Der Rohrsaft, der in einigen Regionen Brasiliens auch Garapa genannt wird, bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann sogar dazu beitragen, das Training zu steigern!


Rohrsaft, ein Getränk aus Zuckerrohr, ist in ganz Brasilien sehr verbreitet. Mit einem einzigartigen Geschmack und mehreren gesundheitlichen Vorteilen hat Rohrsaft Fans im ganzen Land. Die Leichtigkeit und Zweckmäßigkeit, dieses Produkt zu konsumieren, ist eine seiner Stärken. Zuerst, wenn Sie die Rinde des Rohres kratzen, dann drücken Sie; Die Brühe ist zum Verzehr bereit!

Dieses Getränk ist im ganzen Land so berühmt, dass es sogar ein Sprichwort gibt, das "zur vollen Stunde gemacht wird, wie Zuckerrohrsaft"..

Der Ursprung

Dieses Produkt wurde in Brasilien seit der Ankunft von Zuckerrohr im Land erforscht. Mit der Ausbeutung dieser Anlage; Mit der Entdeckung des Rohrweins wurde die Brühe näher entdeckt.

Die Sklaven tranken als erste dieses Getränk, das zuvor nur fermentiert wurde. Und sie haben auch das Produkt destilliert, um das Getränk herzustellen, das wir heute kennen.

Heutzutage kommt der Rohrsaft mit mehreren Säften wie Ananas oder Zitrone häufig vor. Diese Früchte kontrastieren den süßen Geschmack des Produkts.

Die Rolle von Zuckerrohrsaft

Der Zuckerrohrsaft wurde untersucht, um die gesundheitlichen Vorteile zu kennen. Es wurden mehrere Ergebnisse gefunden, darunter der immunologische Stimulus, die Energierückgewinnung und die antioxidative Wirkung.

Diese Art der Entdeckung war sehr wichtig, da diese Flüssigkeit nun in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Diese Art der medizinischen Versorgung wird bei verschiedenen Therapien und bei der Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

Zusammensetzung

Da dieses Getränk das Ergebnis des Zuckerrohr-Mahlprozesses ist, ist die Zusammensetzung des Zuckerrohrs völlig natürlich. Die Nährstoffe, die beim direkten Konsum des Getränks erhalten werden, sind:

  • Mineralien wie Eisen, Kalzium, Kalium und Natrium;
  • Proteine;
  • Reich an Vitaminen A, B und C;
  • Kohlenhydrate: Saccharose, Glukose, Fruktose und Stärke;
  • Fettsäuren.

Der Energiewert von Rohrsaft

Da es sich um ein Getränk mit einem hohen energetischen Wert handelt, wird der Rohrsaft häufig von Sportlern verwendet. Die Athleten nahmen die Flüssigkeit in einer Pause auf, um die Energien für den zweiten Teil des Wettkampfs wiederzugewinnen.

Die Hauptidee dieses Prozesses besteht darin, mit dem zu tun, was der Athlet die hepatischen Glykogenwerte ersetzt. Dadurch werden auch die Muskelglykogenwerte wiederhergestellt, die Ermüdung verringert und die Gewebewiederherstellung verbessert. Es wird auch nach dem Training des Bodybuildings verbraucht, wenn es intensiv ist, um die Energien wieder aufzufüllen und die Muskeln zu regenerieren.

Ein 250 ml Glas Rohrsaft hat im Durchschnitt 125 Kalorien.

Studien zum Zuckerrohrsaft

In einer von der State University of Campinas (Unicamp) mit den Fußballspielern von Ponte Preta durchgeführten Umfrage beobachteten sie den Trainingsablauf der Athleten und wie ihre Körper auf intensive Übungen reagierten. Während der Studie wurden die Harnstoffspiegel im Blut der Spieler kurz nach dem Training analysiert. Beurteilung, ob nach den Aktivitäten Muskelmasse verloren ging oder nicht.

Es wurde dann die Supplementierung von Maltodextrin / Dextrose-basierter industrialisierter Energie, die die Spieler bereits konsumierten, für den Rohrsaft ersetzt.

Am Ende der Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass der Harnstoffspiegel im Blut der Sportler durch den Austausch von Rohrsaft abnahm und der Muskelmasseverlust abnahm.

Die Schlussfolgerung ist, dass die Spieler anfingen, mehr zu laufen, eine Leistungssteigerung und einen wesentlich geringeren Verlust an Muskelmasse im Vergleich zu einer Nahrungsergänzung hatten.

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Eine Liste der Vorteile

Der Rohrsirup kann wirklich ein guter Verbündeter für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Körpers sein. Durch die Aufnahme mehrerer essentieller Nährstoffe für die menschliche Ernährung kann dieses Getränk in verschiedenen Bereichen helfen. Ein guter Rohrsaft kann Sie über Ihre Gesundheit auf dem Laufenden halten.

1. Für die Haut:
Die Anwesenheit von Antioxidantien und phenolischen Verbindungen macht Saft zu einer guten Quelle für eine gesunde, mit Feuchtigkeit versorgte Haut.

2. Für schlechten Atem:
Die im Produkt enthaltenen Mineralien helfen beim Aufbau des Zahnschmelzes. Die Menge an Nährstoffen trägt zur Gesundheit der Mundstücke bei und bekämpft Mundgeruch.

3. Bei Fieberkrankheiten:
Rohrsaft ist im Kampf gegen Fieberkrankheiten, die bei Kindern sehr häufig sind, sehr berühmt. Diese Störungen verursachen einen Nährstoffverlust, wenn sie hohe Temperaturen erreichen. Saft ist dafür bekannt, diese Nährstoffe aufzufüllen.

4. Für die Leber:
Rohrsaft gilt als eines der besten Rezepte für Leberprobleme. Gelbsucht ist eines dieser Probleme und tritt aufgrund einer Leberfunktionsstörung sowie einer Verstopfung der Gallengänge auf.

5. Für die Verdauung
Rohrsaft kann bei Verdauungsproblemen viel helfen. Denn es hat Kalium und diese Verbindung hilft, den pH-Wert des Magens auszugleichen. Wenn Sie also ständig Verdauungsprobleme haben, schließen Sie den Saft in Ihre Ernährung ein und Sie haben weniger Stress.

6. Um Brustkrebs zu bekämpfen:
Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die in der Zuckerrohrbouillon vorhandenen Flavonoide die Vermehrung von Krebszellen verhindern. Dies hilft bei der Bekämpfung von Brustkrebs und anderen Krankheiten.

7. Halsschmerzen:
Vitamin C ist das Hauptmittel bei Halsschmerzen, und glücklicherweise ist es im Rohrsaft sehr präsent. Neben dem Saft ist auch eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, die Infektionen oder Bakterien entfernt.

8. Für die Zellregeneration:
Wenn Sie einen Bluterguss haben, kann der Rohrsaft eine große Hilfe bei der Wiederherstellung der Wunden sein. Gerade weil es Saccharose enthält, die bei der Regeneration von Zellen eine große Hilfe ist. Studien belegen, dass diese Substanz in kurzer Zeit Verletzungen heilen kann. Sie können den Rohrsaft auch in den blauen Fleck geben, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

9. um Gewicht zu verlieren:
Es ist bekannt, dass das Produkt schlechte Cholesterinwerte im Körper senkt, was der Hauptgrund für die Gewichtszunahme ist. Neben dem hohen Gehalt an löslichen Fasern hilft es dabei, das beste Gewicht zu bewältigen. Aber denken Sie daran, da es eine Quelle von Kohlenhydraten ist, treten seine Vorteile bei mäßigem Verbrauch auf.

10. Um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen:
Die regelmäßige Einnahme von Rohrsaft hilft bei der Reinigung von schädlichen Giftstoffen und anderen ungewöhnlichen Substanzen im Körper. Zuckerrohrsaft stärkt auch unseren Stoffwechsel, was zur Beseitigung von Giftstoffen beiträgt.

11. So behandeln Sie Harnwegsinfektionen:
Das Produkt wird dringend empfohlen, um die Nierengesundheit zu erhalten und Probleme im Harntrakt zu vermeiden. Rohrsaft wird verwendet, um den Eiweißspiegel im Körper zu erhöhen. Dadurch werden Probleme wie Nierenerkrankungen wie Steine, HWI und STD vermieden.

12. Um die Nagelgesundheit zu verbessern:
Das Getränk kann auch Menschen mit brüchigen und schwachen Nägeln helfen. Da es ein Produkt mit vielen Nährstoffen ist, verbessert dies die Gesundheit der Nägel und macht sie widerstandsfähiger.

13. Um die Muskelkraft zu erhöhen:
Durch die Einnahme von Zuckerrohrsaft wird die Muskelkraft oft erhöht, indem die für die Muskeln erforderliche Glukose bereitgestellt wird.

Häufig gestellte Fragen

Cane-Bouillon?

Wenn der Zuckerrohrsaft isoliert konsumiert wird, wird er nicht gemästet. Da es sich jedoch um einen Teil der Speisepyramide handelt, die als Zucker eingestuft wird, wird 1 Portion pro Tag empfohlen.

Rohrsaft hilft Grippe zu behandeln?

Da die Brühe das Immunsystem verbessern kann, kann dies zu Grippe-Symptomen führen. Seine Vorteile als entzündungshemmende Mittel können auch bei Erkältungen nützlich sein.

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Gegenanzeigen

Es gibt Fälle von Symptomen nach dem Verzehr der Brühe, die jedoch in der Regel auf schlechte Hygiene am Verarbeitungsort zurückzuführen ist. Wenn Zuckerrohr an einem sauberen Ort verarbeitet wurde, gibt es keine Probleme.

Aus diesem Grund ist es wichtig, den Ort des Kaufs des Rohrsaftes zu kennen.

Eine weitere häufige Frage ist, ob Zuckerrohrsaft für Schwangere schädlich ist. Die Antwort lautet ja und nein. Beim Konsum schwangerer Frauen sollten die lokalen Gesundheitsfragen stärker berücksichtigt werden. Denn jede Art von Mangel an Hygiene kann dem Baby schaden. Genau aus diesem Grund bitten viele Ärzte um Vorsicht, wenn Sie während der Schwangerschaft Rohrsaft trinken.

Bei Diabetes kann Zuckerrohrsaft gefährlicher sein. Da Diabetiker Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt kontrollieren müssen, kann Zuckerrohrsaft gefährlich sein. Selbst wenn es sich um natürliche Zucker wie Saccharose und Fruktose handelt, kann es zu Krisen kommen.

Es ist daher wichtig, dass dieses Produkt von Diabetikern vermieden oder vor dem Verzehr einen Arzt konsultiert wird.

Referenzen:
Forscher testen erfolgreich den Austausch traditioneller Supplements gegen Zuckerrohrsaft: www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/ju/maio2004/ju250pag8a.html