Es war die lange erwartete Zeit, um Babynahrung und Babynahrung einzuführen. Inmitten so vieler Tipps von Freunden, Verwandten und Notizen von Kinderärzten tragen viele Mütter ab 6 Monaten einige Male die Diätroutine mit.

Leitet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Einführung von Lebensmitteln in dieser Lebensphase? Es ist wichtig, um die Ernährungsbedürfnisse zu decken, die nur Muttermilch nicht bietet. Geschenk auf Babykarte reichhaltige Optionen Zink, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6 und andere Nährstoffe? wesentlich für die gesunde Entwicklung des Kindes.

Die Präsentation von Lebensmitteln für das Baby? tritt allmählich auf, so dass Zweifel an den ersten Lebensmitteln bestehen, die dem Baby angeboten werden können. Hier sind einige Vorschläge:

Früchte

Dies sind immer die ersten Optionen, die das Baby erlebt. Grundsätzlich wird die festeste Konsistenz in kleinen Mengen serviert. Bieten Sie dem Kind für zwei Tage die gleiche Frucht an, sehen Sie ihre Reaktion auf das Essen und das s? dann Alternativen einführen.

Wenn Sie unterschiedliche Geschmacksrichtungen erleben, weckt das Kind die Geschmacksknospen und im Laufe der Zeit haben eine größere Akzeptanz für verschiedene Arten von Lebensmitteln. Fruchtoptionen zum Einführen in das Futter: Banane, Mama, Ma? geschabt, Wassermelone (ohne Samen).

WICHTIG: Vermeiden Sie es, die natürlichen Früchte durch Säfte zu ersetzen, auch wenn sie natürlich sind. Säfte können dem Kind das Essen und das langsame Kauen schwer machen..

Respektieren Sie den Appetit des Babys?

Lebensmittel, die zum ersten Mal in die Geschmacksknospen des Kindes eingeführt werden, können sowohl positive Reaktionen als auch Ablehnung verursachen. Dies ist wegen der unterschiedlichen Textur, aber im Laufe der Zeit das Baby? an die neuen Optionen gewöhnt.

Der tipp Wenn das Kind das Essen ablehnt, nachdem es dreimal darauf bestanden hat, kann es interagieren, sich berühren, schmutzig werden und nützliche Erfahrungen sammeln.

Welche Lebensmittel sollte ich in die Papinha einfügen??

Nachdem Sie die ersten Früchte auf der Karte präsentiert haben? Zeit, die leckeren kleinen Pitas anzubieten. Kinder, genau wie wir, schmecken gern den Geschmack von Speisen und schmecken, und je mehr gesorgt ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, das Gericht anzunehmen.

Verwenden Sie natürliche Gewürze: Das Essen des Babys? Es muss nicht ohne Anmut sein, schließlich mögen wir auch keine ausgefallenen Gerichte. Setzen Sie daher auf natürliche Gewürze wie Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln, Koriander, Olivenöl und Salz. Alles in kleiner und dosierter Menge. Andere Wohltäter sind:

  • Gemüse: Karotten, Kartoffeln, Rüben und Broccoli;
  • Blätter: Kohl, Brunnenkresse, Escarole, Spinat und Ricula;
  • Fleisch: rotes Fleisch (magerer Schnitt), Huhn, Fisch (kein Rückgrat), Vieh.

Vorbereitungstipps

  1. Das Fleisch Ihrer Wahl in Olivenöl anbraten
  2. Fügen Sie die Gewürze hinzu wie Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie und Knoblauch (falls gewünscht)
  3. Nachdem das Fleisch gut geschmort und das Aroma erhalten hat, fügen Sie das Wasser und zwei oder drei Arten von Gemüse. Beispiel: Kohl, Karotten und Zucchini.
  4. Warten Sie bis zum Kochen? die Brühe trocknen
  5. Auf dem Teller servieren und dem Kind anbieten. Als Dessert statt Saft eine Frucht anbieten. ? Warten Sie ein wenig auf die Verdauung, mindestens 30 Minuten, um sie anzubieten.
  6. Nicht d? Milch für Kinder nach dem Mittagessen. Nahrung behindert die Aufnahme von Eisen, einem essentiellen Nährstoff für das Baby?.

Lebensmittel, die ich in den frühen Jahren meiden sollte

Honig: Die Nationale Agentur für gesundheitliche Überwachung (ANVISA) warnt davor, dass Kinder mit 12 Monate Leben Sie sollten keinen Honig konsumieren. Das Essen bestehend aus einem Bakterium namens Clostridium botulinum, das eine Infektion des Darmbotulismus verursacht. Die Warnung? hauptsächlich im ersten Lebensjahr, wenn das Kind noch Darmflora in Entwicklung hat.

Raffiniertes Auto: ziehen Sie es vor, die Nahrung mit dem braunen Zucker zu verwenden. Die verfeinerte Aktion, abgesehen davon, dass sie hochkalytisch ist? arm an Nährstoffen und im Zusammenhang mit verschiedenen Krankheiten.

WICHTIG: Es gibt Lebensmittel mit großen Mengen an Zucker und werden im Supermarktregal getarnt, wie Schokolade und einige Joghurt-Optionen. Heute h? Eine Reihe dieser Optionen, die gesünder sind, sollten Sie die Etiketten im Auge behalten.

Caf?: Viele Kinder lieben Kaffee. Vermeiden Sie daher das Maximum, das es dem Baby bietet, auch wenn es Milch gibt. ? wichtig zu beachten, dass der kaffee? ? a natürliches Stimulans Dies regt das Nervensystem direkt an und führt zu Angst- und Stressreaktionen im Baby?.

Der Kaffee geht nicht direkt Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen, wie das gnädige Eisen? hohe Konzentration an Tanninen. Andere Lebensmittel, die auch die Substanz haben: Cola, Kumpel, ch? grün und schokolade.

Ölsaaten: obwohl sie gesundheitliche Vorteile haben, wie: Mandel, Kastanie, Walnuss, Erdnuss, Haselnuss, und Pistazien sollten aus der Karte der Babys bleiben, ein jahr alt.

Als Beispiel für Komplikationen, die durch ölhaltige Lebensmittel verursacht werden, waren Erdnüsse in den Vereinigten Staaten in den letzten elf Jahren die Hauptursache für Allergien bei Kindern.

? Es ist wichtig anzumerken, dass neue Lebensmittel in kleinen Mengen (etwa einem Löffel Kaffee) eingelegt werden sollten und ob das Kind mitbringt. eine Art Reaktion in den letzten 48 Stunden.

Siehe auch: Vegetarische Ernährung für Kinder - gesund oder riskant?

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