Der Süßstoff Xylitol (oder Xylitol) gilt als einer der natürlichsten und gesündesten Süßstoffe und bietet mehr Nutzen als Gesundheitsgefährdung. Wisse jetzt alles darüber und wie man es richtig benutzt!

Zeit, alles über Xylitol, seine Vorteile und seine Verwendung zu lernen!

Haben Sie schon einmal von Xylitol gehört? Weder über die großen Vorteile, noch wo es zu finden ist?

Nun, Sie haben wahrscheinlich bereits Lebensmittel gehört und sogar konsumiert, die Xylitol enthalten, aber Sie wissen es noch nicht oder wissen es nicht.

Aber keine Sorge, es sind nicht nur Sie, die davon nichts wissen, deshalb reden wir heute hier, um Sie über alles zu informieren.

Wir werden den heutigen Artikel vollständig dieser Substanz widmen, in der Sie alles über sie, ihre Ableitungen und Kontraindikationen erfahren können. Schließlich ist es gut oder schlecht für die Gesundheit?

Index - Was Sie in diesem Artikel über Xylitol sehen werden:

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist Xylit??
  • 2 Wofür ist es??
  • 3 Welche Vorteile können wir von Xylitol nehmen??
  • 4 Hat der Konsum Nebenwirkungen??
  • 5 Was ist die empfohlene Menge??
  • 6 Preis und Bezugsquellen
  • 7 Kann zum Feuer gehen?
  • 8 Wenn Xylitol für den menschlichen Verzehr bestimmt ist?
  • 9 Xylitol ist schlecht oder nicht?
  • 10 Schlussfolgerung

Was ist Xylit??

Xylit ist ein Hybrid zwischen Alkohol- und Zuckermolekülen, dessen wissenschaftlicher Name Polyol ist.

Es ist in der Lage, Rezeptoren zu stimulieren, die den süßen Geschmack der Zunge einfangen, die allgemein als Süßungsmittel bezeichnet werden.

Es ist möglich, Xylitol in geringen Mengen in Obst und Gemüse zu finden.

Darüber hinaus ist es eine Substanz, die in Zahnfleisch, Süßigkeiten und anderen zuckerfreien Süßigkeiten enthalten ist und von Diabetikern aufgenommen werden kann.

Das von uns konsumierte Xylitol durchläuft in der Regel mehrere Prozesse und ist etwa 5% weniger süß als Zucker. Es enthält 60% weniger Kalorien und enthält daher keine Vitamine, Mineralien oder Proteine.

Xylit wird nicht als Naturprodukt betrachtet, weil es einen sehr langen Prozess durchläuft, bis es vermarktet wird. Am Ende des Prozesses sieht es aus wie der raffinierte Zucker, an den wir gewöhnt sind.

Für die Herstellung von Medikamenten wird Xylitol aus Birkenholz gewonnen. Hierbei handelt es sich um Büsche und kleine Bäume, die normalerweise in gemäßigten Klimazonen der nördlichen Hemisphäre vorkommen.

Jedes eingefügte Gramm Xylitol enthält insgesamt etwa 2,4 Kalorien, fast die Hälfte der Kalorienmenge aus Zucker, die mit der gleichen Menge Xylitol, in diesem Fall einem Gramm, etwa 4 Kalorien enthält.

Wozu dient es??

Chemische Formel für Xylitol.

Neben dem Stevia-Süßstoff gilt Xylitol als einer der gesündesten Süßstoffe, der aufgrund seines geringen Kaloriengehalts täglich verwendet werden kann, und wirkt weniger aggressiv auf Blutzucker (Blutzucker) ), Diabetes und Karies.

Auf diese Weise kann es auch als Haushaltszucker verwendet werden und ist nicht nur Teil des Angebots an zuckerfreien Lebensmitteln, die vor allem für Diabetiker gedacht sind.

Welche Vorteile können wir von Xylitol nehmen??

Da Xylitol weniger Kalorienzucker enthält und den Blutzuckerspiegel nicht erhöht, bringt es zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Im Folgenden erzählen wir Ihnen mehr über jeden von ihnen:

  • Xylitol kann die Kollagenproduktion verbessern, indem es die Hautalterung verlangsamt.
  • Es ist eine großartige Option, wenn Sie metabolische Syndrome verhindern möchten.
  • Verhindert Osteoporose durch Erhöhung des Knochenvolumens und Erhöhung der Calciumaufnahme;
  • Verhindert Hohlräume und kann Zähne stärken;
  • Es reduziert die Menge an schädlichen Bakterien und tötet so die Bakterien, die den Hunger erzeugen;
  • Es schmeckt nach Zucker;
  • Hilfe bei Nierenschäden
  • Erhöht die Muskelmasse, indem es nicht kalorisch zum Körper beiträgt;
  • Hilft bei der Kontrolle von Diabetes;
  • Verhindert Otitis (eine Art von Entzündung, die in den Hohlräumen und der Schleimhaut der Ohren oder im Trommelfell auftritt);
  • Es begünstigt das Abnehmen;

Der Konsum hat einige Nebeneffekte?

Bei übermäßigem Verzehr kann Xylitol Magen-Darm-Probleme verursachen.

Darüber hinaus kann der Konsum zu Gas und Durchfall führen, wenn die Darmbakterien beginnen, die Substanz zu fermentieren. Dies liegt daran, dass Xylitol vom Körper nicht vollständig aufgenommen wird und reagieren kann, wenn es nebenbei Nahrung findet.

Andere im Darmtrakt verursachte Wirkungen sind Übelkeit und Durchfall oder Bauchschmerzen.

Dennoch ist Xylitol in ausreichender Dosierung gesundheitlich unbedenklich und kann entsprechend der Toleranz des Organismus des Individuums aufgenommen werden.

Eine wichtige Tatsache ist, dass Hunde Xylitol nicht einnehmen können, da diese Substanz den Insulinspiegel erhöht. Dies kann zu Hypoglykämie und sogar zum Tod führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, diese Details zu beachten, und Sie müssen keine Süßigkeiten mehr geben Haustier Haustier.

Was ist die empfohlene Menge??

Es wird immer noch keine Xylitol-Menge empfohlen und sollte täglich eingenommen werden. Es wird jedoch vorgeschlagen, dass der Verbrauch nur als Süßungsmittel erfolgt und dass bei Unbehagen der Konsum gestoppt werden sollte.

Obwohl es keine Kontraindikationen für den Konsum hat, wenn Sie Xylitol noch nicht eingenommen haben, beginnen Sie mit kleinen Mengen und nehmen Sie allmählich zu, um sicherzustellen, dass es keine unerwünschten Wirkungen hat, und passen Sie Ihren Körper an.

Preis und wo zu kaufen

Heutzutage ist Xylitol nicht nur in Naturkostläden und Nahrungsergänzungsmitteln leicht zu finden, sowohl in physischen Geschäften als auch im Internet, da einige Supermarktketten das Produkt auch vermarkten.

Der Preis von Xylitol ist in Packungen mit 300 g, 454 g, 500 g und bis zu 1 kg erhältlich. Der Preis für Xylitol kann je nach Menge und Hersteller variieren.

Von einer bekannten Marke, New Nutrition (verkauft über das Internet), kostet das 150-Gramm-Paket R $ 17,91, 500g R $ 35,95 und das 1-kg-Paket Xilition New Nutrition kostet R $ 53,91.

Kann zum Feuer gehen?

Ja, du kannst zum Feuer gehen. Es gibt noch keine Studien, die belegen, dass diese Praxis schädlich ist, und die Hersteller berichten auch nicht auf der Verpackung, dass die Beschränkung von Xylitol zur Zubereitung von Rezepten in Brand gerät.

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Wenn Xylitol für den menschlichen Verzehr angegeben ist?

Xylitol ist in erster Linie für Personen angezeigt, die:

- Probleme mit dem Konsumieren von zuckerhaltigen Produkten wie Diabetikern haben;

- Habe eine Menge Schwierigkeiten beim Schneiden oder Schneiden von Zucker in der Ernährung und kann daher keine gesunde Ernährung aufrechterhalten;

- Kalziummangel in Zähnen und Knochen haben, zusätzlich zu wiederkehrenden Problemen mit Karies;

Trotzdem wird der Verbrauch der Öffentlichkeit zugänglich gemacht und es wird angegeben, dass er weniger Kalorien enthält als normaler Zucker.

Xylitol ist schlecht oder nicht?

Gibt es heute nicht, gibt es keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass Xylitol die Gesundheit schädigen kann, einschließlich ANVISA selbst. Die Substanz ist als sicher eingestuft, ohne dass die Weltgesundheitsorganisation dies erwähnt.

Untersuchungen haben gezeigt, dass es möglich ist, bis zu 1,5 kg pro Monat zu verbrauchen, ohne gesundheitliche Probleme zu haben.

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Fazit

Wir können daraus schließen, dass Xylitol, wie mehrere Substanzen, eine schlechte Gesundheit haben kann, wenn es direkt mit der Menge zusammenhängt, die von jeder Person verbraucht werden sollte.

Wie in dem Artikel oben erwähnt, bietet Xylitol jedoch mehr gesundheitliche Vorteile als Schaden, schließlich kann es zusätzlich zum Gewichtsverlust beitragen, es kann jedoch auch von Diabetikern eingenommen werden.

Natürlich empfehlen wir Ihnen, vor der ersten Verwendung einen Arzt zu konsultieren.

Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass Sie beim Verzehr der Substanz auf Details achten und sich stets um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bemühen.