"Ein Streitkolben am Tag hält Ihre Gesundheit gesund", sind die Worte der Eltern, die sich über die Gesundheit ihrer Kinder besorgt haben, seit Jahren wiederholt, um sie über die Bedeutung von Früchten für einen gesunden Lebensstil aufzuklären.

Es ist zwar richtig, dass Früchte zur Gesunderhaltung der Gesundheit beitragen, jedoch kann die darin enthaltene Fruktose das Insulin ankurbeln und zu ähnlichen Konsequenzen für die Raffination von Zucker führen. Saccharose (Haushaltszucker / raffiniert), Laktose (Milchzucker) und Fruktose (Fruchtzucker) sind alles Zucker, der Insulinspitzen erzeugen kann und der kontrolliert werden sollte, um den Fettabbau zu maximieren.

Alle mit diesen Zuckern "kontaminierten" Nahrungsmittel werden verdaut und gelangen sehr schnell in den Blutkreislauf, wodurch ein großer Teil davon als Fett gespeichert wird. Wenn Sie bereits eine angemessene Menge an Fett für Ihre Muskeln haben, warum sollten Sie den Fettabbauprozess weiter unterbrechen ?

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Erfahren Sie, warum Insulin den Fettabbau oder den Muskelaufbau direkt beeinflussen kann: Die Kraft von Insulin

Text von: Kris Gethin
Übersetzt und angepasst von Hipertrofia.org