Möglicherweise haben Sie das Sprichwort gehört: "Sie sind, was Sie essen." Wenn Sie gut essen, sind Sie gesund und haben eine Übereinstimmung. Wenn Sie nur Mist essen, saugt Ihr Körper. Einfach ...

Ich möchte etwas ähnliches vorschlagen, das dem Training ähnlich ist: "Sie sind, was Sie trainieren".

Viele Leute kennen die Theorie und sprechen gut über das Training, aber nur wenige wissen, wie viel Aufwand es ist, echte Ergebnisse zu erzielen. Um Muskelmasse oder Kraft zu gewinnen, ist es nicht sinnvoll zu wissen oder zu sprechen.

Sie sagen, dass es im Leben nicht immer wichtig ist, was Sie wissen, aber wen Sie kennen. Mit dem Training nichts dergleichen. Das einzige, was zählt, ist, was Sie tun können.

Trainiere wie ein Monster und du wirst ein Monster. Trainiere wie ein kleines Mädchen ... Nun, du weißt, wie der Satz endet.


Direkter Link: http://www.youtube.com/watch?v=bApS7821SzA

Text von: Ben Bruno von T-Nation.com
Übersetzt und angepasst von Hipertrofia.org