Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist mehr und mehr gewachsen und hat viele Innovationen der unterschiedlichsten Art mit sich gebracht, um das spezifische Bedürfnis einer möglichst breiten Palette von Verbrauchern zu erreichen, ihre Marken, Produkte zu popularisieren und davon zu profitieren.

Kein Wunder, dass es heute spezielle Ergänzungen zur Gewichtsabnahme, zum Muskelaufbau, zur Leistungssteigerung und zur Optimierung der Gesundheit gibt. Eine der größten Neuerungen war jedoch die spezifische Ergänzungen für Frauen, Diese wurden mit der Absicht geschaffen, eine bestimmte Klasse zu erreichen, die nur innerhalb der Akademien gewachsen ist, und bestimmte spezielle Verbindungen gewidmet, die angeblich vorteilhafter für die Frauen sind.

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Aber es gibt eine Frage, ob diese Ergänzungen, die ausschließlich auf den Gebrauch von Frauen abzielen, wirklich wirksam sind und sich von ihren ursprünglichen Versionen unterscheiden? Gibt es in diesen Ergänzungen Wirkstoffe, die den weiblichen Organismus begünstigen? Oder ist es nur Marketing, um diesem wachsenden Publikum mehr Produkte zu verkaufen? Versuchen wir, dieses Thema im gesamten Artikel zu verstehen.

Welche dieser Kategorien sind wirklich wirksam??

Es ist schwierig, von jeder Ergänzung oder auch nur von jeder Kategorie zu sprechen, um ihre Wirksamkeit zu zeigen, denn die Vielfalt, die heute auf dem Markt vielfältig ist, ist gigantisch! In der Regel werden wir uns jedoch mit den gängigsten Klassen befassen, um festzustellen, was effektiv ist und was ein Marketingschritt ist, damit Sie beim Kauf eines Produkts über ausreichende Kenntnisse und Einsichten verfügen.

- Weibliche Hyperproteine: Hyperproteine ​​sind Ergänzungen, die darauf abzielen, eine gute Proteinmenge in Pulvern, Riegeln, Flüssigkeiten oder anderen Vehikeln mit geringen Mengen anderer Makronährstoffe wie Kohlenhydraten und Lipiden bereitzustellen. Je nach Land und Gesetzgebung können unterschiedliche Verhältnisse von Proteinen, Kohlenhydraten, Lipiden und Ballaststoffen erforderlich sein.

Somit haben Hyperproteine ​​in ihren Formeln hochwertige biologische Proteine, wie Casein, Molkeprotein, Albumin, Fleischprotein, isoliertes Sojaprotein und andere Pflanzenproteine. Grundsätzlich ist das, was wir in der Nahrung (sowohl Männer als auch Frauen) in Form von Pulver / Riegel / Flüssigkeit usw. einnehmen..

In den "besonders weiblichen" Kategorien dieser Nahrungsergänzungsgruppe finden wir jedoch einige weitere Eiweißmischungen mit Zusatz von Proteinen wie Kollagen, Soja (in großen Mengen) und anderen. Dies sind Proteine ​​(mit Ausnahme von Sojabohnen) von geringem biologischem Wert, völlig unvollständig und ohne Wirksamkeit. Die meisten Marken, die Kollagen einsetzen, tun dies, um "ein hautverbesserndes Produkt zu fördern", ein Anliegen aller Frauen. Unternehmen erklären jedoch nicht, dass Kollagen NICHT vom Körper aufgenommen wird, sondern es wird zu Aminosäuren hydrolysiert.

Außerdem führt die Zugabe von schlechten Proteinen wie Kollagen entlang des Molkeproteins dazu, dass es seine Wirksamkeit, seine Verdauungs- und Absorptionskinetik verliert und eine Konkurrenzfähigkeit bei der Absorption von Aminosäuren verursacht.

Daher ist die Hyperproteine ​​können als großer Marketingschritt betrachtet werden.. Viel effektiver ist, dass sowohl Männer als auch Frauen konventionelle Eiweißergänzungen verwenden, um eine Reinheit und eine gute Qualität der Aufnahme zu erreichen.

- Multivitamine: Multivitamine sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralien zum Ziel haben. Mit unterschiedlichen Mikronährstoffverhältnissen helfen diese Nahrungsergänzungsmittel dabei, das Immunsystem zu verbessern und Nährstoffe bereitzustellen, die unter anderem für zahlreiche Reaktionen im Stoffwechsel ein wesentlicher Kofaktor sind.

Es gibt traditionelle Multivitamine, die sowohl von Männern als auch von Frauen konsumiert werden. Es gibt jedoch Multivitamine speziell für Männer und besonders für Frauen, und in diesem Fall haben wir eine sehr interessante und praktische praktische Anwendung. Männer und Frauen haben je nach Alter und physiologischem Status (Schwangerschaft, Stillzeit, Schwangerschaft usw.) unterschiedliche Mikronährstoffanforderungen..

Frauen neigen auch zu größeren Verlusten an Vitaminen und Mineralien, zum Beispiel in der Menstruation und in anderen Lebensphasen. Sie haben jedoch einen größeren Bedarf an Kalzium, unter anderem für die Wechseljahre.

In gleicher Weise haben Männer sehr unterschiedliche Bedürfnisse, hauptsächlich aufgrund ihrer hormonellen Faktoren.

Aus diesem Blickwinkel sehen wir dann die Multivitamine für Frauen als äußerst effektiv und eine angemessene und spezifische Unterstützung für Mikronährstoffe bereitzustellen, die von den Weltgesundheitsorganisationen empfohlen wird.

- Thermogenics und Pre-Workouts: Thermogenics (Fettverbrennungsergänzungen) und / oder Pre-Workouts (Leistungsverbesserungsergänzungen) haben derzeit einen Boom. Es gibt heute zahlreiche Produkte, die ihre weiblichen Versionen hergestellt haben. Allerdings nichts Besonderes. Normalerweise sind diese Ergänzungen dazu gedacht, die Wassereinlagerungen etwas zu verringern oder möglicherweise den Stimulationsgrad zu reduzieren, der durch ihre traditionellen Versionen verursacht wird, da der weibliche Organismus dazu neigt, empfindlicher zu sein. Für Frauen jedoch, die keine größeren Probleme mit der Sensibilität gegenüber Stimulanzien haben, Das sind Ergänzungen, die nichts weiter sind als bloßer Blödsinn und wird nichts Besonderes hinzufügen.

- Ersatz für Mahlzeiten: Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsergänzungsmittel, die die Mahlzeiten einer Person vollständig ersetzen sollen, sei es aus Bequemlichkeitsgründen oder wegen mangelnder Fähigkeit, fest zu essen (Appetitlosigkeit, Magenprobleme usw.). Diese Ergänzungen enthalten Proteine ​​mit hohem biologischem Wert, Kohlenhydrate mit unterschiedlichen Ballaststoffgehalten, Lipide in unterschiedlichen Mengen und verschiedenen Typen (enthaltend, insbesondere essentielle Fettsäuren) und einige Vitamine und Mineralien, auch in unterschiedlichen Mengen. Sie können in Form von Pulver, Riegeln, Flüssigkeiten, Puddings und anderen Erfindungen des Marktes präsentiert werden.

Offensichtlich funktioniert der weibliche Stoffwechsel anders als beim Menschen und erfordert eine unterschiedliche Verteilung sowohl in Kalorien als auch in Makronährstoffen. Obwohl es weder für Männer noch für Frauen spezifische Ernährungsbedürfnisse gibt, müssen wir uns einig sein, dass es viel näher ist, zwei Frauen mit engen Körperzusammensetzungen zu vergleichen, als Männer und Frauen, unabhängig davon, wie nahe ihre Körperzusammensetzungen sind. Wenn man darüber nachdenkt, hat die Supplementbranche ihnen auch einige Nahrungsersatzprodukte zugeteilt ...

Diese Ergänzungen enthalten im Allgemeinen geringere Mengen an Kohlenhydraten und Kalorien. Sie neigen auch zu einem guten Gehalt an Proteinen mit hohem biologischen Wert und sind gute Optionen..

Jedoch

Wir sind zu dem Schluss gekommen, dass nicht alles stimmt, wenn es um Ergänzungen für Frauen geht. Es gibt Ergänzungen, die nur Marketing-Spiele sind, und sie können sogar mehr weh tun, als sie helfen, und es gibt Ergänzungen, die wirklich über fundierte Grundlagen verfügen, um sich in nur eine Kategorie von Frauen zu unterteilen!

Achten Sie daher bei der Auswahl Ihres Nahrungsergänzungsmittels darauf, was zu ergänzen ist, den tatsächlichen Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln und die individuellen Bedürfnisse, die bei dieser Wahl am wichtigsten sein sollten.

Vergessen Sie das Marketing und entscheiden Sie sich für die Logik und die professionelle Begleitung. So werden Fehler minimiert.

Gute Ergänzung!

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