Lernen Sie Ergänzungen kennen, die in ihrer Zusammensetzung kein Gluten enthalten und für Zöliakie-Betroffene angezeigt sind, die eine Intoleranz gegen dieses Protein in einigen Getreidesorten haben.

Was ist Gluten?

Gluten ist ein Proteintyp, der aus einer Kombination anderer Proteine ​​gewonnen wird. Es erscheint in der Natur in Kombination mit der Stärke einiger Getreidesorten, wobei es den Mehlen Viskoelastizität verleiht.

Gluten verbessert daher die Masse, wodurch es weicher und homogener und schöner erscheint. Allerdings können nicht alle Menschen ein solches Protein verzehren. Diese Menschen gehören zu einer großen Gruppe von Menschen mit Malabsorptionssyndrom. Personen, die eine Autoimmunkrankheit entwickeln, sind genetisch veranlagt. Das Problem tritt in den Schleimhäuten des Dünndarms auf und führt bei Gluten zu einem Entzündungsprozess. Einige Menschen entwickeln die Krankheit jedoch erst später. Viele Studien weisen darauf hin, dass für die Manifestation der Krankheit neben der genetischen Veranlagung Umwelt- und immunologische Faktoren vorliegen müssen.

Symptome einer Zöliakie

Zu den Symptomen, die Menschen mit diesem Syndrom befallen und möglicherweise Gluten zu sich nehmen, gehören unter anderem Bauchschmerzen und Völlegefühl, Durchfall, Anämie, Stimmungsschwankungen und andere. Es gibt Fälle, in denen der Konsum zum Tod führen kann. Solche Symptome werden in der Regel durch den starken Verlust vieler Nährstoffe ausgelöst, insbesondere durch Durchfallerkrankungen.

Langfristig sind die Probleme, die durch Zöliakie (Gluten-Malabsorptions-Syndrom) verursacht werden könnten, etwas schwerwiegender, wie Osteoporose, Mangel an Folsäure und Vitamin B12 usw. Diese Elemente, Folsäure, Vitamin B12 und andere, die während einer Krise verloren gehen können, spielen eine wichtige Rolle im Körper, und ihr Mangel kann die Situation und die Gesundheit des Patienten verschlimmern.

Vorsichtsmaßnahmen für die Ernährung

Da die meisten Lebensmittel Gluten in ihrer Formulierung enthalten, sollte die Ernährungsroutine des Patienten mit Zöliakie von den anderen abweichen. Sie sollten sich von Produkten ernähren, die kein Gluten enthalten, in der Regel eine Diät. Es ist jedoch äußerst wichtig, auf solche Lebensmittel zu achten, die oft zeigen, dass sie kein Gluten haben, sondern mit Eiweiß hergestellt werden. Füttern Sie nur Produkte von bekannten Marken. Vermeiden Sie solche aus anderen Quellen, beispielsweise hausgemachte Produkte.

Ergänzungen für Zöliakie - Glutenunverträglich

Für Sportler, die an der Krankheit leiden und die Leistung bei den Übungen verbessern und Hypertrophie erzielen möchten, müssen die Produktetiketten genauestens beachtet werden, da sie Gluten enthalten können. Einige Beispiele für glutenhaltige Ergänzungen sind solche, die Weizederivate in ihrer Zusammensetzung enthalten. Schauen Sie sich also die Zusammensetzung und die Zutaten an, bevor Sie mit der Supplementierung beginnen.

Neben Nahrungsergänzungsmitteln, die darauf abzielen, Hypertrophie wie Molkeprotein, Glutamin, Kreatin, Casein, BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren), Maltodextrin und Dextrose zu unterstützen, kann der Zöliakiepatient einige Produkte verwenden, um seine organischen Funktionen, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel, zu verstärken das kann im Körper fehlen. Mit verbesserten Körperfunktionen durch Nährstoffe beschleunigt sich der Stoffwechsel, wobei der Fettanteil durch den Energieverbrauch der Körperfunktionen sowie durch die Erhöhung der Muskelzellen verringert wird, wodurch die Muskeln ansteigen.

Zu den Nährstoffen, die möglicherweise fehlen oder die im Körper abgenommen haben, zählen Eisen, Kalzium, Magnesium und fettlösliche Vitamine. Solche Nährstoffe könnten während einer Krise verloren gegangen sein, die in der Vergangenheit durch den Konsum von Gluten ausgelöst wurde. Es ist daher wichtig, dass diese Nährstoffe im Körper wieder aufgefüllt werden.  

Nachfolgend geben wir eine Liste von Ergänzungsmitteln an, die in der Verpackung informieren und kein Gluten in der Zusammensetzung enthalten.

Glutenfreies Molkeprotein in seiner Zusammensetzung

Glutenfreies Kasein in seiner Zusammensetzung

 BCAA ist in seiner Zusammensetzung glutenfrei

Glutenfreie Thermogenika in ihrer Zusammensetzung

Hinweis: Wir sind nicht für die hierin offenbarten Ergänzungen verantwortlich. Obwohl in Ihrem Paket angegeben ist, dass das Produkt kein Gluten enthält, wenden Sie sich an Ihren Arzt und den Hersteller, um bessere Informationen zu erhalten.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht den Rat eines Angehörigen der Heilberufe..