Ihre Unabhängigkeit und ihr Fachwissen in der Küche können ihre Ergebnisse drastisch beeinflussen.

Warum? ?

Denn wenn wir unsere Ergebnisse innerhalb der Akademie maximieren wollen, können wir uns auf nichts und niemanden verlassen, um die für unser Ziel notwendigen Nährstoffe aufnehmen zu können. Dies mag offensichtlich erscheinen, aber ich würde darauf wetten, dass mehr als die Hälfte der Leute, die diesen Artikel lesen, ihr Leben nicht retten könnte, wenn sie jede Mahlzeit des Tages kochen müssten.

Zu lernen, sich in der Küche umzudrehen, ist nicht nur ein "Hinweis" für jeden, der einer Diät folgt, es ist ein Muss. Selbst wenn Sie die Voraussetzungen oder den Vorteil haben, jemanden für Sie kochen zu lassen, werden wir nicht vor unvorhergesehenen Ereignissen, die unsere Ernährung stören können, und vor allem einem weiteren Detail gerettet: Wir haben nicht die genaue Kontrolle darüber, was in unsere Lebensmittel gegeben wird.

Dies sind Probleme, die nur auf eine Weise gelöst werden können: ein für alle Mal lernen, alleine kochen.

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Und wo kann ich anfangen? ?

Unabhängig von Ihrem Geschlecht ist es üblicher, zu wissen, wie man nur miojo und gekochtes Ei zubereitet, als Sie denken, aber wenn Sie Ihre Ziele im Fitnessstudio wirklich weiterführen möchten, ist das Lernen des eigenen Essens unvermeidlich und je schneller Sie lernen desto schneller können Sie die Vorteile nutzen.

Leider gibt es keine obligatorische Regel oder Methode, um das Kochen zu lernen. Die einzige Möglichkeit, dies zu lernen, besteht darin, die Hand in den Teig zu legen und die Erfahrung durch Ausprobieren zu absorbieren. Verlieren Sie nicht die Hoffnung, wenn Ihre Lebensmittel in den ersten Versuchen wie Giftmüll aussehen. Dies ist normal.

Ein guter Einstieg ist, wenn Sie im Internet Rezepte mit Bezug auf die notwendigen Mahlzeiten aus Ihrer Diät einnehmen und diese durch Befolgen der im Rezept beschriebenen Zubereitungsmethode befolgen. Versuchen Sie jedoch täglich, die Mahlzeit zu verbessern und an Ihren eigenen Geschmack anzupassen. Und zwischen uns reicht es nicht aus zu wissen, wie man etwas in die Pfanne legt, es ist notwendig, das Essen "essbar" zu lassen, und je essbarer es wird, desto leichter wird es hineingelegt, wodurch die Ernährung maximiert wird.