Der Sommer kommt und Tausende Menschen planen, den Körper zu verlassen, um die am meisten erwartete Jahreszeit zu nutzen. Aber ist es möglich, dieses Ziel rechtzeitig zu erreichen? ?

Die Antwort ist: es kommt darauf an

Wenn Sie das ganze Jahr über hart trainiert haben und Ihre Diät konsequent befolgt haben, können Sie durch den richtigen Schnitt Ihren Fettanteil senken und Ihren Körper "bereit für den Sommer" machen (und es hängt immer noch davon ab, was Sie für "fertig" halten). ).

Auf der anderen Seite, wenn Sie das ganze Jahr über nicht im Fitnessstudio waren, waren Sie von schlechten Essgewohnheiten geplagt und jetzt, da nur noch wenig Zeit für den Sommer übrig ist, entscheiden Sie, dass es an der Zeit ist, sich zu ändern und alle Ressourcen zu nutzen, um den Körper zu verändern so schnell wie möglich. Es tut mir leid, aber das Maximum, das Sie erhalten, ist, genug Geld für die Ergänzungsbranche zu spenden und eine Transformation zu haben, die Ihre Erwartungen wahrscheinlich durchkreuzen wird..

Und denken Sie nicht, dass dies eine negative Ansicht des Kontextes ist, vielleicht im besten Fall zu realistisch. Wenn Sie mit einem anderen Körper am Strand bleiben möchten, ist es besser, sich zwei Jahre vorher vorzubereiten und nicht Monate / Wochen / Tage.