Jeder, der die Fernsehsendungen und Filme nach der Lieferung dünn sieht, versteht möglicherweise nicht, warum der Gewichtsverlust so schnell ist, wie er nach der Geburt ist. Das Geheimnis des Berühmten Was ist die postpartale Diät zum Abnehmen, bei der Sie nach der Geburt so viel abnehmen? Ana Hickmann hat fast zwei Monate nach der Geburt von Alexander, dem ersten Kind seiner Ehe mit Alexandre Correa, bereits fast 17 Kilo der 30 mit der Schwangerschaft und dem gesamten Behandlungsprozess erworbenen Verluste verloren, um schwanger zu werden. Aber was ist die postpartale Diät zum Abnehmen, die Ana angenommen hat? Was macht es, um so schnell abzunehmen??

Ana sagte, dass die postpartale Diät für das Gewicht, die sie annahm, so natürlich wie möglich und sehr nahrhaft war. Um nicht zu riskieren, die Milch ohne Vitamine zu verlassen, ernährt sie sich natürlich von Obst, Gemüse und magerem Fleisch, um sich anschließend mit spezialisierten Ernährungsberatern in der postpartalen Diät zu treffen, um die Schauspielerinnen und Prominente abzunehmen, die zum ersten oder anderen Mal Mütter werden. Leichte körperliche Übungen auch Teil des Pakets, schließlich ist eine Sache mit einer anderen verknüpft. Ana Hickmann sagte auch, dass ein paar Pfund fehlen, in der Tat ist sie auf halbem Weg zum Ideal für ihren Gewichtsverlust.

Ana Hickmann überraschte nicht nur kurz nach der Geburt die gute Form, sondern auch die Schauspielerin Nivea Stelmann überraschte kurz nach 17 Tagen, als sie ihre zweite Tochter Bruna zur Welt brachte. Nach der Geburt der Tochter hat sie bereits 10 Kilogramm der 16 mit der Schwangerschaft gewonnen. Die postpartale Diät für das Gewicht der Schauspielerin Nivea Stellmann wurde nicht bekannt gegeben, aber wir wissen, dass es darum geht gutes Essen und medizinische Begleitung wie auch Ana Hickmanns, schließlich ist der Körper Teil und ist ein Arbeitsinstrument dieser Persönlichkeiten.

Eine weitere Berühmtheit, die den Kiefer fallen lässt, wenn die postpartale Silhouette nach der Geburt 25 Kilo in der Schwangerschaft erreicht hat, zeigt Kim Kardashian heute einen schönen Bauch, nachdem sie eine postpartale Diät verehrt hatte, um die Basis von grünen Säften und viel Training zu verringern. Aber was wir Sterbliche können, kann sich erholen so schnell wieder in form zu kommen wie viele dieser prominenten?

Tipps für eine postpartale Diät zum Abnehmen mit der Gesundheit

Die postpartale Diät zum Abnehmen hat einen Verbündeten und sowohl zum Abnehmen als auch zum Stillen! Natürlich verlieren stillende Mütter viel schneller an Gewicht als Mütter, die ihre Babys nicht stillen. Ideal wäre das ausschließliche Stillen und das Beste für das Baby. Stillen hilft, die während der Trächtigkeit gewonnenen Kalorien zu verbrennen. Die Ernährung sollte gesundheitlichen Standards folgen, denn mit der postpartalen Diät ausschließlich zum Abnehmen kann man der Muttermilch einige lebensnotwendige Vitamine für das Baby nehmen und so einen Milchmangel schaffen, der dem Baby also nicht die ideale Milch hinterlässt oder Gleichgewicht in dieser Hinsicht ist wesentlich..

Essen Sie Ballaststoffe, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Körner wie Kichererbsen, Reis, Linsen, mageres Fleisch wie Hühnerfleisch und Fisch, die wenig Kalorien enthalten und Mutter und Baby ernähren. Ein weiteres Geheimnis ist das Trinken viel Wasser, sowohl für den Prozess des Abnehmens als auch für die Milchproduktion. Übungen sind nach der Freilassung des Arztes erlaubt, aber leichte Spaziergänge sind von Vorteil und helfen bei der Gewichtsabnahme nach der Geburt. Wenn Sie sich bewegen, wird es nach der Geburt nicht schaden, aber das Bewusstsein, dass der Körper gerade eine so wichtige Veränderung durchgemacht hat, ist notwendig, aber bewegen Sie sich!

Natürlich stört ein weiterer Faktor und eine Menge an Gewichtsverlust unabhängig von der postpartalen Diät, um Gewicht zu verlieren. Die Ernährung während der Schwangerschaft sollte ebenfalls berücksichtigt werden. Wenn sich die Frau bereits vor einiger Zeit darauf vorbereitet, Gewicht zu verlieren, sollten Sie wissen, dass das Gewicht, das Sie in der Schwangerschaft gewinnen werden, nach dem gesamten Prozess der Gewichtszunahme schneller abnehmen kann. Der Trick besteht darin, a körperliche Aktivität in der Schwangerschaft und auch eine gesunde Ernährung.

Ein wertvoller Tipp ist: Haben Sie viel Geduld, es ist nicht der Tag nach der Geburt, dass die vorherige Körperschwangerschaft wieder in die Form vor der Schwangerschaft zurückkehrt, die postpartale Diät zum Abnehmen ist entscheidend, jedoch müssen einige Faktoren Hand in Hand gehen, Es kann bis zu 6 Monate dauern, bis der Körper zurückkehrt Wie es vor der Schwangerschaft war und auch von Organismus zu Organismus variieren kann, ist es wichtig, auf Tempo und Diät zu bleiben. Suchen Sie nach einem guten Profi, der Sie in diesem Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen kann, wird dies helfen!

Bis zum nächsten Mal!

Siehe auch: Die Postpartum Belly Kontroverse

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