Genau wie Trinkwasser und Essen, Schlaf auch wichtig? das Leben. Der Körper braucht eine gute Nachtruhe für seine Entwicklung und das Auswendiglernen von Dingen, die man im Laufe des Tages lernt. Geschieht das alles dann? Im Schlaf ruhen sich Körper und Geist aus und die Energien werden wieder hergestellt. Also das Gefühl der Erneuerung am nächsten Tag, wenn Sie gut schlafen.

Bevor Sie jedoch darüber sprechen, warum? des Babys Schlafen Sie nicht nachts oder tagsüber? Es ist notwendig, über den Unterschied zwischen dem Schlaf eines Erwachsenen und eines Kindes zu sprechen, insbesondere wenn diese sehr jung sind..

Täuschen Sie sich, wer denkt, Sie schlafen? für alle Menschen gleich. Einige schlafen mehr, andere weniger und andere fast nichts, und mit den Babys folgt diese Linie. Aber der Unterschied zu Erwachsenen? was Sie befinden sich in der Entwicklung, und dein Körper reagiert also? auf merkwürdige Weise. Vorwärts sein? besser erklärt, wie Babyschlaf funktioniert?.

Wie geht es j? Muss das Baby bemerkt haben? Sie haben keine richtige Zeit zum Schlafen oder Aufwachen. Wie oben erwähnt eine Phase, in der es sich ständig weiterentwickelt. Das Baby? macht keinen Unterschied wann? Tag oder Nacht wie Erwachsene.

Für Erwachsene ist der Tag, alle Aktivitäten und die Nacht zu tun, um zu verlangsamen, auszuruhen und schließlich zu schlafen. J? für das Baby er hat diese Vorstellung immer noch nicht, es ist daher wichtig, dass die Eltern ihn bis zu? sich daran anpassen.

WICHTIG: Oder das Baby? in den ersten Lebensmonaten unterscheidet man den Tag nicht von der Nacht, sie haben immer noch keine Ahnung, dass der Tag 24 Stunden hat.

Schlafphasen

Der schlafende Erwachsene durchläuft 5 Schlafphasen, dh die Stufen 1, 2, 3, 4 und REM (Akronym für Rapid Eye Movement)..

Phase 1
Das erste Schlafmuster? Wenn der Schlaf noch hell ist, kann die Person also? sehr leicht geweckt werden.

Phase 2
In der ersten Phase verlangsamen sich die Bewegungen der Augen, Hier in dieser zweiten Phase hören die Bewegungen auf, die Gehirnaktivitäten nehmen ab und der Körper entspannt sich.

Phase 3
Nach den zwei Phasen hier beginnt der Schlaf. In diesem Stadium wacht die Person, die schläft, nicht auf. mit jedem Geräusch, weil die Gehirnwellen mit langsamen und schnellen Wellen arbeiten.

Phase 4
Mit jemandem auch in dieser Phase einverstanden sein? Einfach, sie? die zweite Phase des tiefen Schlafes. Die Gehirnwellen arbeiten auch mit langsamen und schnellen Wellen, wobei die Arbeit der ersten in dieser Phase konstanter ist.

REM - Schnelle Augenbewegung

Wenn Menschen träumen, ist der Schlaf in diesem Stadium, zumindest bei den meisten. Hier wird das Atmen schneller, unregelmäßiger und oberflächlicher. REM entspricht 20 Prozent des Schlafes der Menschen.

Gehen Sie alle diese Schlafphasen durch? unerlässlich für ein gesundes und williges Leben. Schlaf gut reflektiert direkt am Tag der Person, und falls das Gegenteil eintritt, kann es? leicht irritiert. Steigert der Mangel an Schlafqualität immer noch? die Prädispositionen für andere Krankheiten und Misserfolge im Gedächtnis. ? Sehr wichtig, um gut und ohne Unterbrechung zu schlafen, besonders wenn sie sich in den zwei Stufen des Tiefschlafs befinden. In diesen beiden Phasen wird nach einem plötzlichen Einverständnis die Person während des restlichen Tages unwohl sein.

Nach der kurzen Erklärung der Schlafphasen j? Kann man jetzt über den Schlaf des Babys sprechen? J? Wenn Sie den Schlaf eines Babys kennen? ? unterscheidet sich vom Schlaf eines Erwachsenen, da sich der erste in der Entwicklung befindet.

Das Baby schläft? hat kürzere Zyklen Was? dass das Schlafen und Aufwachen häufiger ist, beträgt die Dauer in den ersten Monaten etwa 50 und 60 Minuten, Schlaf gut.

Baby Schlafzyklen?

H? Nur zwei Zyklen im Schlaf des Babys: aktiver Schlaf und der ruhige Schlaf:

Aktiver Schlaf

In diesem Stadium wachen Babys leichter auf, ihr Schlaf befindet sich im REM-Stadium. In dieser Phase der ersten drei Monate.

Schlaf ruhig

In dieser Schlafphase sind die Gehirnwellen langsam, die Babys schlafen tief, weil die Atmung zu Rímica wird und beinahe nicht. Bewegungen von Körper und Augen.

Wie das Baby? s? hat zwei Zyklen im Schlaf, ruhiger Schlaf, also der letzte Zyklus. Oder das Baby? oft nachts aufwachen und bald wiederkommen? die meiste Zeit passiert das dann? natürlich. Die zwei Schlafzyklen sind kurze, etwa 100 Minuten dauernde Zyklen. Mit zunehmendem Wachstum passt sich der Körper jedoch an und entwickelt sich weiter und andere Schlafstadien wie Erwachsene.

Aber abgesehen davon, dass das läuft? Natürlich im Schlaf des Babys? Andere Faktoren können auch beeinflussen, warum sie nicht richtig schlafen. Oder das Baby? Wachen Sie niemals auf oder weinen Sie ohne Grund., normalerweise, wenn sie aufwachen und weinen? weil Sie hungrig sind, haben Sie zum Beispiel eine schmutzige Windel oder Schmerzen.

Bei Hunger passiert das, weil dein Magen noch steht? sehr klein und kann nicht genug Nahrung für eine ganze Nacht aufbewahren, also in kurzer Zeit aufwachen.

Hauptursachen für Beb? Schlafe nicht

Kindheit ist eine lange Zeit des Lernens, der Entwicklung und vor allem der Anpassung. Deshalb können Babys in diesen Phasen anders leiden oder anders reagieren als andere. Die Anzahl der Stunden, die Sie schlafen, sowie die Qualität Ihres Schlafes können aufgrund verschiedener Ursachen variieren.

Zirkadiane Rhythmen
Das Baby, besonders wenn noch sehr jung, unterscheidet sich nicht von der Zeit, wenn? Tag, wenn? Nacht, wenn t? zum Zeitpunkt des Essens oder Schlafens. Mit langsamen Schritten fängt er an, sich an den Tag und seine 24 Stunden anzupassen, normalerweise beginnt diese Phase der Anpassung ab 3 Monaten, und? hier geht er nachts mehr schlafen.

Angst oder Trennungsangst
Die Angst vor der Trennung? wenn das Kind, das ungefähr 6 Monate alt ist, Sie können sich ein Bild machen und sowohl die Dinge als auch die Menschen um Sie herum erkennen, was Sie verpassen, was Sie bereits getan haben. erkennt.

Warum das Baby? Sie weint, wenn die Mutter oder der Vater nicht da ist. in der Nähe oder wann bist du? allein, weil er sie vermisst, und obwohl die Eltern nicht in seinem Blickfeld sind, kann sich bewusst sein, dass es sie gibt.

Mehr motorische und kognitive Koordination
Babys neigen dazu, widerstandsfähiger gegen den Schlaf zu werden, wenn sie das Sitzen, Krabbeln oder Gehen erlernen, normalerweise ab 5 Monaten. Sie werden aufgeregter und aufgeregter, weil ihm alles neu wird und sie denken das ständig? oder dass sie einfach nicht schlafen sollten und sie kämpfen? gegen den Schlaf.

Wachstumsausbrüche
Zu diesem Zeitpunkt das Baby? es entwickelt sich schnell und folglich steigt auch der Appetit an, was zu einem erhöhten Milchverbrauch führt. Tritt normalerweise im ersten Lebensjahr des Babys auf?.

Tipps zur Herstellung des Babys? Zu schlafen

Babys haben möglicherweise keine Stunde, besonders wenn sie jung sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Möglichkeit haben, sie leichter und länger zu schlafen. Hier sind einige Tipps:

  • Versuchen Sie, eine Routine festzulegen - ? wichtig, um eine Routine für Ihr Baby festzulegen? um dich verständlich zu machen, wann? vor dem Schlafengehen und wann? Zeit wach zu bleiben. Spielen Sie während des Tages mit ihm Aktivitäten, die ihn zur Teilnahme anregen. Noch ein wichtiger Tipp? Wenn Sie im Haus Dinge tun, schließen Sie es in das ein, was Sie können. Und die Nacht verlangsamt sich, verlangsamt die Dinge für ihn und lässt, wenn möglich, die dunklere Umgebung für ihn erkennen, wann? Tag und wann? die Schlafroutine erstellen.
  • D? bad im baby? - Bevor Sie es in den Schlaf nehmen, kann es Ihnen helfen, sich leichter zu entspannen, wodurch es einfacher wird, es zu platzieren.
  • Bring ihn in den Schlaf, wenn er müde ist - Versuchen Sie nicht, Ihr Baby zu zwingen. zu schlafen, wenn er nicht ist schläfrig kann er? noch hektischer und kostspieliger?, na gut, um einzuschlafen.
  • Massieren Sie eine Massage - Ein toller Tipp? du? Dein Baby massieren? gleich nach dir. habe ihn geduscht Hilft sie dir? entspannter werden.
  • Schaffen Sie Hygiene, wenn Sie sie einschlafen - Tun Sie immer die gleichen Sachen, wenn Sie Ihr Baby setzen? schlafen Wie kann man Geschichten lesen, den Raum dimmen, Schlaflieder singen oder in die Arme schaukeln?.

Wie lange dauert die Anpassung?

Die Anpassung des Babys? in Bezug auf Schlaf nicht? etabliert von tag zu nacht, denn wie gesagt, haben sie immer noch nicht diese Ahnung wann? Tag oder wann? Nacht, und machen Sie diese Referenz daher nicht vor dem Schlafengehen.

Kann diese Anpassung des Schlafes Monate dauern und sagen? mit der Geduld, Zuneigung und Fürsorge der Eltern, um erfolgreich zu sein. Jedes Baby? haben ihre Zeit und schlafen einige mehr nachts und mehr am Tag, wobei noch keine korrekte Reihenfolge dafür festgelegt ist.

Siehe auch: Shantala und Babyschlaf?

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