Die Sommerzeit hat ihre Vorteile, aber viele Leute beschweren sich über das Durcheinander in ihren Routinen und vor allem über die Schlafstörungen, wenn sie nicht schlafen und früher aufwachen, wenn der Schlaf in ihrem Schlaf ist Boom Stellen Sie sich jetzt vor, für Kinder, die diese Zeitänderung nicht verstehen können und am Ende unter diesen Routineänderungen leiden?

Für diejenigen, die den Grund nicht kennen, die Zeit des Sommers? in Brasilien seit 1930 angewendet und dient als minimieren Sie den Energieverbrauch in Spitzenzeiten. Wie die Stunden des größten Verbrauchs? In den späten Nachmittagszeiten, in denen die Menschen von ihrem Arbeitsplatz nach Hause zurückkehren, ist es für uns Zeit, mehr Zeit zu nutzen. natürliches Licht, j? Was für eine Verzögerung mehr zu verdunkeln. Also nicht so? Die Menschen müssen das Licht in ihren Häusern nicht einschalten, da auch die Beleuchtung von Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen lange dauert.

Aber okay, wir haben es verstanden. Aber wie können wir den Kindern erklären, dass sie eine neue Routine und neue Horizonte brauchen? Wir sehen, dass sich viele Eltern hauptsächlich in der ersten Woche der Betrachtung beschweren Die Kleinen sind mehr aufgeregt, Schlaf verlieren? Nacht oder viel Arbeit zum Einschlafen und das? sehr häufig, j? die zur Zeit des Sommers ist die Dauer der Tage größer. Diese längeren Tage? geben Sie das Gefühl von Müdigkeit und Müdigkeit und verändern Sie die Stimmung des Kindes.

Die Öffnungszeiten des Kindes für den Tag vor der Änderung zu erklären, kann eine Option sein, um die Gründe für das frühe Einschlafen zu verstehen. und erinnere sie daran, dass sie auch früh aufstehen. Für die Väter, Geduld zu sein grundlegend um ihnen bei der Anpassung zu helfen, Was soll der Hunger außer schlafen? kommen zu verschiedenen zeiten und der anfall des magen wird auch sein? benötigt.

So helfen Sie Kindern bei der Anpassung der Sommerzeit

Die Vorteile der Sommerzeit liegen nicht nur darin, Energie zu sparen und den Wert der Lichtrechnung zu senken, sondern auch, um den Familientag zu nutzen. Forschung, die von ANEEL-Familien durchgeführt wird, genießt viel mehr Zeit zusammen. Mit klarem Himmel nach Hause kommen.

Outdoor-Touren sind auch in dieser Zeit die einzigen Möglichkeiten. Die Nutzung von Sonnenlicht bietet mehr Zeit für Familienspaß. Auf diese Weise werden Kinder solche Änderungen nicht so schlimm finden.!

Wenn Kinder die Wahl zwischen Parks haben, kann das Schwimmbad, in dem sie leben, in dieser Zeit noch mehr genießen. was die Temperatur auch begünstigt. Am Ende spielen sie mehr, interagieren mit anderen und genießen Zeit.

Für die Kleinen, die schwer zu schlafen sind, nichts, um den Schlaf verzögern zu lassen? nachmittag, aber der Mangel an Schlaf nimmt zu. Lass so viel wie möglich spielen und den Spaß am Tag Spaß machen? friedlicher schlafen.

Wie viel Versuchen Sie mit Appetitlosigkeit oder Hunger zu unterschiedlichen Zeiten mit leichteren Snacks oder Früchten zu tröpfeln. Wie kann ich 1 Stunde früher essen? Es ist normal, dass Ihre biologische Uhr einige Tage dauert, um sich an die neuen Essenszeiten anzupassen..

> Vermeiden Sie abends kalorienreiche Lebensmittel, j die auf Kinder anregend wirken und sie weiter stören, außerhalb ihres Horizonts einzuschlafen. In der neuen Zeit eine ruhige Umgebung schaffen und frühzeitig liegen lassen, eine gute Lektüre im Bett und ein Cafun? kann das Problem leichter lösen, als Sie denken! Sind Kinder völlig anpassungsfähig und alles was sie brauchen? eine gute Dosis Geduld in den frühen Tagen!

Siehe auch: Erstellen einer Babyroutine??

Foto: annca