Die im Saft enthaltenen Gemüse, Gemüse und Früchte enthalten viel Ballaststoffe.

Sie tragen dazu bei, das Sättigungsgefühl länger aufrechtzuerhalten, den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Bildung von Insulinspitzen und Fettansammlungen zu vermeiden.

9- Thermogene Wirkung

Dies ist nicht der Zweck von Detox Juice, aber je nach Rezept können Sie Ihrem Getränk einen Schub verleihen.

Durch die Zugabe von Inhaltsstoffen mit thermogener Wirkung, wie grüner Tee, Ingwer, Zimtpulver, ist es unter anderem möglich, den Stoffwechsel mit dem Ziel der Gewichtsabnahme weiter zu beschleunigen.

Juice Detox x Grüner Saft

Es ist sehr üblich, dass Menschen diese beiden Saftarten verwechseln.

Dies geschieht, weil sowohl das Kohlblatt als Hauptbestandteil.

Grüner Saft ist jedoch eine Art von Juice Detox, da es möglich ist, Juice Detox ohne Kohlkopf herzustellen.

Auf diese Weise hat der grüne Saft aufgrund seiner Zubereitungsbasis diesen Namen.

Detox-Saft-Rezepte zum Abnehmen

1- Frischer Saft aus dem Mittelmeerraum

Zutaten

  • ½ Rübe
  • ½ Tasse gehackte frische Kräuter
  • 1 Tasse Wassertee
  • 2 rote Äpfel
  • Süßstoff oder Honig nach Geschmack

Art zu tun
1 ° Schlagen Sie alles im Mixer oder passieren Sie die Zentrifuge.
2 ° Fügen Sie bei Bedarf Eis und Zucker hinzu.
3 ° Sie können Wasser durch Kokoswasser ersetzen.

2- Rübensaft Detox mit Orange

Zutaten

Saft von 1 Orange

  • 1 Karotte ohne Schale zerkleinert
  • 1 gehackte Rübe ohne Schale
  • 150 ml Wasser
  • Ingwer nach Geschmack

Art zu tun
1 ° Schlagen Sie einfach alle Zutaten im Mixer.
2 ° Wenn Sie möchten, können Sie sich verirren, aber einige der Fasern sind verschwendet.

3- Pitaya Juice Detox

Zutaten

  • 1 lila Pitaya
  • ½ Rübe
  • 1 Stange Sellerie
  • ½ Zitrone gedrückt
  • 1 Glas Kokosnusswasser
  • Ingwer nach Geschmack

Art zu tun
1 ° Die Rübe in die Zentrifuge geben, um die Zubereitung des Saftes zu erleichtern.
2 ° Dann den Rübensaft in den Mixer geben und die anderen Zutaten hinzufügen.
3 ° Schlagen Sie alles und Sie sind bereit zu essen.

Wenn Ihnen die Idee gefallen hat, folgen Sie den Rezepten einiger dieser leckeren und erfrischenden Säfte, damit Sie sich vorbereiten können.

4- Detox-Saft von Möhre und Apfel

Zutaten

  • Karotte

  • 1 Apfel

  • ½ Gurke

  • 1 Esslöffel Chia

  • 200 ml Kokosnusswasser

  • 1 Blatt Kohl

  • Minze nach Geschmack

Art der Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer schlagen. Wenn nötig, coe.

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5-  Detox-Saft mit einem Hauch von Ingwer

Zutaten

  • 200 ml Traubensaft (ganz)

  • 1 Zitrone mit Schale

  • Ingwer nach Geschmack

  • Zimt nach Geschmack

Art der Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer schlagen. Wenn nötig, coe.

 6- Verdauungs-Detox-Saft

Zutaten

  • 1 Tasse gewürfelte Ananas

  • 1 Karotte

  • 1 Tasse süße Teestiele

  • 1 Zitronensaft und Schale der Schale

Art der Vorbereitung

Alle Zutaten im Mixer mit etwas gefiltertem Wasser oder Kokosnusswasser schlagen. Wenn Sie den Saft cremiger machen wollen, verwenden Sie ein halbes Glas. Vermeiden Sie die Verwendung von Zucker oder Süßstoffen.

7-  Saft messen

Zutaten

  • 1 Trockenpflaume

  • 2 Scheiben Ananas

  • 3 Minzblätter

  • 200 ml Kokosnusswasser

  • 1 Esslöffel goldener Leinsamen

Art der Vorbereitung

Lassen Sie die Pflaume acht Stunden im Wasser, um sie zu befeuchten. Fügen Sie es zu den anderen Zutaten hinzu und verrühren Sie den Mixer. Sofort alles trinken, ohne zu belasten.

Tipps zum Beschleunigen von Effekten und zum Nehmen

  • Mäßiger Salzkonsum während der Mahlzeiten, da er Flüssigkeiten im Körper zurückhält;

  • Mäßig ist auch der Konsum von Saucen und Gewürzen bereit. Sie können unter anderem zu Gewichtszunahme, Bluthochdruck führen.

  • Konsumieren Sie, wo immer möglich, Ingwer- und Zimtpulver. Sie beschleunigen den Stoffwechsel, indem sie mehr Kalorien ausgeben.

  • Nehmen Sie die Säfte, die wir zuvor angegeben haben, vorzugsweise beim Fasten oder beim Frühstück;

  • Damit Ihr Körper perfekt arbeitet, verbringen Sie nicht zu viel Zeit ohne zu essen.

  • Um die von diesen Säften gewünschten Wirkungen zu spüren, sollten Sie sie mindestens dreimal pro Woche verzehren.

  • Trinken Sie viel Wasser, üben Sie körperliche Aktivitäten aus und ernähren Sie sich gesund..

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