Zu üben Bodybuilding Heutzutage geht es viel weiter als bloßes Üben, um eine bessere Lebensqualität und natürlich einen besser aussehenden Körper vor dem, was Sie für schöner halten, zu haben.

Tatsächlich beinhaltet die Praxis des Bodybuildings heutzutage soziale, psychologische und sogar finanzielle Aspekte, da immer mehr Menschen die Prinzipien dieses Sports vergessen und sie als Instrument für den Eintritt in die Gesellschaft und für die Gegenwart verwenden gut akzeptiert, mit Körpern, die den etablierten Standards entsprechen, mit hervorstechenden Physikern und sogar mit Physikern, die Männlichkeit und / oder Eitelkeit zeigen.

Egal, ob sie Männer oder Frauen sind, sie durchleben tägliche Situationen, in denen sie arbeiten müssen, um etwas zu objektivieren, das sich auf das Bodybuilding bezieht.

Zum Beispiel: Wie oft mussten Sie nicht an einem unbequemen Ort aufhalten, um eine Mahlzeit zu halten, und sich nicht an die Zeit halten?

Und wie oft mussten Sie alles tun, um zu trainieren? Und doch, wie oft haben Sie etwas aufgegeben, das Ihnen gefallen hat, weil Sie auf Diät waren?

Nun, dies sind keine sehr schönen Situationen, da Sie das tun, was Sie wollen, brauchen oder mögen (obwohl dies Resilienz genannt werden kann).

Keine dieser Situationen ist jedoch so seltsam wie die Situationen, die sich auf Tatsachen beziehen, die Sie passiert haben, oder die eines Tages sicherlich passieren werden.

Das ist, weil dies peinliche Situationen sind, die dazu führen können, dass Sie am Ende nicht so gut abschneiden.

Weil wir einige von ihnen kennen und natürlich auch die Ergebnisse, die sich aus solchen Ergebnissen heute ergeben, werden wir darüber sprechen, wie Sie es tun DARF NICHT HINAUSHALTEN WERDEN vermeiden Sie daher Rückschläge oder sogar unangenehme Situationen..

Artikelindex:

  • Situation 1: Vorurteil
  • Situation 2: Ihre Eltern akzeptieren den Sport nicht und Sie tun alles versteckt
  • Situation 3: Die Leute necken Sie, während Sie an einem öffentlichen Ort essen
  • Situation 3: Wenn Sie besser denken als andere, die keinen "guten Körper" haben
  • Situation 4: Sie haben einen guten Körper und die Menschen fragen nach ergogenen Hormonen für Sie
  • 5 - Jemand provoziert Sie oder respektiert Sie in Ihrer Trainingsumgebung

Situation 1: Vorurteil

Das Vorurteil ist, wie der Name schon sagt, ein Begriff aus dem Stand der Technik, das heißt, wir haben eine Idee von jemandem oder etwas, bevor wir wissen, dass etwas oder jemand in der Nähe ist.

Auf die eine oder andere Weise haben wir alle Vorurteile, und daran ist nichts falsch, weil wir alles und jeden Tag von Tag zu Tag beurteilen, ohne es zu wissen.

Das Problem ist, wenn dieses Vorurteil zu einem Weg der Unterscheidung oder zum Ausschluss wird. Dann ist es für den Nachbarn und für sich selbst schädlich.

Unabhängig davon, ob sie Männer oder Frauen sind, sind viele der Bodybuilder immer noch ein Ziel der Diskriminierung aufgrund von Vorurteilen.

Dies gilt insbesondere für das weibliche Publikum. Wenn sie zu groß sind, "sehen Sie aus wie Männer" ... Wenn sie ein Bein haben, "verwenden Sie ergogene Hormone" ...

Wenn sie hart trainieren "sie sind Frauen, die Männer sein wollen ..." und so weiter ... Aber das läuft dem männlichen Publikum nicht zu weit: Sie werden auch als Maniacs, egozentrisch, die größten als Aberrationen, als "Pinsel" angesehen zu einer möglichen Verwendung von hormonellen Ergogenen und so weiter. Schon der Begriff "Bombadão" ist schon etwas abwertend.

Sie sollten sich also täglich auf diese Situationen konzentrieren, in denen Sie oft versuchen, das richtige Bild von Ihnen oder dem Sport zu vermitteln.

Aber einfach NICHT VORAUS! Es ist nicht gut, wenn Sie jemandem etwas in den Kopf legen wollen ... Diese Leute müssen für sich selbst verstehen und deshalb für sich selbst wissen.

Im wahrsten Sinne des Wortes "ein Messer schlagen" werden Sie ermüden ... Und viele Menschen verschwenden immer noch Zeit und Gesundheit, um sich selbst zu rechtfertigen, wenn Sie sich in Wirklichkeit nicht rechtfertigen müssen.

Also vergessen Sie, wer Sie mit Vorurteilen behandelt ... Am besten tun Sie Ihren Teil und ignorieren diese eitlen Gedanken ...

Situation 2: Ihre Eltern akzeptieren den Sport nicht und Sie tun alles versteckt

Wenn es jemanden gibt, den Sie unbedingt mit Ihren Eltern treffen müssen, insbesondere wenn Sie minderjährig sind und / oder von ihnen finanziert werden.

Aber niemand sagt zu dir, mache keine Misshandlung, oder auch keine Diät oder alles andere! Außerdem fordern wir Sie nicht auf, alles falsch und versteckt zu machen.

Im Allgemeinen ist es nie gut und gut, mit Eltern zusammenzuschlagen, auch nicht respektvoll. Es ist jedoch notwendig, dass Sie nach und nach, anstatt ein Paspalhão zu sein und sich wie ein Kind zu verhalten, das verborgene Kunst tut, die Schönheit von allem für sie zeigen.

Ja, manche sind schwieriger zu verstehen, andere einfacher ... Aber jeder versteht, dass die Liebe der Eltern zu ihren Kindern viel höher ist.

Schlage deine Eltern also nicht. Nimm sie an deine Seite ... Wer weiß, dass sie sich eines Tages nicht aufheitern wird, um Bodybuilding zu üben?

Situation 3: Die Leute necken Sie, während Sie an einem öffentlichen Ort essen

Wer noch nie beim Öffnen eines Wasserkochers an einem öffentlichen Ort betrogen wurde, sei es ein Bus, ein Kino, ein Einkaufszentrum oder ähnliches?

Und wer war noch nie das Ziel des Lachens von Freunden, die Schmollmund und Soda trinken, während Sie ein rotes Fleisch mit weißem Reis gegessen haben?

Aber das Komische ist, dass diese Leute die Form haben wollten, die Sie möglicherweise haben sollten ... Auch wäre ihre Gesundheit auch auf dem neuesten Stand?

Ja, mein Schatz! Es ist äußerst wichtig, dass Sie diese Art von Dingen ignorieren und vor allem nicht versuchen, die Front zu treffen.

Wenn Sie sich wie ein Primas verhalten, irritieren Sie sich und sprechen Sie ein paar Wahrheiten aus (ja, manchmal ist es Wille, das ist SEHR toll).

Sie wissen (oder sollten zumindest wissen), warum Sie es tun und wie wichtig es ist, Sie dorthin zu bringen, wo Sie hin wollen?

Konzentrieren Sie sich also auf Ihr Essen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Mahlzeit ... Vergessen Sie nicht, dass Sie nur wenige Minuten für Ihr Training aufwenden, und alle Ihre Ergebnisse werden vom Verlauf der nächsten Tage abhängen, mit einer guten Diät und natürlich einer angemessenen Pause auch.

Situation 3: Wenn Sie besser denken als andere, die keinen "guten Körper" haben

Was ist ein guter Körper für dich? Jemand dünn? Jemand etwas pummeliger? Jemand, der muskulöser und weniger definiert ist, oder jemand, der extrem sperrig und definiert ist?

Nun, der "gute" Körper ist sehr relativ, weil er davon abhängen wird, wer ihn sieht, dh was für Sie gut sein kann, für einen anderen kann es nicht der Fall sein.

Es gibt also keinen Grund, jemanden zu verurteilen, der sich nicht in einem Zustand befindet, den DU für gut hältst, schließlich kann die Person mit sich selbst gut sein, und dies betrifft nicht seine Meinung!

Bevor Sie vor Gericht gehen, müssen Sie sich zunächst daran erinnern, dass Sie, egal wie gut Sie mit einem guten Körper sind, nicht auf diese Weise geboren wurden, aber Sie mussten arbeiten, um das zu bekommen, was Sie haben.

Es ist äußerst wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihren Kollegen respektieren müssen, da er Sie möglicherweise noch schwerer macht, als Sie angegeben haben, und dies ist äußerst lobenswert.

Außerdem sollten Sie bedenken, dass das Hinausgehen mit dem Besten das Beste nicht bringt, ganz im Gegenteil: Die Leute werden Sie mit Verachtung betrachten und sogar denken, dass Sie jemand sind, der extrem arrogant ist und nur an das physische, typische Konzept denkt dass viele über anstrengende Bodybuilder haben.

Auf diese Weise sollten Sie wissen, wie Sie anderen helfen können, oder wenn Sie nicht helfen möchten, versuchen Sie zumindest nicht, ihnen zu schaden. Tue Dinge für DICH und sei niemandem überlegen.!

Situation 4: Sie haben einen guten Körper und die Menschen fragen nach ergogenen Hormonen für Sie

Im XXI. Jahrhundert hat es keinen Zweck, zu täuschen und zu glauben, dass hormonelle Ergogene nicht auf dem Spiel stehen.

Ich möchte nicht in kontroverse Diskussionen über die Effizienz und den Schaden, den sie mit sich bringen, geraten, und ich sage auch nicht, dass Sie oder Ihr Freund Recht haben, diese Substanzen zu verwenden oder nicht.

Es ist jedoch unbestreitbar, dass die Verwendung und der Missbrauch dieser Produkte heutzutage im Allgemeinen äußerst klar ist, sei es bei Sportlern oder nur bei Sportlern.

Wenn Sie jedoch ergogene Hormone verwenden oder nicht und einen guten Körper haben, wird Sie Zeit oder sonst jemand nach diesen Produkten fragen, und Sie sollten ethisch einwandfrei sein.

Erstens, weil Ihre Meinung jemanden beeinflussen kann, und das ist nicht interessant, schließlich muss jeder seine eigenen Entscheidungen treffen und die Konsequenzen allein tragen.

Zweitens, weil Sie das Thema nicht wirklich kennen (egal wie sehr Sie es zu kennen glauben), um genau zu sagen, was zu tun ist oder nicht.

Drittens: Je mehr Unsinn Sie sprechen, desto mehr wird man getäuscht und verbreitet diesen Unsinn, was zu einer noch größeren Verbreitung dieser Art führt.

Wenn Sie über die Verwendung von Ergogenics befragt werden, seien Sie ethisch und bestreiten Sie nicht, dass dies im Sport so ist, weil niemand mehr über Heuchelei wissen möchte und dies natürlich nicht gut ist.

Sie müssen jedoch nicht die Dinge öffnen oder über Ihre eigenen Verwendungen berichten, da dies etwas so Persönliches ist wie eine sexuelle Beziehung zu Ihrem Partner (a)..

Es macht keinen Sinn, über Details zu sprechen! Im Allgemeinen ist es das Beste, was Sie tun können, wenn Sie die Person dazu bringen, gute Spezialisten zu suchen und sie vor dem Schaden zu warnen. Im schlimmsten Fall werden Sie niemandem so schaden.!

5 - Jemand provoziert Sie oder respektiert Sie in Ihrer Trainingsumgebung

Sie sagen, dass Ihre Akademie Ihre zweite Heimat ist, und ich halte es für eine Wahrheit, zumindest für mich..

Wenn es zwei Orte gibt, an denen ich gerne in Ruhe bin, und in Synchronisation mit mir sind es in meinem Haus und in der Umgebung, die ich trainiere.

Wenn es in diesen beiden Umgebungen Unstimmigkeiten oder ähnliches gibt, werde ich nichts Cooles empfinden ... Und dies wird meinem lokalen Zusammenleben direkt schaden.

So werden Sie eines Tages sicherlich provoziert, oder jemand wird Ihre Geduld bei Ihrem Training in Kauf nehmen.

Sei es für einen Kommentar, um in die Mitte einer Übung oder einer Ausrüstung zu geraten, die Sie ausführen oder benutzen, oder um das Paar Hanteln zu nehmen, die auf Ihrer Seite stehen und Sie tragen und so weiter ...

Oft begehen diese Leute durch Unerfahrenheit diese Fehler, und andere machen sogar den Zweck ...

Wenn Sie jedoch aus dem Weg gehen, ist es möglicherweise nicht die Lösung, Verwirrung zu beheben, da Sie in einer sehr angespannten Umgebung bleiben und oft sogar die Stirn runzeln werden (A) oder Sie in Rechnung gestellt werden dass "er zu viel Bombe benutzt und deshalb aggressiv ist".

Auch wenn Sie recht haben, versuchen Sie höflich zu sein. Natürlich: Das heißt nicht, dass Sie ein Idiot sein müssen oder so. Aber wenn Sie sich selbst auferlegen und andere respektieren, ist es kein Troglodyte!

Sei es mit Intelligenz, denn in diesen Situationen wird es eindeutig zeigen, dass Bodybuilder DENKEN und, sehr gut, denken, das böse Stigma, das oft schon durch die kulturelle Natur der Mehrheit der Bevölkerung existiert, wegzunehmen.

Jedoch

Es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir herumkommen und mit Intelligenz handeln müssen, egal wie viel es uns kostet.

Wenn es jedoch um Bodybuilder geht, gibt es bestimmte Situationen, die Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt oder zu einem anderen Zeitpunkt durchlaufen werden. Wenn Sie wissen, wie sie richtig gehandhabt werden, kann dies Ihre Ergebnisse und Ihr persönliches Leben direkt beeinflussen.

Seien Sie daher stets intelligent und hören Sie den besten Wegen zu, bevor Sie einige von ihnen handeln. Sicher werden Sie sehen, wie es Ihnen nur zugute kommt, wenn Sie etwas hinzufügen.

Gutes Training!

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